Na de bevalling kan er enig ongemak optreden, dat effectief kan worden verholpen dankzij de zachte behandelingen die compatibel zijn met borstvoeding
De periode na de bevalling is allebei emotioneel, worden fysiek, erg complex. Naast de fysiologische baby blues, sommige kunnen ontstaan fysiek ongemakVan constipatie naar uitputting extreem, tot kloven of al nervositeit aanhoudend. Dit laatste resulteert vaak in het gevoel van kan het niet om alles onder ogen te zien. Op deze momenten is het noodzakelijk dat de nieuwe moeder vraagt om hulp aan de partner, aan de vrienden, aan een expert. Om sommige kwalen te verlichten fysiek van het puerperium kunnen ze nuttig zijn natuurlijke remediesZolang ze maar zijn compatibel met borstvoeding (als u borstvoeding geeft)In feite zijn niet alle genezingen kruiden remedie ze worden aangegeven in deze delicate periode en het is altijd nodig om er een te raadplegen specialist voordat u een geneesmiddel inneemt.
Psyllium of lijnzaad
Een van de meest voorkomende aandoeningen na de bevalling, en de constipatieDoor veranderingen in de baarmoeder en "nederzettingen", waarbij ook alle andere organen betrokken zijn, wordt constipatie vaak geassocieerd met het probleem van aambeien.
"Daar constipatie en de aambeien zijn zeer vaak voorkomende postpartumstoornissen. Om ze te verbeteren, zijn sommige natuurlijke remedies die compatibel zijn met borstvoeding effectief. Bijvoorbeeld, i psyllium zaden of ik lijnzaadBeide vormen zich in contact met water slijm in staat om het juiste te vergemakkelijken darmtransit en om het probleem van aambeien te verlichten. Psyllium of lijnzaad zou gaan overgelaten om te weken (in een beetje water) 's avonds en daarna al gedronken ochtend-Een alternatief is om een eetlepel lijnzaad in yoghurt ontbijt »legt Dr. Pratelli uit.
«Deze natuurlijke producten provoceren niet peristaltiek maar ze lossen het probleem op met veel zoetheidVoor een verbetering echter twee eetlepels van zaden per dag. Als alternatief voor bulkzaden kunt u kiezen voor kant-en-klare tabletten tot consumptie »concludeert de expert.
Sleedoorn en duindoorn
Daar uitputting extreem na de bevalling, dat is het absoluut fysiologischOm het tegen te gaan, kunnen ze helpen specifieke supplementen voor borstvoeding die bevatten mineralen en vitamines kostbaar in deze delicate en gecompliceerde periode. Het is ook erg belangrijk om er een te volgen gebalanceerd dieet en rijk aan groenten, volkoren granen, magere eiwitten, gedroogd fruit is water.
"Tegen de vermoeidheid postpartum kan het nuttig zijn om voeding aan te vullen met een vitamine C-supplement Beter als het van natuurlijke oorsprong is, zoals dat in het sap van duindoorn en in sleedoornsiroopL 'duindoorn het is een uitstekend supplement maar heeft geen prettige smaak, daarom wordt het er vaak mee gemengd honingDe sleedoornaan de andere kant heeft het een aangenamere smaak en blijkt het ook erg nuttig te zijn als zoete zorg in het geval van verkoudheid seizoensgebonden, vanwege immunitaire verdediging lager ”, legt Dr. Pratelli uit.
Wilde roos en olijf
Daar emotionele sfeer is een van de pijnlijke punten van de postpartum. In feite komt de zogenaamde vaak in dit stadium voor baby bluesHet is een soort van "fysiologisch verdriet", anders dan de echte postnatale depressieHoewel de babyblues een natuurlijke aandoening is, die vaak in staat is tot zelfgenezing, is het goed toezicht houden op hun gemoedstoestand en, indien nodig, onmiddellijk vragen Helpen.
"Ten tijde van postpartum, om het emotionele sfeer, kan nuttig zijn i BachbloesemsBijvoorbeeld om het te overwinnen "schok" van de bevalling, wordt het aanbevolen Reddingsmiddel. In plaats daarvan, als het probleem er een is soort apathie, werkt goed Wilde roosEindelijk, wanneer verdriet vandaan komt uitputting extreem, het kan helpen OlijvenIn ieder geval is het goed om contact op te nemen met a deskundige om advies te krijgen over de meest geschikte bloem of mix van bloemen ”, legt La uit natuurgeneeskundige.
Calendula en Shea Butter
In postpartum, Lborstvoeding het kan enkele haperingen veroorzaken. Deze "obstakels" zijn gemakkelijk onoverkomelijk, zonder te hoeven stoppen met borstvoeding. Bijvoorbeeld de probleem van kloven kan worden overwonnen met de preventie en met de goedkeuring van goede gewoontesAllereerst: vergeet niet om er een paar achter te laten druppel moedermelk op de tepel, na het voeden, zonder onmiddellijk te wassenOp deze manier wel vergemakkelijkt genezing en versterkt de huid.
«Om kloven te voorkomen, is het constant toepassen van pure erg handig Shea boter al vanaflaatste trimester van de zwangerschapZodra de kloven zijn verschenen, kan het ongemak worden verlicht door ter plaatse aan te brengen calendula comprimeert (in hoog percentage). Dit soort samendrukkenhet gaat echter altijd gespoeld voor het voeden, omdat het anders een geur op de tepel kan achterlaten die de baby niet lekker vindt. Om deze reden raad ik het kompres aan na het voeden»Legt dr. Sara Pratelli uit.
