De Italiaanse freeclimbing-kampioen geeft je 4 goede redenen om je angsten en vooroordelen achter je te laten. En ervaar de sensatie van een unieke sport
DE BESTE ITALIAAN IS EEN MEISJE
Jenny Lavarda hij is een van de grootste klimtalenten die Italië ooit heeft gehad. Het bewijs dat vrij klimmen niet alleen een sport voor mannen is.
Hij is 31 jaar oud, hij heeft verschillende medailles gewonnen wereldbeker en was 26 keer Italiaans kampioen in 6 specialiteiten: traditioneel klimmen, boulderen (rotsklimmen), klimmen zonder touwen, lood (klimmen met het touw van onderaf), snelheid (waar de tijd telt) en gecombineerd.
(Indicatieve afbeelding)
Klimmen is niet alleen een sport voor heel jonge mensen, je moet er gewoon bij zijn goede gezondheid. "Het is ideaal om niet alleen fysiek in vorm te blijven, omdat je van de eerste tot de laatste spier gebruikt, maar ook geestelijk, want je moet altijd op zoek naar de oplossing waarmee je minder moeite hoeft te doen », zegt de kampioen.
«Het is een sport waarvan ik denk dat ik die iedereen kan aanbevelen, zelfs niet meer dan 50 actiever, aangezien de enige echt belangrijke vereiste om te beginnen een goede is spierspanningVoegt Dr. Bauer toe.
"De ongevallen ze gebeuren vooral omdat ze worden afgeleid of omdat ze fundamentele elementen van veiligheid hebben onderschat », legt de kampioen uit. «Omdat niemand klimt zonder minstens twee of drie theorielessen gevolgd te hebben. Leer te gebruikenapparatuur is kritisch. Om bijvoorbeeld te begrijpen hoe de "remmen" werken, hoe u touw aan uw partner geeft, hoe u de karabijnhaken vergrendelt ».
Kortom, in deze sport heb je dat niet plotseling. Dit is de enige manier om nooit risico's te nemen. "Het enige probleem is misschien duizeligheid, maar het is voldoende om te leren altijd vooruit te kijken, dat wil zeggen naar boven. Dit helpt, naast het niet uit balans raken, om te leren zoeken naar de beste manier. Aan de muur telt in feite het mentale aspect veel, namelijk de concentratie om de juiste ruimen te vinden ».
De weg het beste om deze sport te ontdekken, doe je het in de sportschool.
«Mijn advies is om het eerst te proberen binnen. Er zijn ad-hoccentra, waar de muren zijn uitgerust met ruimen die natuurlijk gesteente simuleren. «Het voordeel is dat iedereen hier routes vindt met verschillende moeilijkheidsgraden, al naargelang zijn of haar capaciteiten. En hij kan de techniek leren in een beschermde, geruststellende omgeving en met behulp van een instructeur»Concludeert Jenny Lavarda. In afwachting van de lente en kunnen we buiten klimmen.
