Con il cambio di stagione ook ons lichaam zal resulteren in tutta een reeks veranderingen en aanpassingen die servono per iniziare met il piede giusto i mesi che verranno. Juist vanwege deze wijziging die de passage kenmerkt, geeft het een stagione all' altra, però, può capitare che l'organismo soffra. Met name in de zone heb ik de meest uiteenlopende fattori esterni, come la cute. Ecco perché è importante verzorger la pelle con azioni kijk naar en wend je tot je welzijn, bijvoorbeeld door te kiezen voor de migliori alleati van onze gezondheid, de groenten en fruit, uiteraard van stagione.
En de reden is heel simpel. Glimentimenti stagionali sono ricchi this tutto ciò che è necesario of corporate para stare bene en quel bepaald momento dell'anno e para garantire massimo nutrimento e benessere ad ogni su parte, pelle compresa. Maar wat is, quindi, de vrucht van de seizoenen migliore om de huid in de herfst te voeden en gezond, helder en sterk te houden met de komst van de maanden più freddi?
Qual è la frutta migliore om de huid te voeden in de herfst
Prima conoscere quali sono i frutti di stagione que maggiormente contribuiscono a nurture la pele, è bene comprendre di cosa que esta ha bisogno durante esta periodo autunnale. Als de natuur in deze toestand bijvoorbeeld voedsel geeft dat rijk is aan water, wordt het gebruikt om de huid en het hele lichaam goed gehydrateerd te houden, in de herfst dient het de hele huid om het in vorm te houden en is het een vitaminesupplement.
Met speciale aandacht voor vitamine C is het ideaal om het de hele winter te bereiden. Maar ook van cibi dat polyfenolen en antioxidanten bevat, essentiële benodigdheden en van fundamenteel belang voor de gezondheid van onze huid.
Tra questi, ik gebruik de stagione om het kind op te voeden in normale omstandigheden als een pieno di benessere en krachtig sono:
I mandarini
Agrumi piccoli e buonissimi e che, come le anceza ei pompelmi, ik ben rijk aan vitamine C en in graad I zal ik bijdragen aan de synthese van collageen en anti-oxidant substantie. Maar niet alleen. I mandarini, infatti, agiscono contro l'invecchiamento cutaneous, fighting i radicali liberi.
L'uva
Oltre a essere dolcissima e perfetta per uno spuntino fuori grass, l'uva permette di voeden de huid en de bestrijding van uitdroging, beschermen tegen agressie van buitenaf en garanderen maximale elasticiteit dankzij de aanwezigheid van polyfenolen.
Le pere
Deze vrucht is een uitstekend diureticum, rijk aan eenvoudige courgette en sporenelementen die de huid helpen hydrateren, voeden en de stofwisseling stimuleren.
Il melograno
Deze magische vrucht, met zijn kleur en zijn unieke vorm, wordt beschouwd als het beste geschenk voor onze schoonheid. Zeer rijk aan polyfenolen, anti-oxidanten, nuttig om huidontsteking te bestrijden, het is ook geschikt om de vorming van vrije radicalen te remmen.
Le castagne
Frutto van stagione protagonista dell'autunno sono le castagne, piccole ma ricche di acidi grassi pollinsaturi (Omega 3) die ingrijpen om de toniciteit van het schattige te behouden.
Ik kiwi
I kiwi, als het in de papegaai klassieke che gold-versie een echt concentraat van vitamine C is, perfect om alle huid de maximale helderheid te garanderen en de huid te helpen vervagen, waardoor de weerstand van de collageenvezel wordt verhoogd.
L'avocado
Buonissimo e alleato principe della nostra salute, l'avocado is ook een perfecte vrucht om de huid te voeden, haar glad en jong te houden en haar te helpen contrasteren en verouderen.
I cachi
La forma e il sapore richiamano alla dolcezza e alla morbidezza. En fatti i cachi zijn perfect om de huid te voeden, te vullen en te beschermen dankzij de sterke aanwezigheid van de interne carotenoïde papegaai. Daarnaast bevat het ook een krachtige antioxiderende werking, waardoor de aanmaak van collageen wordt gestimuleerd.
La zucca
Herfstvoedsel voor uitmuntendheid, zucca is de nummer één voor het hydrateren van de huid, waardoor deze elastisch en goed gevoed blijft. En dit dankzij de aanwezigheid van mineralen zoals rame, selenium en zink, en andere vitamine E, antioxidanten en β-caroteen.
Tutti frutti di stagione buonissimi e in grado di voeden de huid op een gezonde manier. Zo houd je het altijd elastisch, zacht, gehydrateerd en glanzend. Het herfstseizoen tegemoet met een voet vol goedheid en energie, helemaal natuurlijk.
