Il fitness fusion mescola in een reeks van disciplines al fin di aiutare le persona a llarsi al meglio delle parrot possibilità con il poco tempo che hano a disposizione. Daarnaast is het een geschikte oplossing voor degene die dicht bij een totale lichaamsvervreemding staat, of zoveel mogelijk buren.
Dalla is geboren uit fitnessfusie en kwam voort uit een reeks disciplines die gemengd werden met papegaaien, zoals bijvoorbeeld piloxing of kickasana.Il primo è een mix tussen pilates en boxe, hai capito benissimo, terwijl de tweede thai-boxe en yoga mixt. Ma ik mix proseguono, en possono prevedere più discipline in een seducta singola.
Het doel van fitnessfusie?
Het doel van de fusietraining is wat de spierkracht en weerstand versterkt, maar ook het lichaam flexibeler maakt, het evenwichtsgevoel en de behendigheid verbetert. In andere parole di tutto un po', ovvero allenamenti ideali a chi non ha particulari preferenze d'esercizio, e vorrebbe praticarli tutti cambiando semper per non annoiarsi mai.
In een lezione di fitness fusion als gemengd en bewegingen die kenmerkend zijn voor verschillende disciplines, zoals yoga en pilates, ook bootcamp, cardiofitness, fietsen, nuoto en boksen. Het idee van de basis is dat stimolare en iedereen een grote hoeveelheid spieren mogelijk hebben, er is altijd aandacht voor en alle focalizzati. Niet alleen: de fitnessfusie op zich is snel en duurt kort, het is altijd divers en davvero piacevole voor iedereen, als ik me inschrijf voor een Corsicaans, heb ik de neiging om het meisje te ervaren.
Esempi di fusion fitness
Dopo il piloxing e il kickasana, ti presentiamo por esampio lo yogilates, che come puoi dedurre dal nome mescola yoga en pilates insieme. Andere voorbeelden van de meest bekende zijn degenen die het fusieballet verdedigden en een mix van klassieke dans en oefeningen van toning en potentie produceerden. Ademhaling, flexibiliteit en consapevolezza houding indien gemengd in een enkele natuurlijke discipline om de persoon niet alleen te helpen zich uit te strekken, maar ook om de portamento van de papegaai te verlichten.
L'idea di base del workout fitness si basa su pochi concetti, ma molto chiari: neem het op tegen het beste van de verschillende disciplines om het te mixen in esercizi veloci e facility. Zeg alleen in een fusie vervreemding die ik niet herhaal, en dit is geweldig nieuws voor alle kleuren dat ik de schoonheid van sport zal ervaren zonder de nacht van een schema dat zich ogni santa volta zal herhalen.
Piloxing, workout pilates en boksen
L'idea ditro al piloxing è quella di creare un armenamento divertente che mescoli il pilates, capace de scolpire i muscoli più deep and the thickes komen dagelijks door alle mensen heen, met de doos. Snelheid, dynamiek, energie, behendigheid. De piloxing werd geboren in Svezia en voorziet in een vervreemding die gewicht mengt voor het versterken van de braccia en miglioramento van de aërobe attività (per fare fiato, in pratica). Het idee van de basis is dat van brucare met zoveel calorieën, ook wel 900, in korte tijd, ongeveer 45 minuten.
Kickasana, yoga en thaibox (en klassieke dans)
Alla base del kickasana vond yoga, klassieke dans en thaiboxe. Er is een reden waarom ik denk dat ik fan ben van het zoeken naar discipline in mijn leven, sappi che il mix en davvero un bomba. Deze discipline voorziet zowel in het meditatieve en concentrerende aspect van yoga als in de zelfprofessionele techniek van Thaiboksen. Het idee van de basis is dat een lichaam dat, als er hard voor wordt gevochten, gevoelig is voor het werk van meditatie.De unisex-dans vereist discipline en versterkt de structuur van de kaken niet, wat de flexibiliteit en houding vermindert.
Nia Technique, più danza e arti marziali
Chi vuole fare qualcosa di davvero divertente dovrebbe invece orientarsi al Nia Technique, un mic di danza e arti marziali, ma anche di terapie corporee. Het idee van de achtergrond is het creëren van een volledige uitlijning die expressiviteit en fysieke kracht combineert, met meer precisie in beweging en beweging.
I vantaggi del fusion fitness
Perché scegliere een fusion fitness training en geen ander? Le persone che si allenano dovrebbero farlo secondo le loro personali inclinazioni. Het maakt niet uit wat voor soort oefening je voglia gaat doen, een pad dat je geen pijn doet en je zult vermaken. Een d'allenamento dovrebbe-discipline zal een hoog moreel en motivatie hebben, maar produceert ook risultati di cui andare fieri. Als je fitness fusion gebruikt, is het de essentie van wat je kunt doen, funziona così bene.
L'idea è di abbattere la noia, de herhaling en tutte quelle parti d'allenamento un po' noiose per focalizzare l'attenzione sulle cose che piacciono davvero, of comunique le più efficaci in soluto. Het resultaat is entertainment en spierversterking, met een occhio di riguardo voor houding, maar ook voor flexibiliteit.
