Davvero lunedì 17 gennaio sarà il giorno più triste dell'anno? Dimenteer de strategie om een slecht humeur te bestrijden
È geeft Blue Monday aan en geeft een goede dag van Gennaio aan, alleen de derde maandag van de maand, het jaar van de 17e Gennaio.
Deze dag zeugen essersi veroverden de trieste titel van de dag voor het deprimerende jaar voor de mensen van het noordelijk halfrond. Tot slot, niet een geval van concetto di Blue Monday riguarda soprattutto quella parte di mond in cui gennaio, brrr, mette freddo solo en pensarci.Maar is Blue Monday echt of is het slechts een uitvinding?
Heb je Blue Monday?
Say sad Monday, Blue Monday, als het uit 2005 spreekt wanneer, via een persbericht geciteerd door de Britse televisiezender Sky Travel, als het de resultaten verspreidt van een vergelijking dat we deze gegevens hebben geïdentificeerd op basis van een calculus dat het rekening houdt met verschillende factoren, zoals meteorologische omstandigheden (W), maandelijkse toelagen (d) en schulden (D), afstand tot de kerstperiode (T), weer in cui ci si è resi conto che i buoni propositi espressi all 'inizio dell' anno sono già falliti (Q), livello di motivazione (M) en rissoluzione nell'agire (Na). Ik zal zeggen dat in veel overwegingen, maar deze berekening van de tutto verstoken is van wetenschappelijkheid.
De datum van Blue Monday v alt samen met de derde maandag van de maand Gennaio; Het tweede jaar kan per week variëren, ma mai il mese, semper di gennaio si tratta.
Sembra che que esta dato si emersa analizzando la tendenze dei consumo sui viaggi: in deze periode, complici forse la fine delle festività natalizie, il freddo en il retorno alla solita routine, crece la voglia di partire.. en prenotaties. I fattori includerebbero condizioni meteorologiche, buoni propositi fallimentari e bassi livelli di motivazione, soprattutto met betrekking tot de gedachte dat voor de volgende vakantie Pasen zal zijn!
Nel tempo, dopo il tempo libero delle vacanze di Natale, sono tornate la sveglie mattutine a orari onwaarschijnlijk y la solita routine, que durante l'inverno sow ancora più pesante de soportare por causa delle ore di luce: ja ja sveglia wanneer buio e all'uscita dal lavoro il sole è già tramontato.
Insomma, in de loop van de tijd, op het punt van compressie op de tweede en laatste zomer van Gennaio, da alt de hitte drastisch.
Il terribile monedì sarebbe stato anche ribattezzato Divorce Monday, monedì del divorcio, perché alcuni legali avrebbero fatto notare che en este periodo si registreer een toename van de procedures van scheiding en echtscheiding rispetto agli altri mesi dell'anno.
Oggi deze datum is het symbool van de droevige dag van het jaar, die maandag 17 januari in 2022 zal zijn.
Blue Monday 2022: eet het onder ogen
Al di là degli studi, la depressiee di gennaio (e del lunedì!) è un fenomeno su cui so many potrebbero trovarsi d'accordo. Komt nu sopravvivere alla tristezza del Blue Monday of più in het algemeen alla tristezza del mese di gennaio? Il piccolo prontuario per non deprimersi ti aiuterà a transformare ogni giornata, zelfs la pinera, in una buona giornata.
1. Esci di casa
Secondo gli esperti l'ora migliore per una passeggiata è fra le 10 e le 12 del mattino, cuando il sole al massimo. De synthese van vitamine D vindt voor 90% plaats via de huid: een endorfinegolf die in staat is tot svegliarti, stimuleert de stofwisseling en een goede gezondheid. Werk ik? Neem een pauze om alle lucht open te houden, minstens 5 minuten.
2. Ridi
Lo Yoga della Laughter bewijst dat zelfs een ontembare lach in staat is om een authentieke transformatie teweeg te brengen.Eigen ding, maak gewoon een glimlach, om davvero te glimlachen. Het effect is dubbel positief, want als ik pauzeer met iets afleidends, is de geest stil: we gunnen onszelf een attimo geeft een stil probleem, we vinden alternatieve oplossingen en we vinden de beste creativiteit.
3. W de muziek
L'effetto positivo della musica è stato ormai dimostrato da numerosi studi, soprattutto when we ascoltiamo le nostre canzoni preferite. Het effect is net zo ontroerend als de muziek wordt beschouwd als een echte en echte natuurlijke doping.
Een ander motief om je favoriete afspeellijst samen te stellen, is dat je je favoriete afspeellijst kunt afspelen en dat de auto al het eten doet. E persino come sveglia: alzarsi met de muziek die je de gracieuze dag van aangezicht tot aangezicht zult geven.
4. Fatti een geschenk
De bevrediging is een concentratie van positieve emoties en nu, maar begin niet eerst een positieve emotie te doneren aan deze stessi? Een piccolissimo-gebaar is genoeg, zelfs een simpele koffie om in alle rust van te genieten: het beste cadeau is de tijd die we eraan kunnen besteden.
5. Welterusten met !
Un bagno caldo, i tuoi oli essenziali preferiti che profumano casa, un massaggio e il sesso! Ja, stimola meer endorfine en ten tweede een condotta presso Florida State University het effect duurt de andere dagen: het heet afterglow, een bolla di benessere in staat om avvolgerci om de andere 48 uur en verspreidt een ormonale storm.
3. W de muziek
L'effetto positivo della musica è stato ormai dimostrato da numerosi studi, soprattutto when we ascoltiamo le nostre canzoni preferite. Het effect is net zo ontroerend als de muziek wordt beschouwd als een echte en echte natuurlijke doping.
Een ander motief om je favoriete afspeellijst samen te stellen, is dat je je favoriete afspeellijst kunt afspelen en dat de auto al het eten doet. E persino come sveglia: alzarsi met de muziek die je de gracieuze dag van aangezicht tot aangezicht zult geven.
4. Fatti een geschenk
De bevrediging is een concentratie van positieve emoties en nu, maar begin niet eerst een positieve emotie te doneren aan deze stessi? Een piccolissimo-gebaar is genoeg, zelfs een simpele koffie om in alle rust van te genieten: het beste cadeau is de tijd die we eraan kunnen besteden.
5. Welterusten met !
Un bagno caldo, i tuoi oli essenziali preferiti che profumano casa, un massaggio e il sesso! Ja, stimola meer endorfine en ten tweede een condotta presso Florida State University het effect duurt de andere dagen: het heet afterglow, een bolla di benessere in staat om avvolgerci om de andere 48 uur en verspreidt een ormonale storm.
Be, als alternatief, c'è semper la arena: dankzij de beweging, addio alla tristezza (en niet alleen die van maandag).
