Ogni deel van ons organisme werkt samen met anderen: het is de magie van een beweging die in synergie werkt. Niente è apart, anche se di solo non ci factamo caso. Zal het voor deze che i popoli antichi raccontavano il corpo eat a cosmo zijn? Ja, ons organisme is een universum met ogni element è collegato all' altro.
Deze manier om je voor te stellen dat het lichaam een kostbare lezione bevat, ook voor hoeveel de cervel bewaakt. Per jaar is het credo dat de cervello zich in verschillende delen heeft verdeeld, een reeks van specifieke funzioni, verwaarloosde uiteindelijk een aantal jaren dat de neurowetenschap een nieuwe visie uitwerkte.De pijnlijke ervaring van mensen die incidenten en beroertes hebben gehad, is niet gecreëerd door precedenten, wat bewijst dat ze vertrokken van iets anders dan de hersenen die ze konden leveren, alle functies die oorspronkelijk geassocieerd waren met zijn beschadigd. Il nostro cervello sa guarirsi.
" Nn solo, pensiero en azione sono estrettamente associati, lavorano anch&39;essi in sinergia. We wisten het altijd al, toch? Anche se non sapevamo dirci perché. De wetenschap is begonnen om geluk te krijgen als de Angoli densi di misteri komen zoeken. Pensieri en azioni sono connessioni complesse fra parti divers del cervello. Enzo Soresi, primaire pneumoloog aan het Ospedale Niguarda Ca&39; Granda di Milano van 1990 tot 1998, schrijft in zijn boek Il cervello anarchico (Utet) dat de plasticiteit van de hersenen enorm is in het eerste levensjaar, maar zelfs in de winter. Een van de beste mensen die de plasticiteit van de cervello en stato chiamato BDNF hebben ontwikkeld, is zenuwachtig voor de hersenactiviteit."
De plasticiteit van de hersenen en de capaciteit om nieuwe verbindingen te creëren: het stato osservato che een stimolare van de BDNF sono stimoli cognitief, zoals de filmische beweging.Un'azione mette in beweging en muscoli; als alertano i sensi. Terwijl we denken en ons voorstellen compiereren de actie in de hersenen als we neuronen activeren: alle zintuiglijke waarnemingen die overeenkomen met het neurale leven. We kozen voor een project, een traiettoria, we gingen naar de scoperta dell'ambiente. Er is geen tempo waarin de organen van de vrije neuronen serotonine eten. Ci muoviamo, nel frattempo ci emozioniamo, pensiamo, creiamo. Nel nostro cervello si creano nuove connectioni.
Onthoud een nieuwe impariamo, u weet dat u een stacchiamo hebt gemaakt van percorsi dell'abitudine en andiamo verso een direzione sconosciuta, creiamo nuove connectioni. Il cervello regenereert, beginnen we te begrijpen dankzij alle neurowetenschap. Als je destinatieve progressieve achteruitgang van het mentale voelt: je kunt er zeker van zijn dat dit niet het geval is. Uit het onderzoek van Maura Boldrini, universitair hoofddocent in de psychiatrie aan Columbia Medical College, aan het hoofd van het "Human Brain Biology Institute" , komt naar voren dat nieuwe cerebrocellulaire cellen op geen enkele leeftijd kunnen worden aangemaakt, zelfs niet vanaf leeftijd.
" Jacqueline Dominguez, neuroloog in het St. Luke Medical Center en hoofd van het Institute for Dementia Care Asia, herinnert zich: “Herinnering begint met aandacht“. Bent u quali attività metti la tua attention? In dit geval kan het zijn dat u traint voor de consapevolezza. Verschillende ambities, tijdens het mediteren, kunnen een vreemde eend in de bijt zijn. Ten tweede, de Amerikaanse psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi, toen we een livello profondo de concentratie abbiamo de mogelijkheid van incontrare onze grootste creatieve capaciteit aanraakten. All&39;inizio metiamo tutta la nostra acerta en a certa azione, poi ci lasciamo andare: cuando entriamo nello stato di flow ci sentiamo qui e altrove allo stesso tempo, siamo rilassati and impegnati in un&39;attività capace de liberare e svuotare la mente. Een soort aanwezigheid-assenza, een toestand waarin de geest fluisseert en de hechtingen ad accidente beginnen, zonder moeite, komen door magie."
Training voor de geest
Il cambiamento inizia ogni giorno, con i piccoli gesti capaci di cambiare le nostre abitudini quotidiane. Zodra ik het bevel heb gegeven en ik zal grote dingen denken, beginnen we een revolutie te creëren die van binnen transformeert. Er zijn kleuren en verbeeldingen voor de solita-routine.
