Sono le maniglie dell'amore, perché hano un nome così romantico y como elimirle grazie a una proccio integrato fatto di dieet y eercizio fisico
Le maniglie dell'amore
"L&39;addome, soprattutto negli uomini, en een sede di accumulo preferenziale del grasso. L&39;eccesso di adipe spesso si concentra anche nei fianchi da origine all cosidettemaniglie dell&39;amore, een esthetiek per molte di noi irritant en moeilijk da combattere."
Het probleem is niet alleen esthetisch: l'overmaat aan vetzuren verhoogt de vetziekte van de malattie coronariche, insulineresistentie, diabetes, dyslipidemie, sommige kanker en hypertensie .
Per combattere maniglie dell'amore in waya concrete è fundamentale unapproccio integrato basato, da un parte, su a corretta alimentazione, dall' altro dall' altro dall' altro da een regolare programma van natuurkunde.
Perché si chiamano così
" Deze definitie wordt gegeven als het een puur erotische visie heeft, in die zin dat het een deel van het lichaam betreft dat comfortabel en gemakkelijk aangevallen kan worden tijdens geslachtsgemeenschap, als het gewoon perché is als ik verliefd ben als het is più Rilassati, magari ci si lascia Ik zal een beetje di più anche alle gioie del cibo lopen en als het de neiging heeft om zijn chilo qualche te zetten, che va depositarsi even sul giro vita."
Hoe je love handles kunt elimineren met het dieet
Le maniglie dell'amore sono spesso la direct conseguenza di cattive abitudini food. Het ideale dieet om de maniglie dell'amore te bestrijden, ontwikkeld prima di tutto essere varia en bilananciata.
È belangrijk consumare ogni giorno un'ampia scelta di cibi salutari, in primis graini integrali, groen, pesce, carne magra, latticini magri, oli vegetali, frutta fresca e secca: nessun alimento dev'essere demonizzato, anche se Sommige vanni vermeden die te eten die troppi idrogenati-grassen, saturi of courgette bevatten.
Serveer geen quindi temere i carboidrati, vervang gewoon quelli simple (en hoge glycemische index) door quelli complessi (legumi, groenten, haver). Ik zal het typische voedselmodel van het mediterrane dieet volgen, waarbij ik het percentage courgette iets verminder (van 65 naar 55-50%) en het eiwitgeh alte iets verminder, en goed gras (25-30% voor gras en 20% voor eiwit) is zeker de skeltische vincente.
" Puoi anche sfruttare a tuo vantaggio gli alimenti cosiddetti brucia grassi, eat caffeina, guarana, kruidenpreparaten met efedrine, arancio amaro (synephrine), peperoncino, cacao, de scuro, erba Mate, fucus en garcinia, che riescono a Het zal het basale metabolisme versnellen en het lichaam vernauwen om meer calorieën te verbranden.Het belangrijkste is om deze producten niet te misbruiken, om neveneffecten zoals rusteloosheid, tremoren, nervositeit en tachiccardie te voorkomen."
