La storia d'amore più bella che potrai vivere nella tua vita sarà quella con te stessa! Het is geen fatta zin, maar een onweerlegbaar feit. Alleen als impariamo ad amarci, ad apprezzarci e a prenderci cura di noi riusciremo a experimentare non solo relazioni più oprecht and appaganti, ma soprattutto un'intera sisistenza felice.
Sei sicura di volerti davvero bene? Als je op een bepaald moment in je leven bent overtuigd van een zeker evenwicht, conoscerci en amarción nel mode juusto. Ma è davvero così? Probeer te reageren op vijf simpele domande per capirlo!
Ti ascolti davvero?
Il primo paso per endersi cura di sé è imparere ad ascoltarsi. Heb je het gedaan? Het betekent fermarsi e riflettere con atenzione su ciò che si desidera verdamente, ripartendo proprio da lì, dalle cose che si amano. Om een punt van de situatie om te keren dat misschien moeilijk (en pijnlijk) is, maar het is noodzakelijk om een reis te beginnen die centraal staat in je eigen bewustzijn en prioriteit. Mettersi al primo posto betekent niet essere egoisti, ma dare voce ai desideri.
D' altronde we hadden maar één leven en we leven het dobbiamo naar het beste, zonder te beginnen en elkaar te respecteren. Als je niet bang bent voor forza fare grandi stravolgimenti, kan je een mooie vacature vinden in een meta van semper sognata om een bel corso toe te kennen om een hobby-dimenticato te riskeren. Een auto kan in dit geval uit de mindfulness- en ademhalingstherapie komen: oefening die de consapevolezza zal vergroten.
Ti prendi cura del tuo corpo?
Mens sana in sano corpore, dicevano in romani, un'affermazione che oggi è più vera che mai. Stare bene con sé vuol dire curare il proprio corpo. Dit betekent niet dat het onmogelijk is (en malsani) om stereotypen van schoonheid te omzeilen, noch mettersi een dieet of een wandeling in de arena. Als het tijd is om een sport te doen die ik allontana zal stressen en endorfine vrijgeven die je faranno sorridere, zal ik een table cibi sani e di coccolarti met ricette che ti piacciono dragen. Lichamelijke activiteit en gezond eten zijn essentieel om goed bij je te blijven. Ongeëvenaard, rijk aan mineralen, vitamine en weerstand tegen regalano, leggerezza en energie, aiutandotis en confrontare con la vita quotidiana.
Heb ik een agenda?
De Schrift is een bijzonder effectief systeem om het beste en het slechtste te kennen. Schrijven en de meest recente accounts, annotare pensieri en stati d'animo, uitwerking van emozioni.In het begin zal het ingewikkeld zijn en kunt u zich zwanger voelen, maar na verloop van tijd zult u er veel baat bij hebben uw dagelijkse leven op te schrijven. Scrivi wat che ti passa per la testa e che provi, poi lascia passare del tempo en rileggi. Het is een groot probleem om te improviseren en minder moeilijk te maken.
Een idee waar Vincent een bullet journal van heeft gemaakt, is een gratis dagboek. A taccuino in cui annotare le see da fare, it tuoi obiettivi e pensieri, ma anche le risorse che hai a disposizione e ciò per cui sei grata. Il journaling d' altronde è een discipline met zoveel voordelen (comprovati). Zorg ervoor dat de focalizers meglio sugli obiettivi, de consapevolezza en de svuotare la tua mente stimuleren. Grazie of diario quotidiano – su cui potrai anche disegnare or incollare oggetti – potrai tenere traccia di cambiamenti e progressie, stimolare ideas and creatività, trovare la giusta energy, la chiarezza and la legrezza mentale.
Is uw vrijheid van mening?
Se vuoi stare bene con te stessa la primera cosa da fare è eliminare la negativiteità che intossica la tua vita. Geef het op als je een man of een man bent, als je een emotionele of fysieke afhankelijkheid veroorzaakt, en fundamenteel voor essere sereen. Of je nu een relatie hebt of een relatie hebt, als er een liefdesrelatie is, is de kwaliteit van het positieve alla nuestra sistenza en non-possono rappresentare een fuente de ansia of dolor.
Non compiere l'errore di metterti da parte, stemt in met vivere legami che fanno male alla tua autostima. Als scegli di verlaten chi ti ti fa solo male, farai spazio a persone meravigliose e uniche che potranno entrare nella tua sistenza e arrichirla davvero.
Hai la giusta eigenwaarde?
L'autostima è essenziale per vivere pienamente la propria vita. Het enige waar u op kunt letten, is dat u alleen kunt letten op het feit dat u de bello in te schakelen. Er is zoveel kwaliteit, ik moest het gewoon waarderen en capire hoeveel ik je geef, uniek en geweldig.
Quando indossi quell'abito che ti sta così bene guardati allo specchio e fatti un complimento! Wanneer raggiungi een belangrijke traguardo sul lavoro of een obiettivo sii grata con te stessa is. Het gevoel van eigenwaarde is als een spier: als de alleni niet stopt, zal hij niet goed functioneren en met de tijd zal ik hem niet meer opstaan.
