Stress is volkomen normaal, als het simpelweg te maken heeft met een fysiologische reactie van ons organisme. Het is niet altijd een negatief antwoord, maar in veel gevallen is dit de truc waarmee ik op bepaalde situaties kan reageren. Maar ik ken het gevoel van constante en voortdurende hunkering, nu zal ik aandacht besteden aan de symptomen en wanneer we stress in ons lichaam krijgen.
Il nostro corpoè in graded di provare stress e reagirvi only que questo non venta la condizione perennial en cui ci troviamo a vivere. Een intense, langdurige of niet-gebaarde stress, maar u kunt uw gezondheid krijgen met lichamelijke symptomen zoals: slecht hoofd, maagklachten, verhoogde bloeddruk, pijn op de borst en slaapstoornissen.Sommige pathologieën kunnen gepaard gaan met andere symptomen als gevolg van angst en stress.
Hoe stress werkt
Voor een stressvolle gebeurtenis waarvan ons organisme van nature reageert wanneer het zich uitgeput voelt, en een bruikbare reactie produceert om ons dello stato di alerta te laten zijn. De reactie is onvrijwillig, automatisch, als ze afkomstig is van een spontane kwaal die onze soort sopravvivere ai pericoli nel corso dell'evoluzione heeft toegestaan.
In zoektocht bijna mogelijk parlare van ansia adaptiva. Ma l'essere umano is geen fatto per vivere in een constante staat van stress. Dat perché l'anxia het autonome zenuwstelsel laat draaien om mettendo in moto meccanismi interni che coinvolgono diversi ed apparaat opnieuw te activeren.
Wat gebeurt er met ons lichaam als we gestrest zijn?
Lo stress coinvolge het hele organisme, risico's en oplossingen omringend in de gezamenlijke betrokkenheid van diversi apparti.In het hart, ad esempio, verhoogt de batito en de cardiale druk. Als gevolg hiervan herleeft de bloedsomloop alsof het erg versteend is door een fysiek type minaccia, zelfs als het zich voorbereidt om aangevallen te worden. Om deze reden is het bloed dik en stolt het niet.
L'organismo risparmia energie, rallenta tutte quelle attività niet strikt legate alla sopravvivenza. Ecco che quindi la digeste komt met ostacolata. Een ander uitgeschakeld systeem is het immuunsysteem, de soggetto kan geen energie verspreiden om de batterijen te verdedigen. Bovendien, wanneer ons organisme in pericolo is, heeft het meer zuurstof nodig om naar de spieren te stromen. Quindi il respiro dovrà essere più rapido, affannato en oppervlakkig. Dit zou, bijna in sommige gevallen, ik alle hyperventilatie kunnen dragen, kom negli attacchi di panico.
Hij krijgt chronische stress
Kom abbiamo visto, de stress brengt ons organisme naar rekwisieten ver voor een minaccia, waardoor de normale werking van apparaten en organen wordt gewijzigd. Als u een constant gestrest persoon krijgt, zult u verschillende problemen met uw fysieke leven voelen.
Il cuore zal overmatig wassen, wat drukproblemen veroorzaakt, de trage spijsvertering zal het effect hebben van maagzuur, wat leidt tot een slechte opname van voedingsstoffen. Ma non finish qua. Een livello inmunitario, een organisme dat continu gestrest is, is zeer kwetsbaar voor alle soorten infecties.
Sul piano muscolare, il corpo si prepara a dover reagire a una minaccia irrigidendo i muscoli, por questo ci si si sente tesi cuando si è en ansia. De stress kan, indien ondergewaardeerd, ook een ernstig gezondheidsprobleem met zich meebrengen. Infatti, een persoon onder stress vertoont een hoog glucosegeh alte in het bloed en zal deze toestand op zijn longen lopen en een gezondheidsprobleem zoals diabetes kunnen dragen.
Stress is a problem di salute
Intervenire nei momenti di stress is noodzakelijk om de gezondheid te beschermen. Ons lichaam kan geen lungi periodi di anxia volhouden zonder uscirne danneggiato, zelfs niet op een serieuze manier.Het volstaat om na te denken over adrenaline, noradrenaline en cortisol die functioneel zijn en complementair zijn aan de organische veranderingen die stress met zich meebrengt.
Adrenaline en noradrenaline vertonen hun verhoogde hartslag, ademhalingsfrequentie, zweten en trage spijsvertering. Dit dragen van de persoon zal de psychologische sensaties van pericolo versterken, ik zal bijdragen aan het verhogen van het leven van angst en pijn en de productie van negatieve gedachten en angst.
Hoe kan ik ingrijpen?
Per evitar laat de ernstige conseguenze dello stress è goed ontbranden sus ernstige l'angxiare e cacerare de curarla. Spesso la si trascura e poi ci si trova a voler curare se guenze. Het eerste dat u moet doen, is de bron van stress identificeren en uw klacht indienen. Maar ik weet dat als het een chronische situatie en plotselinge gebeurtenissen is, het nu goed is om uw eigen arts en een therapeut te raadplegen.
Een volte is nodig om een farmacologische remedie te begrijpen, nogmaals, meditatie is voldoende.Het belangrijkste is dat er een specialist is om je reis te volgen, het wordt je altijd aangeraden. Ik weet echt niet hoeveel pathologische stress schadelijk is voor de gezondheid, het is altijd het beste om eerst in te grijpen als het te laat is.
Purtroppo lo stress è ventato un condizione diffusa en ancora si ottovaluta la gravità delle su seguenze sull'organismo. Zorg ervoor dat u uw eigen bedrijf beheert, capirne en sintomi ed intervenire.
