Vacatures zijn zo ideaal voor rilassarsi en riprendersi dalle fatiche dei mesi che ci si si stanno lasciando all spalle, siano essi stati di studio of lavoro. Als je een spiaggia gebruikt, is het altijd perfect om een po' di sol aan te steken, staar in het gezelschap van de persoon van wie je houdt, ik zal naar muziek luisteren en een goed boek lezen, je kunt ook worden gebruikt om jezelf te wijden aan meditatie.
Als ik mediteer in spiaggia
Negli orari di punta la spiaggia in estate è spesso piuttosto affollata.Familie, kinderen, kinderen en gezelschapsdieren zijn de ideale achtergrond om plezier te hebben en elke dag plezier te hebben, maar ze vormen niet het ideale startpunt om je te wijden aan meditatie, die zeer effectief zal zijn en goed zal zijn voor lichaam en geest, wat moet actief zijn in een omgeving waar het glad is en die aansluit bij het eigen interieur.
Eigen hiervoor, ik weet dat als ik vlieg om meditatie te beoefenen, zoals yoga, het goed is voor de strategie.
I migliori sono quelli dell'alba e del tramonto, prima di tutto per il number di persone solitamente ridotto che le popola, che no consente solo di concentrsi molto meglio ma anche di Farsi guide dai suoni del mare e della brezza bijna altijd aanwezig in de mariene omgeving.
Un altro motivo per cui het begin en het einde van de dag sono i momenti migliori om de meditatie in spiaggia te oefenen è che il sole che sorge e tramonta può essere geïntegreerd in de routine en uitkomen anch'esso fonte di senazioni positief .
Kom oefenen
Meditatie kan worden opgevat als onderdeel van een yogasessie of als een oefening op zich. Er is geen enkele manier om erover te praten, omdat het het beste van deze praktijk brengt door het in statische modus te verplaatsen, te verleiden op een plek waar je je eigen weg voelt, en opnieuw riskeer je het moment van meditatie te implementeren voor andere acties .
Kom naar de spiaggia in determinati momenti dalla giornata als het geen twijfel leent voor momenten van meditatie, mindfulness of yoga.
Een afzien van de techniek dat als je van plan bent het door te zetten, het eerste advies geschikt is voor het meditatieve moment in kostuum, omdat je het draagt en draagt, en de sensaties verstoort die het lichaam in de ruimte vrijgeeft, genereert hulp om verbinding te maken met je eigen interieur.
Als je een supervloeiende manier van bevrijden bent, kun je de praktische manier van mediteren waarderen.
Meditazione Camminata
Molte persone amano will walk in riva al mare alle prime luci dell'alba quindi se si è già soliti compiere esta attività si può approfittare de la moment e praticare la meditazione camminata.
Per farla loop ik langzaam op blote voeten, me concentrerend op de gewaarwordingen die ik kreeg door contact met de huid met de sabbia en met het water, qualora ci si spinga aridosso del mare. Nessun momento deve essere lasciato al caso e ogni sensazione visuta a pieno, compreseer quelle date del vento nei capelli en dai primi raggi del sole che colpiscono il viso.
Camminare sulla spiaggia is een ervaring die energie en vitaliteit doordringt en wordt toegevoegd aan meditatie door een enorme fontein van benessere.
Seduta-meditatie
Chi houdt niet van wandelen of riskeert zich niet te concentreren terwijl ze in beweging is, ze kan opnieuw de klassieke verleidelijke meditatie beoefenen, opnieuw bekeken in bespioneerde versie.
Per farlo è fondamentale zal ik een rustige plek zoeken en ik zal met de wijsheid of sassi een rialzo sul quale sedersi creëren in een positie die ik comfortabel acht en die de concentratie en de flow bevordert. Als ze aanwezig zijn, zijn ze ook perfect gli scogli.
Als je een keer niet opdient, is het mogelijk dat er een beperking is en dat je lichaam en aandacht van tevoren al je aandacht trekken en dat alles gevoelig is voor provano.
Nieuwe meditatie
Anche merkt op of hij kan mediteren en 's ochtends kan zijn of dat het daar zal zijn, wanneer de moeder bijna volledig wakker wordt, of hij alleen enige bracciata compiere of hij van de gelegenheid gebruik kan maken om tegelijkertijd wat meditatie te oefenen .
Riuscirci è piuttosto semplice. Terwijl je het water ingaat en gedurende de hele nacht is het voldoende om je te concentreren op je lichaamsbewegingen, je ademhaling en je contact met het water, bijna in je geest de speciale sensaties inprenten die deze activiteit van compiere onderdompelt in de natuur die je geeft lichtheid.in informeergraad.
Beweeg veel van de beweging van de wereld, osservandone vorm, dimensioni en beweging aiuta a fondersi con la nature e con il own of più profondo.
Dit natuurlijke element, infatti, heeft veel van de insegnare van ignuna di noi perché, hoewel het blijkbaar is waar ze een goed gedefinieerde vorm en dimensie hebben, en een verfijnd begin, in werkelijkheid zelden als je het risico lopen om het te onderscheiden van de rest van het water. Sanno quindi komt in interactie met de omgeving die hem omringt zonder natuurlijk te zijn, het is precies zoals dovrebbe fare ogni persona, en als insignia-meditatie.
Se non ci si è mai appropriati a questa disciplina ma si è curiosi, aprofittare delle vacanze e della spiaggia quindi indubbiamente un'opzione valida.
