È U bent een fanatieke sport, rappresentator en diverse pellicole die verhalen vertellen over risico's. Maar het is niet alleen fysieke vervreemding, het is ook een gewetensgevangene die ik ken en je hebt andere grenzen en je grenzen, ik begrijp een kracht waar ik niet in geloof.
Ecco allora che, fra le cose che devi sapere se la boxe è un chiodo fisso e vuoi provare a cementarti, è che bisogna avere vastberadenheid en costanza. All'inizio zal niet allemaal rozen en bloemen zijn. Of u nu een sportduif aanschaft, stap voor stap kunt doen, het is belangrijk om te geloven.
Prenditi il tempo che ti serve
Fra naait haar dat Devi weet dat ze deze neef gaat boksen. Het advies is altijd dat ik met de juiste motivatie en met de nodige energie in de arena kom voor goderti tot het maximum dat naar verwachting de eerste lezione van een lange reeks zal worden.
Lascia da parte la stanchezza, quindi, e - se il tarlo di questo sport non ti abbandona – riposa il giorno prima. Serveer de juiste concentratie mentaal en fysiek moet je verder op pad. Als je meer geld nodig hebt om te testen of te testen, met een solo-obiettivo: waag het meglio di sé, per sé e per nessun altro.
L'idratazione en l'alimentazione zijn belangrijk: je kunt net als elke andere atleet voor je eigen lichaam zorgen. De sforzi-bereiding is prima en het is noodzakelijk om de muscoli correct voor te bereiden.
L'allenamento è total body
Ogni singola deel van het lichaam zelf komt chiamata in causa, dalla testa ai piedi. Non si tratta solo di saper muovere le braccia e informere loro la giusta potenza. Anche le gambe, per esempio, giocano un ruolo fondamentale.
Ci hai mai fatto caso che i pugili fanno un sorta di balletto sulle punte e non stanno mai fermi? De balans en de intensiteit moeten totaal zijn. Il corpo – tutto – e la mente devono essere a servizio della technica. Maar het zal niet werken zolang het sterk is, maar ik weet dat ik mijn eigen vaardigheid correct zal gebruiken.
Oltretutto, normaal gesproken, de boksende lezioni zijn hectisch, het soort vervreemding is cardio en ik zal niet de tijd hebben om te renderen als ik je vertel welke dingen er aan de hand zijn die eindig waren en hadden moeten worden getoond in de opeenvolgende lezione. Insomma, non è uno sport per deboli di cuore.
Abbasserai la tua posizione
Fra le cose fondamentali che devi sapere, se vuoi fare diventare la boxe il tuo sport favourito, è che la posizione è al primo posto. Trovata quella giusta, solide en geëquilibreerd, sei già a buon punto. De rest vult zich dag na dag aan.
Als je met één voet begint, zo lang als je kunt en een stap naar voren doet met de dominante voet.Le punt vanno puntate verso le due in punto ei glutei abbassati di circa two centimetri. Als u een keer wilt spelen, is het moment waarop u op het terras staat. Cardiotraining is essentieel om de situatie tijdens de vechtsnelheid onder controle te houden. Het geheim is gelijk aan de verdeling van de propio peso tutte en het spel.
Twijfel niet alleen aan de gevechten
De technische basis is een verworvenheid met het tempo, met veel moeite of overtuigingskracht van het eigen lichaam kan worden geprovoceerd door spiacevoli lesioni en de sogno verrebbe infranto ancor prima di cominciare.
In quest'ottica, va semper tenuto a mente che i polsi vanno tenuti dritti e che bisogna zal in contact komen met het duo nocche più resistenti, il medio e l'indice. È bene cominciare per gradi, aanvankelijk zachtjes instortend en stoppend om te weten dat het ding in staat is tot zijn eigen kracht.
Il lavoro extra fa la diferenza
Semper fra le cose che devi sapere se vuoi fare boxe è che ci sono delle buone abitudini da seguire per ottenere maggiori risultati e più velocente (zonder deze vliegende bruciare le tappe).Het is raadzaam om tijd te besteden aan een mirato-leasing, maar privé en met een professional.
Inoltre, soprattutto als uw eigen budget beperkt is, er is een intera-bibliografie die het argument in kwestie in al uw rechtszaak behandelt. Als er een keer op het web wordt gepresenteerd, is er aandacht voor niet-Farsi-abbindolare die bufale en een non-cadere nella trappola van sedicenti esperti che poi esperti non sono. Voor dit doel, ecco degli esercizi da fare a casa se vuoi scoprire la boxe.
In finale…
Kortom, boksen – eet voor elke andere sport – is rijk aan kracht, techniek en doorzettingsvermogen. Het is absoluut noodzakelijk als je een goede geestelijke gezondheid hebt, maar je kunt het allemaal, volg het correct.
Een altro secreto è essere pronti a sbagliare e a mettersi in gioco. Niet bisogna lasciarsi scoraggiare. Het is normaal om de combinaties te verminderen en je ongemakkelijk te voelen: het belangrijkste is om niet te huren.Als je niet doet alsof je moet stoppen, moet je geleidelijk aankomen en het tempo bepalen. Het echt belangrijke aspect is om plezier te hebben tijdens het boksen, de rest komt snel.
L'umiltà is een fundamenteel ingrediënt, alla prima lezione comes alla centesima. Ogni occasione con i guantoni indosso è buona para migliorare la tecnica e diventare più forti (met de geest en het lichaam). Als de frustratie tegen de wind in draait, onthoud dan, diep ademhalen en ja ricomincia.
