Snijd de gewoonten af die u ongelukkig maken
Wil je verandering aanmoedigen? Begin met wedden op die van jou middelenin plaats van beperkt te worden door angst. Rustige angst, leer een ademenU kunt alles hebben wat u maar wilt.
BEGIN MET KIEZEN
Heeft u altijd de neiging om uit te stellen? De redenen kunnen veel zijn, van angst om niet te voldoen aan een verborgen perfectionisme, dat de smaak van het heden verpest, wachtend op een beter moment in de context van een toekomst niet goed gespecificeerd. Uitstelgedrag is altijd contraproductief, want totdat u besluit om focus over de oplossing van het probleem zal de vraag in een hoekje van je hoofd blijven en uiteindelijk een echte vraag worden gewichtDe waarheid is dat niets mogelijk is zonder een snufje zelf disciplineHet is aan jou om aan de behoeften van het moment te voldoen besluit: doe het gewoon! We kunnen ervoor kiezen om de wekker urenlang af te laten gaan of op te staan en de dag te beleven. Het geheim is om te analyseren waarmee het je blokkeert eerlijkheid is…. associeer plichtsbesef met plezier: een kleintje bevrediging in staat om je enthousiasme te geven en je door elkaar te schudden.
STOP MET LOPEN … EN RECHTER
Tijd is kostbaar, want niemand zal het ons teruggeven: elk moment is een 'gelegenheid uniek, daarom is het belangrijk om goed na te denken over hoe en met wie we besluiten het door te brengen. Wie kom je vaak tegen in je vrije tijd? Stop met daten met roddels e rechter iedereen (zal jou ook beoordelen). Leer jezelf te omringen positieve mensen, enthousiast en met het verlangen om deel te nemen aan ons geluk is een belangrijke hulpbron voor de kwaliteit van leven. Onthoud dat de eerste vorm van een constructieve relatie die met jezelf is. De jouwe zijn vriendOntdek hoe geweldig het kan zijn om een moment te vinden om de eenzaamheid, wees stil van binnen en geef jezelf over aan volledige ontspanning. Stoppen met rennen en tijd vinden om te ontspannen zal de dag veranderen: dat is genoeg 30 minuten Alleen voor jou.
LUISTER JE NAAR JE BEHOEFTEN?
Als we daar niet meer naar mensen luisteren depressief en zinken, ontdekken we nieuwe groeiruimtes. Het is het juiste moment om te doen duidelijkheid in hemzelf. Stop met jezelf te vertellen leugens en wees eerlijk: om een verandering aan te brengen, zelfs een kleine, is het essentieel om obstakels nederig te analyseren en behoeften te definiëren, dat is wat je moet zijn gelukkigZolang u uw behoeften onderaan de lijst laat staan, blijft u voorop stellen wat anderen van u verwachten. Je bent oud genoeg om dat te beslissen jij verdient je geluk, vind je niet? Misschien gaat het erom iemand te mishagen, maar beginnen te zijn wie je bent, bevrijdt je, verlicht je geest en hart-.
CREËER EEN NIEUWE VISIE
Stop met denken dat je het niet kunt: kanDe filosoof en revolutionair Michail Bakoenin schreef: 'Bij het zoeken naar het onmogelijke heeft de mens het altijd gerealiseerd en gekend mogelijk, en degenen die zich wijselijk hebben beperkt tot wat mogelijk leek, zijn nog nooit een stap vooruitgegaan. ' Soms moeten we het geloven, een stap zetten, durven en het maakt niet uit of we vallen: we zullen opstaan, omdat we de kracht hebben om het te doen. Probeer in plaats van je neer te leggen bij een probleem dat voor jou onoplosbaar lijkt, je standpunt te veranderen. Verbreed uw visie met de positieve mensen die u kent. Wees er klaar voor vermoeidheid en kom niet op jezelf af. In plaats van onszelf te begraven met het schuldgevoel dat ons ertoe brengt te zeggen "Het is allemaal mijn schuld", beginnen we te denken: wat kan ik doen? Veranderen mentaal schema het gebeurt niet onmiddellijk. Het kost tijd, geduld, inzet: alle middelen die je nu hebt. Begin in plaats van jezelf te rechtvaardigen, tegenover anderen en jezelf beweren wat je echt wilt.
