Nella vita di una coppia bisognerebbe fare semper attenzione ai modi di communicare i propri sentimenti e bisogni. Specie wanneer kapitein momenti in cui non als hij het eens is met de lucht van de ander, of als hij zich onhandig voelt door gedrag dat hij niet piaccio. I momenti no capitano a tutti. Het belangrijkste is dat als je vrede onder ogen ziet, je je eigen emoties, sensaties, zelfs rijkdom en verwachtingen effectief kunt communiceren wanneer je anderen confronteert.Als dat niet het geval is, moet u alle interno di un reporto di coppia ci si riesce zijn. Spesso mettiamo in atto comportamenti of pronunciamo parole che, invece di preventare of sanare il conflictito, lo peggiorano. Om negativiteit en kritiek te helpen elimineren en om uw eigen communicatieve vaardigheden te verbeteren, is het essentieel voor de duur van een rapport. Sterker nog, vooral als je het eenvoudig behandelt als je atteggiamenti of frasi che possono peggiorare genaaid vermijdt. E, magari, smettere di tenersi all inside, di covare rabbia che poi, in een moment van spanning, potrebbe esclodere.
Regola nummer één: heeft misschien alles in zich
Il tuo partner fa cose che ti fastidiscono? Forse keert laat terug naar huis zonder chiamare. O forse lascia aperte le ante dell'armadio. Potrebbe non piacerti il modo in cui parla con i bambini oil il fatto che trascorra ore e ore sui sociaal netwerk. Als u een snelle beslissing neemt, kunt u zich tijdens de sessie bemoeien met uw probleem. Wat de reden ook is, je kunt medelijden met jezelf hebben, arrabbiata, gefrustreerd, eerlijk of waanvoorstellingen.Ik voelde de onervaren hem bekritiseren, maar ik zei dat ik niet dovresti. Quindi, ti trattieni, perché pensi: hoe kan ik mijn frustratie wegdrukken zonder een lite te starten en aan elkaar te plakken? Om alles binnen te hebben, maar het is de beste manier om de piccole-naden te transformeren die niet piacciono dell' altro in negatieve tossica zijn. Er mogen ritrovers convolte in un'accesa discussiant iniziata por cose banali. Het gebrek aan communicatie is een signaal dat er in de kopie iets niet gaat. Meglio rent naar de ripari.
Le critice possono mettere a rischio una relazione
Een Amerikaanse geleerde, dr. John Gottman, emeritus hoogleraar psychologie aan de universiteit van Washington, stelt in zijn boek dat er geen enkele manier is om communicatiemiddelen te gebruiken die een rampzalige relatie kunnen veroorzaken. Een van de vragen is kritiek. Wanneer we onze partner aanvallen, nodigen we je uit om ruzie te maken. Ma la difesa, insieme all'ostruzionismo e al misprezzo, is een teken dat duidt op een disagio in de relatie.De kritiek en de wijdverspreide portano alla rettività, alla voglia di chiudere lì la discussione of far s altare in aria la coppia. Alla fine si finisce per "litigare per la lite" , en het originele probleem van de meeste problemen. Quindi, het grootste deel van het leven en de criticus.
Modi di communicatie che mettono a rischio la coppia: mai aggredirlo
Lo escrittore americano Harville Hendrix ha sviluppato insieme alla moglie, de attivista Helen LaKelly Hunt, de Imago Relationship Therapy, een vorm van relationele en kopieertherapie waarmee ik consulenti instem met alle coppies in deze tijd en ik zal een oplossing vinden voor het papegaaienprobleem. Tweede Hendrix, de politie in conflict dovrebbero zal de zone van "Zero Negatività" betreden. In de praktijk moet ik niet stoppen om effectief en verantwoord te communiceren en mijn eigen negatieve gevoelens. Let bijvoorbeeld op timing. Piuttosto che lanciarsi in ongepast als onze partner niet snel is, sarebbe meglio chiedergli: «C'è qualcosa che vorrei dirti.Adesso è un buon momento per te?». In ogni caso kan ik maar beter vermijden hem aan te vallen als hij bang is, geïmpregneerd, gek wordt of afgeleid is. Als adesso geen goed moment is, chiedigli wanneer je je volledige aandacht aan jezelf kunt wijden.
Lui komt laat thuis? Faglielo zal het merken want
Anche il modo di communicatie le cose che non ci piacciono è belangrijk. We staken het voorbeeld aan van de uomo die zonder waarschuwing laat thuiskomt. Soms viel ik hem aan met zinnen: «Perché non hai chiamato? Geen chiami mai. Sei così sconsiderato», prova a dirgli: «When I am in ritardo e non chiami per avvisarmi, mi preoccupo e mi sito como se mi mancassi di rispetto. Kun je me adviseren de volgende keer dat ik terugkom?». Op deze manier neem je de verantwoordelijkheid voor je gevoelens en nodig je je partner uit voor capirti meglio. Inoltre, non si sentirá costretto a mettersi sulla difensiva. Geef direct aan dat je kwetsbaar bent, ik help je om empathie te tonen bij het confronteren van je gevoelens en het is zeer waarschijnlijk dat je krijgt van lui ciò di cui hai bisogno.
Modi di communicare efficaci: via libera all'empatia
" Entrambi en membri di una copy zijn cent procent verantwoordelijk voor de kwaliteit van de papegaaienrelatie. Ciascuno, quindi, dovrebbe zullen aandacht besteden aan het spreken in modi amorevoli e gentili. Dit betekent niet dat ik onmogelijk negatieve emoties kan ervaren. Communiceer op de meest empathische manier mogelijk, maar het stelt me niet alleen in staat om het conflict te overwinnen, maar ik zal ook opgroeien als een kopie. Ogni antwoordde dat we met succes hebben onderhandeld over een meningsverschil of negatieve gevoelens met onze partner, dat we onze emotionele band waarderen en onze wederzijdse liefdesgevoelens voeden. De coppie che investono nell&39;apprendimento e nella pratica di instrumenti di comunicazione efficaci diventano maestri del materimonio, invece che disastri."
