Un detto reciteert «Chi nasce tondo, non può morire square», soms is het mogelijk om het negatieve beeld van ik weet het te veranderen. Ik zeg maar eens dat er een waarheidsgetrouwe mening bestaat of dat ik in zijn geheel raak, mijn vraag is caso, niet waar. Il detto, infatti, risulta ormai superato, poiché la percezione che abbiamo di noi stesse è forse una delle cose su cui è possibile lavorare più a fondo. Bij zoveel experts in de psychologie is het, als ik het uitdruk, mogelijk om het negatieve beeld dat ik ken te veranderen en omdat het belangrijk is voor migliorarsi.
De perceptie van ik weet het
«L'immagine dell'Io è la chiave della personalità e del comportamento humano. Verander het imago van Io en verander je persoonlijkheid en gedrag». Dit is een stratum van Psycho-Cybernetica, een boek van Maxwell M altz uit 1965. M altz is een esthetische chirurg die een theorie heeft bedacht over de perceptie die een ander heeft gezegd Ik weet dit en op zijn manier is het mogelijk om het negatieve beeld van Ik weet. Bij alle mogelijke problemen kunnen de esthetica-interventie van de cirurgie alle problemen oplossen die ernstig worden veroorzaakt door instinctieve pensare oggi. Als alle Indiase operaties correct zijn, zijn deformazioni evident, en uw pazienti blijven doorgaan met comportarsi komen prima dell'intervento.
De theorie van M altz
Dalle sue riflessioni en scoperte, M altz sviluppò la Psico-Cibernetica, een idee dat een groot deel van de verbeeldingskracht van je leven kan veranderen.In zijn boek voerde M altz aan dat een persoon een positieve perceptie van zijn eigen imago moet hebben, prima di porsi degli obbiettivi. Il rischio, infatti, è che altrimenti this person rimarrà negli stessi schema causatidalle proprie credenze limitanti.
Cosa c'entra l'autostima
Als ik me een negatief beeld voordoe, kan ik me prima voorstellen dat het leven van auto's zo is. Dit, ten slotte, is een fundamentele index van de perceptie dat we onze noi stesse abbiamo. In andere voorwaardelijke vrijlating leidt dall'autostima ook af l'immagine, più of minder positief of negatief, che abbiamo di noi. Quindi, als u de perceptie van uw situatie kent, soprattutto als het negatief is, en als u rekening houdt met de rechten, autostima.
Per migliorare mijn gevoel van eigenwaarde is veel te confronterend met het negatieve beeld dat ik me kan voorstellen, kan ik me echt voorstellen dat het realistisch is en dat het echt zo is dat het moeilijk en onveranderlijk is.
Kom migliorare l'autostima
Per migliorare l'autoestima, je kunt de confrontatie aangaan met je negatieve voorstelling van zaken, je kunt je voorstellen dat het realistisch is en dat het echt zo is dat ze gravi en onveranderlijk zijn. Nou, als je bij twijfel een negatieve mening begint te krijgen, weet ik stessi, kritisch nadenken over je eigen persoonlijke verhaal.
Hoe overwin ik effectief een gevoel van minderwaardigheid als ik radicaal ben? Een zeer effectieve methode bestaat erin te beseffen dat de negatieve perceptie die we van onszelf hadden, niet de ultieme waarheid van onszelf vertegenwoordigt. Potrebbe piuttosto essere frutto di un vissuto di esperienze negative. In andere parole, om te voelen of onbeduidend, dom of arbeidsongeschikt is gelijk aan esserlo davvero. Né betekent che gli altri ci vedono.
Ik zal de perceptie aanpassen van Ik weet het
Oltre all's autostima da migliorare, per cambiare l'immagine negative this sé, ci sono alcune strategy che si possono praticare. Met wat tijd en rust kom ik graag aan.
Individua un'immagine positive di te
Er is een groot probleem in de discussie over de mogelijke negativiteit, de meeste positieve percepties. Probeer het beeld te visualiseren van hoe je wilt zijn. Op deze manier maak je het gemakkelijk om een stap te zetten in de richting van die persoon ogni giorno.
Opslaan met obiettività i tuoi difetti
Als je het positieve beeld visualiseert van jou waar ik om geef, ontzeg jezelf dan niet al je verschillen. Anche loro fanno parte di te, niet devi demonizzarli. Piuttosto, nabij essere obiettiva verso di loro. Prova to individualare quelli che puoi filera e quali puoi transformare en punti di forza. Ben je bijvoorbeeld heel nauwkeurig? Ik zal een apprezzata sul lavoro van zeer goede kwaliteit hebben.
Trova dei modelli cui ispirarti
Prova een kaste delle persona che ammiri e delle qualità che più ti pacciono. Ik kon zien dat er ook jouw karakteristieke karakter is, ik zou alleen de manier moeten vinden om het weg te gooien.
Riscrivi la tua storia
Om het gevoel van eigenwaarde te corrigeren en het negatieve beeld van jezelf te veranderen, kan het nuttig zijn om te stoppen met het geven van een alternatief beeld (en realistischer) van de naden die je ferito en portato a hebt verminderd. Bijvoorbeeld een relatie die eindigt. Ik denk niet dat er een successo per colpa tua of perché non vali is. Het is heel goed mogelijk dat het verhaal om andere redenen is geschreven, bijvoorbeeld onverenigbaarheid of onverenigbaarheid met het spel op dat specifieke moment in het leven van een van jullie.
Oefen innerlijke dialoog en positief denken
Om het negatieve beeld dat ik ken te veranderen, is het erg handig om de innerlijke dialoog te oefenen en positief te denken. Maak een parlare a te stessa con lo stesso rispetto e amore che vorresti dayli altri. Pas op voor incoraggiarti, wijzig radicaal de negatieve en hyperkritische perceptie die ik van je heb.
Een manier om een positieve self-talk te oefenen bestaat uit het oefenen van de specchio.Soms, ritagliati een momento tutto per te, per parlarti allo specchio. Chiediti kom en blijf, maak je zorgen om je stessa: è un modo per conoscerci meglio. Weet wat je wilt en laat zien dat het je raakt, het verhoogt je gevoel van eigenwaarde enorm.
