Capita a tutti (e non c'è nulla di strano of di sbagliato), en je kunt niet zeggen dat je het gevoel hebt dat je immuun bent of dat je nooit overtuigd bent van het feit dat je geen caderci bent. Prima of dopo ognuno di noi è voorbestemd, met grote waarschijnlijkheid, om te gaan en door te gaan met de negativiteit. Als je geest en hart (anders dan het lichaam) en je trascinano in een lus van zwaarte, droefheid en appunto denken dat alle andere moeilijk te elimineren zijn. E che soffocano la nostra vita e, doel, anche quella di chi ci sta intorno.
Capita a tutti, certo, perché a tutti succede di dover offfrontare suo malgrado dei momenti "no" . Een moeilijke periode, een pijnlijke gebeurtenis, het niet voldoen aan de verwachtingen van de zorg als die zo lang voedzaam was (en dat zal beter zijn dan ooit). Insomma, de ragioni che portano en sentirsi travolte dalla negatività sono tante e divers per ciascuno di noi. Zoveel sono anche i modi per allontanare sta sensazione dalla eigen vita, terugkeren naar deze meesters van de eigen emoties en risicovolle smaak en schoonheid van groen naait hem met een atteggiamento vol energie en positiviteit. Magari neemt ook het simpele "technische" over of als direbbero sui sociale, positieve stemming, farci-capaciteit die ons negatieve gevoelens en rapporten gebruikt, is sereen in deze tijd.
Sorridere
Als je het eenvoudigste van de wereld doet, glimlach. Ebbene, ja, een glimlach redt het leven van Davvero en de reden ligt in het dikke gelach, want kom il smile ook alleen met de labbra, innescano een mechanisme van onmiddellijke positiviteit.
Come dire, het is waar dat roem eraan komt, en in de tussentijd zorgt de glimlach voor glimlachen. En als het niet saranno is in de mate waarin de negativiteit volledig wordt geëlimineerd, zal het, als het binnendringt, zeker een mooie spinta verso een richting geven die meer sereen en positief is. En dat allemaal met de minste moeite.
Lasciare zal de negativiteit bewandelen (en niet alleen)
Si sente espesso dire che per serenemente il presente, il famous qui ora, è importante saper lasciare il pasato. Ed è esatmente così. Ik periodiek waarin de negativiteit ver van de padrona capitano voor iedereen zaait, ma hangt er alleen van af of ik zal blijven leven of lasciarli zal zijn en via.
Aggrapparsi alle emozioni e a ciò que si esta proofing on un bepaald momento, no fa altro que impedirci de evidence qué che verrà en seguito. Als u een stap zet om ervoor te zorgen dat u een negatief humeur krijgt, verwijdert u dit en maakt u geen profijt. Ecco perché è bene imparere a lasciar andare, de emotie beleven voor wat che è per poi farla scivolare via, het verbannen naar een passato da cui allontanarsi, per vivere a pieno il present moment.
Practicare la meditazione
Voor dit doel is meditatie een uitstekende methode om negativiteit uit je eigen leven te elimineren of op zijn minst geleidelijk te verminderen, en terug te keren naar een staat van sereniteit en algemene goedheid. Een praktijk die de geest en het lichaam in staat stelt te ontspannen, hen te bevrijden van stress, van problemen, van sensaties die de Attanagliano hebben en die de belemmering hebben om duidelijk van voren te zien.
De geest kalmeren en je rust en sereniteit laten vinden. Riscoprendola in ogni piccola cosa torno a sé. Een vorm wordt gekeerd naar het positieve, quindi, in staat om de negativiteit van het eigen leven te accepteren en op afstand te houden, zelfs als het moeilijk is.
Passare del tempo nella natura
De natuur is een alleata per il nostro benessere (in ogni sua forma) è cosa nota. Als u weet dat het mogelijk is om een bepaalde service te gebruiken, en het moment van de nosogno is niet langer van toepassing.Perduta nel dimenticatoio della nostra mente. Echter, in geval van negativiteit, het is belangrijk om te beseffen en te herhalen dat we riposto al sicuro in onze gedachten hebben en beter in onze gedachten.
Een voorbeeld? Hoe groot is de staat waarin je alle mensen aan het staren bent en waar je naar op zoek bent? Ecco perché, ik zal een mooie wandeling maken in de natuur, ik zal frisse lucht inademen omringd door vegetatie en magari, maar nee, ik zal te voet lopen, het is een onfeilbare methode om positieve energie te verrijken. Lichaam en geest zuiveren van hoest en negativiteit en een weldaad en een staat van algemeen evenwicht verschaffen aan ons hele organisme.
Adottare abitudini anti negatività
Introdurre nella propria vita delle buone abitudini fa semper bene. Scegliere quelle migliori per combattere la negativiteit en ancora meglio. Of u nu voedsel of de zorg voor kleine zaken gebruikt, u kunt contact opnemen met uw partner. Eten?
Per esempio optando por dei cibi che donino positività, que stimolino la produzione di serotonina, l'ormone della buonumore, eat il cioccolato fondente, l'avena, le noci, i mirtilli (ottimi con lo yoghurt). Ma anche ignite si cura di sé, dedicando si attenzioni di benessere eet een bel bagno-bouillon met oli essenziali alla lavendel, al bergamotto of alla camomilla, alleati della serenità. Het anker dat de genezing van de piante en van de benessere papegaai zet. Un modo semplice di far del bene a loro a voi stesse/i.
Per scacciare via de negativiteit van je leven en je kunt een positieve positie innemen en de tijd nemen. Er is iets mis.
