Het is iemand, minstens één keer in zijn leven, overkomen om vlak voor of net na een storm het huis te verlaten. Direct buiten de drempel, om ons met al zijn kracht te raken, is er de geur van regen, de oeroude geur van natte aarde, de geur van lucht verzadigd met water. Het is praktisch onmogelijk om niet te stoppen en te ruiken, en je langzaamaan binnengedrongen te voelen door een echt genot.
Het is niet alleen een persoonlijke indruk … de geur van regen wordt namelijk tot de 10 gerekend "goede" parfumsGeuren die volgens neurowetenschappelijke experts tastbare gunstige effecten op onze psyche kunnen uitoefenen. Dit werd ook bevestigd door het team van onderzoekers van de afdeling Neurobiologie en Gedrag aan de Stony Brook University in New York.
Maar hoe (op welke manier) om regen doordrenkte lucht en aarde te ruiken kan dat eigenlijk ons humeur verbeterenTen eerste door te handelen op de angst- en stressniveausDe geur van regen zou de spanning namelijk meteen kunnen verminderen.
Regen is … groen!
Een van de kleuren die aan ontspanning is gewijd, is volgens de principes van chromotherapie, de groene. De groen hij is de spreekbuis van de natuur, van het bos, van de weide. De regen heeft een zeer krachtige betekenis omdat het de dorst lest en het groen voedt dat je kunt zien, dat je waarneemt, het weelderig maakt, het versterkt zijn tonaliteit. Zo erg zelfs dat wanneer je na een storm in het park of in de tuin loopt, elke tint groen helderder en meer geaccentueerd is.
Daar gevoel van verfrissing het is het sterkste en meest heilzame effect dat regen zowel op de natuur als op je geest kan hebben. Door eraan te ruiken, heractiveer je die groene drager van harmonie, evenwicht, rust en welzijn.
Regen is niet triest
Daar correlatie tussen zonneschijn en positieve stemming het is misschien een van de meest gebruikte en meest aanwezige in onze verbeelding. En regen daarentegen wordt vaak geassocieerd met verdriet en melancholie. Dit is niet precies het geval!
Als het waar is dat een zonnige dag je zelfs met energie kan vullen, is het ook waar dat een storm en de atmosfeer die erop volgt een diep regenererende ervaring vertegenwoordigen. EEN voeding, een manier om negatieve gedachten 'weg te wassen' en een positieve en doelgerichte stemming.
De regen lest de dorst, het wordt gezien als een wedergeboorte. Een echte vol endorfinesHoe kunt u er uw voordeel mee doen? Een van de beste manieren zou zeker zijn om jezelf te trakteren op een eenvoudige loop in het groen in de regen of net erna. Beter nog, na een lente- of zomerstorm.
Maar u kunt ook gewoon genieten van de geur van regen, waardoor stress en spanning worden verlicht de ramen opengooien of uitgaan op het balkon en de lucht ruiken die doordrenkt is van welzijn en verfrissing. Net alsof je ook een plant bent.
ZIE OOK
Van het observeren van de zee word je blij: de wetenschap zegt het (ook)
