Na een relatiebreuk zijn de gevoelens die je voor de ex hebt, in de war. Hier zijn de tips om de band die u heeft verenigd om te zetten in een vreedzame relatie
"Obligaties gebaseerd op verslaving zij zijn degenen die het moeilijkst evolueren. Is dat, wanneer ze breken, leiden om te geloven niets meer waard zonder de ander»Legt Ilaria Marchetti, therapeut en gezinsbemiddelaar, uit
Niet altijd de "werkt averechts"zijn negatief. Hier is een voorbeeld dat er ook een is mooi liefdesverhaal
«Als het paar uitbreekt, komen de eerste keren opgeveegd uit een wervelwind van emoties », legt Ilaria Marchetti uit. “Er zijn woede, angst voor eenzaamheid, maar ook twijfels en tweede gedachten: "Zal ik het goede hebben gedaan?"; "Misschien was het mogelijk om opnieuw te beginnen" enzovoort. Het gebeurt omdat onze geest automatisch terugkeert naar "comfort zone"Van de relatie heeft lang geleefd".
Het gebeurt een beetje vanwege de gewoonte om aan elkaar te denken, maar dat is er wel van het andere: die band is, ondanks alles, nog steeds de uitdrukking van een verslaving jegens degenen die jaren van leven met ons hebben gedeeld. En omdat het echt losser wordt, is het nodig tijd, minimaal een jaar. Hierdoor komt het bijvoorbeeld voor dat als je met je auto gestrand bent, je instinctief je ex om hulp vraagt. "De noodzaak om bescherming, die een referentiepunt in de partner vond, is dat gebleven en is als voorheen naar hem gericht ', besluit de deskundige.
Een van zijn truien in de kast, de vakantiefoto's of het cadeau dat hij ons voor onze verjaardag gaf. Er is niets dat gelijk is aan macht suggestief van objecten. Zo erg zelfs dat als het uiteenvallen vers is, je er door naar hen kijkt, erin verstrikt raakt nostalgie“Na verloop van tijd, als we de scheiding hebben uitgewerkt en een nieuwe hebben gevonden evenwicht, foto's en geschenken zullen onze rust niet kunnen aantasten ", voegt de expert toe.
In de tussentijd moet iedereen zijn eigen vinden strategie: er zijn er die, om niet te lijden, alles weggooien of weggeven. Anderen stopten de herinneringen gewoon in een doos. Er zijn geen regels. Het belangrijkste is om een oplossing te vinden die voor ons werkt voel beter.
In chaos van de gevoelens van de vroege dagen, kan het gebeuren dat we in een moment van momentum samen weer in bed belanden. Het gebeurt uit noodzaak geruststelling ("Hij is er nog steeds") of op de golf van een overweldigende "chemische" herinnering aan geuren, aanraking enzovoort.
“Als dat gebeurt, heb je daarna meestal te maken met een gevoel van ongemak en schuldgevoel »zegt Chiara Borghi, therapeut. “Vooral als er goden zijn zonen. Het is ondragelijk voor hen om gescheiden ouders weer expliciet genegenheid te zien uitwisselen of om te beseffen dat "papa met mama sliep". Ik heb tieners hun ouders van dit gedrag zien beschuldigen. Ze kunnen niet accepteren dat ze dat zijn dubbelzinnig: jongens, om de volwassenen te vertrouwen, hebben duidelijkheid nodig. Dezelfde duidelijkheid die volwassenen nodig hebben hervatten in de hand je leven en kijk met andere ogen naar je ex ".
