Lage immuunafweer? Met de komst van kou is het erg belangrijk om de immuunafweer te versterken, en hier leggen we alle trucs uit om het op een natuurlijke manier te doen
Hoe het immuunsysteem te versterken
Lage immuunafweerHet kan gebeuren, vooral tijdens het koude seizoen, dat de onze immuunsysteem een tekortkoming hebben. We praten er vaak over stimuleren, verbeteren en versterken van het immuunsysteem, alsof het een echte barrière is die ons lichaam verdedigt tegen externe bedreigingen.
Zonder in te gaan op de wetenschappelijke details, willen vereenvoudigen is het precies dat. En in feite is het gemakkelijk te beseffen dat u de "lage immuunafweer"(hoewel je natuurlijk de diagnose van een arts nodig hebt om het echt vast te stellen). Een hele reeks symptomen geeft aan dat het tijd is om er iets aan te doen verhoog de immuunafweer.
Koortsblaasjes, aften, broos haar, vermoeidheid, witte tong, frequente infecties en griepsymptomen, zijn allemaal symptomen die kunnen aangeven hoe onze immuunsysteem is niet in zijn optimale werking. Om het in de weg te staan van grootmoeders: we moeten een manier vinden om "antilichamen verhogen".
Waarom is het immuunsysteem verzwakt?
In feite, tenzij er specifieke pathologieën op het spel staan, heeft de immuunafweer veel te maken met het spreekwoordelijke "antilichamen krijgen", zo geliefd bij onze grootmoeders. Naast plotselinge temperatuurveranderingen, ernstige stress en een overhaast dieet zonder voedingsstoffen die nuttig zijn voor ons lichaam, de daling van het immuunsysteem het kan ook afhangen van de gebrek aan voldoende blootstelling aan bacteriën, essentieel om die nuttige micro-organismen die in onze darmen leven te versterken, zoals onderstreept in het boek Laat het vuil worden.
Daarom, als het voor het versterken van het immuunsysteem belangrijk is om het immuunsysteem vanaf jonge leeftijd constant te 'trainen', zijn er ook enkele goede gewoonten, voedsel en natuurlijke remedies die een belangrijke rol spelen in de versterken en versterken van het immuunsysteem van het organisme.
ZIE OOK
10 planten die het immuunsysteem helpen
Wat u moet nemen om het immuunsysteem te versterken
We vragen ons vaak af wat u moet nemen om het immuunsysteem te versterken, en we denken erover na producten, vitamines of medicijnenNiets belet ons dat te doen, maar we onthouden altijd dat het essentieel is om de mening van de dokter te vragen en hem slaafs te volgen.
Maar laten we niet vergeten dat voordat we met drugs beginnen, er veel natuurlijke remedies zijn die ons kunnen helpen stimuleren en het immuunsysteem verbeteren, en dus om je beter te voelen. Er zijn veel voedingsmiddelen: verder bevestigen dat een gezond dieet de eerste methode is om je elke dag goed te voelen.
1. Knoflook
Knoflook is een van die voedingsmiddelen die de eigenschap heeft het immuunsysteem te versterken, het immuunsysteem te stimuleren vermenigvuldiging van cellen die de rol hebben om infecties te bestrijden. Het helpt ook om gifstoffen en kankercellen uit het lichaam te verwijderen e beschermt het hart door de vorming van plaques in de slagaders. Het aanwezige allicine is een uitstekend natuurlijk antibioticum, die de bacteriële flora niet aantast maar eerder herstelt, met een hoog remmend vermogen tegen talrijke bacteriën en een grote hoeveelheid mineralen en sporenelementen, evenals hormoonachtige stoffen en enzymen.
Lindens Knoflook 1000 mg geurloze pillen 1000 pak Elke capsule biedt het equivalent van 1000 mg verse knoflookbol met 700 mcg allicine
