Seguire un'alimentazione corretta contribuisce a mantenersi a buona salute fisica, astare bene a livello psichico e mentale. Omdat dit ongeluk gebeurt, zal ik het eigen dieet diversifiëren, ik zal het type cibi consumati niet uitbreiden en zoveel mogelijk variëren. Introductie van enkele andere privépersonen dan degenen die deel uitmaken van de gemeenschap.
Tra Questi, ik pistacchi americani possono fare la diffenza. Ad approfondire l'argomento sono stati duo professionalisti che collaborano con American Pistachio Growers, vereniging zonder winstoogmerk van Amerikaanse pistacchio-producten.Ik ben Giorgio Donegani, voedingstechnoloog en expert in voeding en voedseleducatie, en Sara Cordara, voedingswetenschapper en voedingsspecialist.
Il nesso tra pistacchi americani e microbiota intestinale
De darm kan worden beschouwd als een tweede brein: het is het enige orgaan dat een intrinsiek zenuwstelsel bevat dat in staat is hormonen en neurotrasmettitori te produceren. Het produceert bovendien 90% serotonine, de neurotrasmettitore van geluk. Het slaat echter elke dag aan, het is fundamenteel.
Een gezond en uitgebalanceerd dieet is een van de belangrijkste factoren die de juiste samenstelling van onze darmmicrobiota bepalen; Aan de andere kant, een microflora-evenwicht, en een combinatie van functies en snelle metabolische processen of een lokale lokalisatiedistributie van verschillende pathologieën met diabetes type 2 en obesitas.
Il regolare consumptie van Amerikaanse pistacchi wordt soms geassocieerd met een positieve modulatie van de microbiota, anders dan de bescherming van cognitieve functies en een uitstekende gezondheid van de huid.
Lo studio che fa riflettere
Sono diversi gli studies die het effect van de vrucht op de darmmicrobiota van een volwassen persoon en zijn darmactiviteit hebben geanalyseerd. Eén, in het bijzonder, als het gebaseerd is op 3 groepen lekkernijen: geen fruit naar smaak; 42,5 g/matrijs mandorle of pistache; 85 g porties/die van mandorle of pistache. En de resultaten zijn verbluffend.
Het effect van de consumptie van Amerikaanse pistachenoten op de samenstelling van de darmmicrobiota is een zeer significant resultaat in vergelijking met dat van mandorleconsumptie en als het resulteert in een toename van het aantal baterijen. Di contro, è stata toont een afname van de batterijen van het rooster door het verbruik van pistachenoten.
“Consiglio semper – spiega Giorgio Donegani - voeg i pistacchi americani toe aan je eigen dieet, eet voedzame snacks om je roem te sussen. Het is een pistachenoot die de voedingswaarde van vitale inhoud verhoogt, in hoeveelheden die stimulerend zijn voor de crescita van de batterij in de darm" .
La mission di American Pistachio Growers
The American Pistachio Growers (APG) is een non-profitorganisatie van de landbouwsector die pistacchi, coloro che li lavorano vertegenwoordigt en cultiveert en een partner is van de sector Californië, Arizona en New Messico.
Ricordiamo che gli Usa is de eerste post in de wereldwijde commerciële productie van pistacchi, met 340.000 ton geteeld in 2019. 99% van dit totaal is direct geleidbaar naar Californië, waar de APG zijn hoofdkantoor heeft (in Fresno, per l'esattezza).
La mission dell'associazione quella di tutelare gli interessi thei coltivatori di pistacchio, as well as processing the promotion, the research, the sviluppo of new products.De vereniging is ook betrokken bij een reeks van attività riguardanti het behoud van een leidende positie in rapporti met de overheid, de communicatie tussen de leden, het beheer van de attività di commerce sleale, de regulering van het gebruik van agropharmacie en voedselveiligheid.
