Bestrijd vermoeidheid en vind een goed humeur
Vind tijd om aan jezelf te wijden en leer om … knuffel jouGeparfumeerde voetbaden, een fruitmasker voor het gezicht, een natuurlijke scrub met zout: ze zijn voldoende 30 minuten om dag in dag uit uw welzijn te vinden.
DE KRACHT VAN DE ZON
Een vleugje humor met citrusvruchten, die helpen herontdekken vertrouwen op zichzelf dankzij de vitaliteit van de zon. Volgens de principes van aromatherapie de mandarijn, ook geliefd bij de kleintjes, wordt het geïndiceerd bij slapeloosheid, het stimuleert geluk en positiviteit. De actie euforisch en antidepressivum van deze vrucht zijn een zonnestraal in de winter, in staat om warmte te geven en de momenten van te verwijderen droefheidAls je van citrus-essences houdt, probeer dan een etherische olie van zoete sinaasappel, die de geest helder maakt, of twee druppels etherische olie citroen, om over de slapen te worden gewreven om de concentratie en aandacht te herwinnen.
ALS DE ANGST TERUGKOMT
De zoete en omhullende tonen van jasmijn helpen mensen die aan een depressie lijden: dankzij de kalmerende eigenschappen kalmeert het nerveuze spanning en helpt het bij het nemen slaap met zoetheid. Je voelt je zenuwachtig en in ongerustheidVoeg ongeveer tien druppels etherische olie van jasmijn toe aan het badwater badkamer om jezelf onder te dompelen in een diep gevoel van welzijn. Of probeer de etherische olie van ylang ylangAl millennia bekend als afrodisiacum, verlicht het wrok, onzekerheid en opwinding om een nieuwe contact met je eigen innerlijke wereld. Volgens studies kan de intense geur van deze gele bloem kalmeren hartkloppingen en tachycardie als gevolg van angst. Aromatherapie helpt bij het ontsluiten van diepe emoties dankzij de kracht van bloemen en planten Moeder natuur.
BESTRIJD STRESS
Het geeft duidelijkheid en helpt de verbinding met de hart-: de geur van rozen verwijdert negatieve emoties en bestrijdt stress, ten gunste van een ademen ontspannen en diep. Zoals zoete sinaasappel en de vanille, die volgens sommige studies altruïsme stimuleert, is de roos geïndiceerd in gevallen van ongerustheidVoor een sensuele massage die deEros gebruik een plantaardige olie als drager, zoals jojoba of kokosnoot, en voeg een paar essentiële druppels jasmijn, ylang-ylang of tuberoos, perfect om de zintuigen te prikkelen en het enthousiasme te vergroten. Cervicale pijn? Masseer de nek en slapen in met etherische olie van lavendel of bewaar een zak met gedroogde bloemen in je tas: de intense geur is een natuurlijke kalmerende, kom tot rust het zenuwstelsel en bestrijdt hoofdpijn. Combineer in tijden van stress twee druppels etherische olie van kamille, waarmee je polsen en slapen kunt masseren, tot een hete infusie, om in tijden van stress van te genieten.
OPWARMEN MET KRUIDEN
De geur van het Oosten en het gevoel vanavontuur… Direct thuis! Reinig de kamers met tea tree olie, wierook en geranium, wat helpt om moed te vinden, diepe emoties te uiten en creatieve oplossingen te vinden. In de diffuser of in een essencebrander kun je er een paar druppels etherische olie van mengen mirte, die de verbinding met vrouwelijkheid, grapefruit of vergemakkelijkt vanille, in staat om veiligheid te bieden en nerveuze hongeraanvallen te bestrijden. Kruiden brengen warmte en intensiteit. Moet je je hoofd leegmaken en wegkomen van problemen? Probeer desteranijs: het wordt beschouwd als een afrodisiacum en heeft een herstellende werking. Volgens een in Korea uitgevoerd onderzoek is de geur van koffie het is verbonden met positieve gevoelens die verband houden met welzijn. U kunt koffiebonen, kaneel, peper en kruidnagel ook voor in de kleerkast: met de doe-het-zelf tasjes parfumeer je op een natuurlijke manier de lades en houden insecten weg.
GOEDE STEMMING ELKE DAG
Meer plezier en goed humeur met bergamot, Neroli, geranium, citroengras en citroen, wat positieve gedachten stimuleert. Volgens studies de rozemarijn bevordert celregeneratie: geïndiceerd voor mensen die lijden aan lage bloeddruk, het heeft een kracht energiekBasilicumaroma om je hoofd leeg te maken en je gedachten te verhelderen, laurier tegen sinusitis en onzekerheid. Essentiële olie van rode tijm bestrijdt slapeloosheid en helpt geheugenAromatische planten zijn niet alleen waardevol in de keuken, ze helpen ook om dehumeur en breng een levendige noot in huis. Hoe zit het met het kweken van uw favoriete aromatische planten op de dorpelContact met de natuur, zoals bewezen door talrijke studies, het verlaagt de niveaus van angst en stress, helpt ons om de verbinding met onszelf en stimuleer positieve emoties.
