Quante ofe trascorri davanti a uno screeno? Anders dan 3 uur per dag.. en ik ben niet zomaar klaar om het te zeggen. Om nieuwe abitudini toe te voegen, moet u nooit genoeg hebben om een minuut in een kamer door te brengen, in coda of gewoon de tafel van een ristorante verleiden: tutti chini sullo smartphone, non sappiamo più stare nel momento en magari perderci fra i pensieri, guardare Il Als je het goed doet, moet je ervoor zorgen dat je naar binnen gaat.
Heeft u geen facciamo del nostro tempo? Een geweldige fetta we passiamo om van te dromen wanneer, eindelijk, avremo tempo: momenti per noi e ciò che amiamo, tempo libero per viaggiare e stare con chi amiamo. Eppure del tempo che c'è non semper facciamo buon uso, anzi.. Molto del nostro tempo crediamo di sprecarlo in fila of a fare lavori che non ci interessano, en coda o al supermercato.
Ik zal mijn smartphone gebruiken voor meer nieuws of updates voor mijn vrienden in je leven? Dit is slechts een van de vele keren dat we een noi stessi konden (en dovremmo!) Wanneer we technologie gebruiken om degenen die geïnteresseerd en onnieuwsgierig zijn te omringen, om onze wensen te approfondire en connetterci allora ogni giorno diventa l'occasione per fare un piccolo passo in più verso i nostri sogni. Manella maggior parte dei casi non loè. Si tratta di istant rubati e vissuti fra parentesi, tempo diko non in una ricerca active delle nostre domande, bensì in the fruit passive of content and feed waarvan we inondati en che ingurgitiamo kwamen zonder scegliere davvero ciò che vogliamo.
Wat is er veramente?
" C&39;è un interrogativo che si nasconde sotto la superficie delle cose che facciamo, da internet al cibo, en vestiti, gli amici o i grandi e piccoli eventi della vita: vuoi veramente quello che istai facendo in esta momento? Oh meglio, wat je op dit moment tegenkomt, reageert davvero op een diep onervaren tuo? De alledaagse afwezigheid om te volte zaait richiedere di mettere allemaal in pauze: ci sono il mutual, le bollette, la nuova casa e il corso di nuoto dei figli, il lavoro (and il tempo fra andata e retorno!), la scuola. De sopravvivenza, con tutte the sue necessità, richiede tempo, esta è la dura re altà di tutti i giorni. Ma c&39;è molto altro al di là di queste esigenze. Weet je hoe lang het geleden is?"
Sognare is belangrijk omdat het verbonden is met ons vitale en onsterfelijke deel. I nostri sogni non sono altrove: si nascondono dentro ai bisogni profondi. Sono ciò che ci handhaaft in vita e ci fa volare een paso oltre il semplice esistere quotidiano, sono connessi a ciò che che sentiamo inside: wat che sentiamo komt fondamentale per stare bene eet voeding voor fysieke, mentale en spirituele levens.Wat wilde ik echt? Deze eis, che da bambini ha una risposta chiara e authentica, da adulti diventa un fatto sfumato dieet een mille paraventi e rimandi con cui continuiamo een ontwijken en uitstellen.
Hoeveel heb je je tijd gebruikt?
" Fermarsi sul presente e smettere di procrastinare è een delle sfide più difficili. Van de più piccolo tot de più grande perché continuiamo a rimandare il cambiamento? Ik zal veranderen, ik zal impliceren dat ik tijd zal verliezen. Ja, eigen ding: er rest dat ik akkoord ga met deze ovvietà. Wanneer we het succes van de anderen vieren, ik soffermiamo poche Ik draai me om te denken dat ik succes zal geven als nascondano zo vaak bid ik om te stoppen, verleiden, aggiustare en ricominciare da capo. Ogni cambiamento, in de diepte, komt scoraggiato van onze automatische piloot. Is de kans groot dat u het moeilijk vindt om het gemakkelijk te maken en bent u op de hoogte van uw conosciamo giusto? Eppure l&39;automatismo dell&39;abitudine ci fa risparmiare tempo, ma… alleen qua uiterlijk.Er is geen tempo per diamo per diamo tempo dat een gemiddeld tempo per tarief ciò che vorremmo kent. Is het niet machiavellistisch? Als u niet weet hoe u uw geld kunt verdienen, kunt u uw dagelijkse routine verbeteren."
Prima di pensare kan worden gebruikt om het tempo in te stellen dat veel gebruikt wordt. Rifletti: een dag is fatta di 24 erts. Natuurlijk, in dit geval, als ik er niet in geloof dat ik de abbiamo bisogno per riposarci, per esempio, of su cui abbiamo dei limiti heb, kom dan de orari di lavoro of gli impegniche abbiamo deciso di prenderci. Als ik me omdraai in uw hoofdstad, zal ik denken dat ik een bepaalde hoeveelheid tijd heb, behalve dat ik het kan weergeven met het feit dat het niet nodig is om te verdubbelen of te verdrievoudigen? Credevi di poter finire un lavoro in mezz'ora invece dopo tre ore ti ritrovi ancora lì, totaal ondergedompeld.
