Overmatige vermoeidheid en volharding, gebrek aan energie en uitputting kunnen gezondheidsproblemen verbergen
Als u zich ondanks de rust uit voldoende en een uitgebalanceerd dieet, is het gepast om de oorzaken te onderzoeken, altijd in gedachten houdend dat de overleg met een arts of specialist is essentieel om de redenen echt te achterhalen.
Symptomen zoals uitputting vanaf de ochtend zodra je wakker wordt, gebrek aan energie bij afwezigheid van lichamelijke inspanning de hele dag willen rusten e vermoeidheid die de dag doormaken zijn spionnen die u zouden moeten laten denken dat er iets mis is met uw gezondheid. Daar overmatige vermoeidheid en aanhoudend kan zeer verschillende aandoeningen verbergen en, qua uiterlijk, ver verwijderd van de symptomen van vermoeidheid.
We hebben het natuurlijk niet over de gevolgen van een stressvolle levensritme dat zou moe kunnen worden, zelfs "gewoon" voor het feit dat je met de voet op het gaspedaal leeft, maar tot een complex van factoren die verder gaan dan stressMet andere woorden, als je gestrest bent, maar gelukkig goed slaapt en goed eet, mogen de dagen waarop je je energiek voelt niet ontbreken.
Het is echter wanneer dit alles niet genoeg is om blijvende vermoeidheid te bestrijden, dat u zich zorgen moet maken. Artsen van de Britse National Health Service hebben een lijst samengesteld van redenen voor het gevoel van voortdurende uitputting.
1. Bloedarmoede
IJzergebrek is een van de belangrijkste oorzaken van chronische vermoeidheid. Een op de 20 mensen heeft bloedarmoede. Bloedarmoede zorgt ervoor dat je de kracht mist om iets te doen, bloedarmoede voelt zware spieren en wordt heel gemakkelijk moe. Vrouwen in de menopauze, zwanger en met een zeer zware menstruatiecyclus hebben meer kans op bloedarmoede.
2. Coeliakie
Het is een soort voedselintolerantie die ertoe leidt dat het lichaam een bijwerking ontwikkelt op gluten, een voedingsstof in brood, snoep en granen. 90% van de coeliakiepatiënten weet niet dat ze dat zijn. Naast vermoeidheid brengt coeliakie andere symptomen met zich mee, zoals diarree, bloedarmoede en gewichtsverlies. Een bloedtest zal de diagnose vaststellen.
3. Hypothyreoïdie
Een slechte schildklieractiviteit bij de productie van het schildklierhormoon thyroxine leidt tot de ontwikkeling van een blijvend gevoel van vermoeidheid, spierpijn en gewichtstoename. Hypothyreoïdie komt vaker voor bij vrouwen en naarmate we ouder worden.
4. Restless Legs Syndroom
De benen zijn pijnlijk, bewegen constant en dit houdt je 's nachts wakker, voorkomt een herstellende slaap en zorgt ervoor dat je je de volgende ochtend moe voelt.
5. Depressie
Diep verdriet kan ervoor zorgen dat je je uitgeput en traag voelt. Vaak wordt u 's ochtends vroeg wakker of kunt u' s nachts niet goed rusten en overdag wordt de vermoeidheid ondraaglijk en zeer beperkend thuis en op het werk.
6. Slaapapneu
Slaapapneu is een aandoening waarbij de keel zich vernauwt of sluit tijdens de slaap, waarbij de ademhaling herhaaldelijk wordt gestopt en zwaar snurken en een daling van het zuurstofgehalte in het bloed wordt veroorzaakt. Ademhalingsmoeilijkheden leiden ertoe dat u 's nachts vaak wakker wordt, waardoor de zwaardere en meer herstellende fase van de slaap wordt onderbroken, wat de vermoeidheid de volgende ochtend verklaart. Zodra je wakker wordt, voel je je uitgeput. Slaapapneu slaat toe
7. Angst
Indien buitensporig en aanhoudend, kan angst duiden op een bredere malaise die bekend staat als gegeneraliseerde angststoornis. Het treft één op de 20 mensen U voelt zich altijd bezorgd, geïrriteerd en moe.
8. Chronisch vermoeidheidssyndroom
Ook bekend als myalgische encefalomyelitis of gewoon ME, het is een vorm van ernstige en zeer invaliderende vermoeidheid die minstens zes maanden heeft geduurd. Het verschijnt meestal samen met andere symptomen, zoals keelpijn, spier- of gewrichtspijn en hoofdpijn.
9. Diabetes
Een te hoge bloedsuikerspiegel leidt tot gewichtsverlies, tot altijd moe, dorstig en frequent urineren.
10. Mononucleosis
Koorts van de klieren, of mononucleosis, is een veel voorkomende virale infectie die vermoeidheid, koorts en zwelling van de klieren veroorzaakt. Tieners en jongvolwassenen worden het meest getroffen. Symptomen verdwijnen meestal binnen 4-6 weken, maar vermoeidheid kan enkele maanden aanhouden.