De eerste revolutionaire actie? Regaliamoci un'ispirazione al giorno. Facciamoci geval tot wat che è in staat is tot farci glimlach, documentiamolo in een dagboek, condividiamolo en doniamolo tot chi amiamo. De inspiraties in de mate van weergave waren gelukkig, ze klonken als een facelift.
Tieni un taccuino in borsa
Sognit di imparere a disegnare da una vita? begin! In rete vond men veel toepassingen en video's die u kunt gebruiken, zoals de ricorda en het tarief van het verschil en de praktijk. Stop een taccuino, matita of colori in een zak en tover je schizzi af en toe om voor een geïllustreerde krant.
Second le richer, colorare è antistress.Dus, wat dacht je van het feit dat je de hele tijd dat je fan bent van de liefde bent en je wilt opgeven: misschien experimenteer je niet met een album? Je kunt veel plezier beleven aan het verkennen van de nieuwe technische mogelijkheden, kom aan de slag, en magari sfruttare zoektocht naar passie voor tornare een briefkaart en grote illustrati om een chi è ver te sturen, een andere hobby kan veel plezier opleveren.
Ogni setstimana een nieuw boek sul comodino
Mentre leggi il tuo cervello creëert scenische verbeelding, voegt kleur en emotionele sfeer toe. De volgende pagina bevat alle grammatica en verschillende persona's: gioisci en soffri, ti sorprendi. Leggere aiuta sviluppare empatia perché insegna a mettersi nei panni degli altri.
Noi siamo la storia che ci raccontiamo, ecco perché een riflessione preciosa nasce cuando iniziamo iniciamos a prestarre atenzione al modo in cui descriviamo gli eventi. Hoe spreek je met deze stessa en agli altri della tua vita? Als u parole gentili gebruikt en u geen mededogen hebt: celebra en uw fout, dit kan een probleem zijn.Het is de moeite waard om te bellen
Sperimenta nuove ricette
Usare i sensi, solleticare la curiosità, scoprire il new traverso il gusto: in cucina usiamo le man, il cuore, la testa. Het is mogelijk om met matematische precisie (per esempio, per i dolci!) en improvisatie de automatische schatting en het voordeel te vergroten.
Vuoi een positief dubbel effect? Gebruik je culinaire passie om… een vreemde taal te stoppen en opnieuw te leren! U kunt boeken en internet gebruiken om ingrediënten, rijst en leggertradities van andere plaatsen in de wereld te vinden om op de muren van het huis te koken.
Balla… anche in salotto!
Tweede studio condotto dal team onder leiding van neuroloog Jacqueline Dominguez danzare vermindert het risico op dementie. Sarà perché ik zal me meteen gelukkig voelen? Metti la musica e balla, ovunque tu sia. Kunnen we het huis niet gebruiken? Wijd een uur aan ballare en scatenati, het is een uitstekende oefening die gymnastiek kan vervangen.
Alleen is het lichaam en de geest een gemakkelijke manier om onder te dompelen in een van de vele mogelijkheden van bewuste, levendige, appassionati. Ook bij ruw weer is het wandelen of experimenteren, een zomerse wandeling, de corsa, een yogales of een nachtje. Het lichaam wordt elastischer en flexibeler, de geest zelfs.
Naar het museum, naar het theater… nutriti di bellezza
Voor de opera van arte leggiamo colori e forme, decodificiamo, ci emozioniamo. Zonder het effect te vertellen dat ik de eenvoudige wandeling kon zien, kwam het uit een architectonisch interessante plek: ik stierf onmiddellijk, ik ademde rustig en begon te glimlachen voor mijn voeten.
È l'effetto della bellezza. Als we voelen dat niets in staat is om te rijden, onze meraviglia zal terugkeren naar bambini, ci attiviamo: siamo di nuovo curiosi, binnenkort ad andare alla scoperta del mundo. Het is een verbijstering om al uw cervello-perchés en controversiële controverses met nuovi percorsi en zekerheid te hebben over de stress van het land en de tristezza.
10 minuten om je voor te stellen
Il cervello ragiona per immagini. Sviluppare immaginazione constituisce vormt een buitengewone oefening die ons helpt ons te concentreren op onze jonge mensen en rond te lopen in de obiettivi utili per la nostra vita.
Prima van aprire gli occhi, impariamo a penderci cualche minuto per imaginare la giornata. Onthoud het een paar jaar geleden, want de fretta en de smartphone staan altijd in scherpe rechte hoeken. Het is mogelijk om te zien dat de sapore van de giorno initieel en initieel een forma e is, in fondo, bekennen de prioriteit een cui teniamo veramente.