Questa is een van de dingen die angst kunnen opwekken en frustratie kunnen opstapelen: ons onvermogen om op een realistische manier te waarderen. Vale per il tempo en non solo! De rijkdom die je verdient, is de energie die je hebt in de valuta die je nodig hebt, terwijl je spaans nodig hebt voor je dagelijkse leven, als je je thuisvoelt, je geld verdienen met geld en je moet het deel van het tempo en altre vragen oplossen. prima di tuffarsi nell'ignoto.. geen continu tempo en accumulerende pensieri en proroghe. Continuiamo a rimandare senza accorgerci che a sparire, giorno dopo giorno, niet alleen onze tijd, maar ook onze energie: passie.
Ciucciaenergia da eliminare subito
Wat moet ik doen als ik pauzeer? Se il tuo dito corre da solo verso notifiche e aggiornamenti dei social.. bloccalo e bloccati! Een van de activiteiten waar ik overdag tijd aan zal verliezen, is het raadplegen van smartphones en apparaten. Ik zal de mobiele telefoon aanhouden en het kind niet dragen, tenzij je niet helder in gedachten was toen ik aankwam.
Is er een project? Waar ben je in geïnteresseerd? Zal ik een nieuwe hobby proberen? Gebruik de tijd van je pauze om te navigeren en informatie op internet te zoeken
Il web non è fatto solo di social: non è fatto solo per guardare o essere visti. Om de technologie in consapevole-modus te gebruiken, betekent dit dat de beste kwaliteit van de beschikbare middelen aanwezig is.. genieten! Nieuwsgierigheid is op zijn beurt weer een inspiratiebron, een kans om een grote concentratie aan piccoli en grandioze kennis te bereiken. Bedenk waar je in geïnteresseerd bent en schrijf het desnoods op een post-it, op het scherm van je smartphone en ovunque. Het doel dat ik wil bereiken, zal je leiden en het risico lopen het te verliezen in de oceaan van informatie, updates en mensen op internet.
Frequentieel tempo libero? Stel je je tijd voor als een magische scrigno: ogni volta che scegli een moment van delen met een persoon die een geschenk aan lei en aan jou doet
Gli studi hanno stabilito che trascorrere molto tempo al fanco di persona con la tendencia a lamentarsi peggiora instantane il nostro umore. Laat je niet gek maken: al is het maar na een minuut, als je je uitgeput voelt om je perceptie te voelen, zul je het angstaanjagende gevoel van onmogelijkheid en gebrek aan ademhaling ervaren. Le lamentele ci tolgono il fiato e ci blokcano perché imprigionano nel begrensd dell'impossibile: chi fa del lamentarsi uno stile di vita non pensa all soluzioni, vede solo il problema.
Quali sono le tue strategie salva tempo?
Ci sono persone che scegliamo di frequentare e altre.. no. Trouwens, ook in dit geval kan ik bijna een beslissing nemen. Il collega con il carattere difficile or certi parenti, che pur ami, continuarno a restare nella tua vita e inondarti di discorsi che non semper vorresti sentire. U kunt ervoor kiezen om niet te ascoltaren of, zo niet, dan zal ik beslissen hoeveel u wilt ascoltaren en hoeveel ruimte ik aan een bepaald gesprek wil besteden. Als het een kwestie van oefening is: kom van internet, ik zal je laten zien hoe je de verleiding kunt aanzetten om commentaar te geven, altijd de onze te zeggen en te zeggen bij elke gelegenheid dat ik de bal ga slaan, het is een uitstekende strategie om tijd te besparen en bespaar tijd.
Il silenzio culla la pace della nostra mente. Alles wat u kunt doen om geld te verdienen, is een nieuw idee dat u kunt toevoegen aan uw nieuwe start- en landingsbaan in Azië, agitazione. Anziché ruminare pensieri in continuazione possiamo imparere a fare spazio e sgombrare la mente.Als het een langzaam proces is, is het een beetje zoals wanneer je begint te bestellen en ik het huis ga verlaten. Datti tempo. Organiseer de espazio met een effectief voordeel en koop die niet ci sia tendencia al perfezionismo bensì la sana voglia di recuperare le tue priorità e dare nuovo ordine all stitch.
Accettare di darsi tempo for recuperare tempo: il nostro tempo, tempo per vivere e amare, tempo da dedicare a noi e a chic ci ci ci ci ci interessa davvero, tempo per retrovare le nostre passioni e scoprirne di nuove. Het zaait onenigheid, invece non lo è. Dit moment is een moment om te zeggen hoe belangrijk het is om de waarde van ons bestaan te accepteren en onze tijd te vieren.
