Tips voor een strategisch dieet met voedingsmiddelen die uw dagelijks welzijn bevorderen
<>: door analyse van het spierweefsel van roodvleesvissoorten werden de hoogste niveaus van vrij histidine, voorloper van histamine, gevonden. Onder de vissen die het meeste risico lopen, vinden we makreel, tonijn, sardine, haring, mahi mahi, ansjovis (met name ansjovis in olie, gezouten ansjovis en ansjovispasta). Het is essentieel om verse vis te consumeren en deze korte tijd op de temperatuur van smeltend ijs te houden. Het is geen toeval dat we onder de symptomen van het scombroid-syndroom, ook bekend als sushi-pijnlijk en histamine-visvergiftiging (HPF) genoemd, ook migraine vinden, evenals duizeligheid, jeuk, krampen, roodheid van het gezicht en de nek, misselijkheid .
cafeïne is hoofdpijn het is echter nog steeds een onderwerp van studie. Op de meeste lichaamsweefsels oefent cafeïne een vaatverwijdende werking uit, duidelijk zichtbaar in de perifere vasculaire gebieden, op coronair en pulmonaal niveau. Op het zenuwstelsel, op cerebraal niveau, heeft cafeïne echter een vaatvernauwend effect, in tegenstelling tot de vasodilatatie die verband lijkt te houden met de hoofdpijn, en daarom een vaatvernauwing lijkt te hebben. licht analgetisch effect.
Breng waterrijk voedsel naar de tafel, in de vorm van soepen, plantaardige crèmes en fluwelen. Vermijd toevoegen kazen om te worden geraspt in hoeveelheid en in plaats van zuivelproducten om op smaak te brengen, exploiteert het de kracht van kruiden, ontgiftend en in staat om de bloeddruk te beïnvloeden.
