Probleemoplossing: wat het betekent en hoe problemen op te lossen

Probleemoplossing: tips om van perspectief te leren veranderen en te focussen op bruikbare oplossingen om de problemen van het leven op te lossen.

keer het standpunt om van ons leven.

Hoe meer we uitstellen voor anderen de oplossing of het probleem zelf, hoe minder we aannemen dat de verantwoordelijkheid om te veranderen als onze keuze.

we weigeren genegenheid te geven of we geven het aan de verkeerde mensen, we worden het slachtoffer van schuldgevoelens, we lijden aan superioriteits- of minderwaardigheidscomplexen. We interpreteren de acties van anderen volgens ons schema.

Je bent niets waard: beperkende overtuigingen zoals deze, gehoord als kinderen, komen in het DNA. Als volwassenen zullen ons gedrag en onze overtuigingen dit weerspiegelen beperkt zicht op de wereldDe grenzen van ons handelen en onze taal weerspiegelen immers de grenzen van onze mentale kaarten.

Stop met het voeden van het probleem. «Is het je opgevallen dat je altijd vindt wat je zoekt? Dus als u problemen zoekt om op te lossen, wat zal het leven u dan sturen? Maar problemen natuurlijk! ». Om een ander resultaat te krijgen, moeten we Gedraag je niet meer op dezelfde manier, dezelfde reacties hebben, dingen zeggen die we al hebben gezegd. Het veranderen van gedragspatronen is niet eenvoudig, omdat je erbij betrokken moet raken. Neem weer de verantwoordelijkheid voor je leven en alledaagse keuzes. Soms moeten we het probleem escaleren voordat we het oplossen, we raken een dieptepunt voordat we weer aan de oppervlakte komen.

Veranderen betekent jezelf accepteren zoals je bent

“Er is een merkwaardige paradox: alleen wanneer Ik accepteer mezelf zoals ik ben,Ik kan veranderen ”(Carl Rogers): het afwijzen van de situatie kan een deel van het probleem worden, daarom is de uitdaging om een onszelf observeren, vraagtekens bij onze overtuigingen, mentale gewoontepatronen, de manier waarop we ons met anderen gedragen.

Vaak zien we niet dat het hart bezwaard is met de verwachtingen die we stiekem koesteren, de frustraties die we moeilijk toegeven. “Als we moeite hebben om rond te komen, komt dat soms doordat we vastzitten in een overgang of niet kunnen rouwen. Het is nodig leer de bladzijde om te slaan, om een nieuw hoofdstuk van ons leven te schrijven ».