De postpartumperiode is om verschillende redenen erg delicaat. De seksuele sfeer is er een van
De tijd van post partum het is voor één een heel bijzondere en delicate fase nieuwe moeder (en dus ook voor een nieuwe vader). Zodra de adrenaline die gepaard gaat met de daadwerkelijke bevalling is verdwenen, blijven ze bestaan vermoeidheid, verwarring en ook veel onzekerheid. Als aan de ene kant moeder worden een van de mooiste ervaringen is die in het leven van een vrouw kan gebeuren, aan de andere kant, is postpartum een zeer delicaat onderwerp, die op de juiste manier moet worden aangepakt.
De eerste tip is volgens experts haast je nietHaast je niet om in vorm te komen, word niet gek als je je moe voelt en meer slaap nodig hebt, voel je niet schuldig als je denkt dat je niet alles goed kunt doen. Inclusief seks.
De factor tijd
Na de bevalling heeft het lichaam een fysiologische tijd om weer in vorm te komenDe veranderingen tijdens de zwangerschap, de vermoeidheid van de bevalling, wat dan ook punten, de baarmoeder die moet terugkeren naar de grootte van vóór de zwangerschap, de lochiations (vaginale afscheiding gevormd door weefsels, placenta residuen, foetale vloeistof en bloed), i echter overbelaste weefsels, de steken achtergelaten door de keizersnede, de spontane snijwonden van de vaginale weefsels: dit zijn allemaal factoren die het libido en seksueel genot beïnvloeden.
Zo erg zelfs dat experts adviseren wacht ongeveer 40 dagen na levering om de liefde te bedrijven, als we met seks een volledige geslachtsgemeenschapDe plunderingen, in feite, ze duren ongeveer 20 dagen en een maand is de tijd die de baarmoeder en vaginale weefsels nodig hebben decongestHet hebben van volledige geslachtsgemeenschap kan, voordat deze periode (30-40 dagen) is verstreken, provoceren pijn en ongemak.
Dat is echter evenzeer waar elke vrouw is uniekVoor sommige nieuwe moeders neigt de fysieke situatie al te normaliseren voordat de veertig dagen zijn verstreken, terwijl voor anderen zelfs na deze termijn is. het gevoel van pijn en ongemak blijft bestaan gelijktijdig met de relatie.
Het advies (en de praktijk) is dat van een gynaecologisch onderzoek ondergaan voordat u weer volledige geslachtsgemeenschap krijgt.
Het verlangen
Maar we mogen ook de hormonale componentNa de bevalling begint het lichaam in feite een hormoon te produceren dat wordt genoemd prolactine (wat op zijn beurt de productie van moedermelk).
Prolactine is dat echter ook verantwoordelijk voor de afname van seksueel verlangenBovendien is het waarschijnlijk dat er in de postpartumperiode (door slapeloze nachten en vermoeidheid) een toename van cortisol niveaus (stresshormoon). Zelfs dat laatste het is geen bondgenoot van seksueel verlangen.
De psyche
eindelijk, de psychologische component speelt een doorslaggevende rol bij seks na de bevalling. Nadat je een baby hebt gekregen, ben je niet meer het paar dat je was, en dit is volkomen natuurlijk. Men wordt inderdaad een gezin. EEN verschillende kern wat nieuwe balansen en ongekende compromissen vereist om te functioneren.
En deze balansen worden onvermijdelijk "in het veld" geleerd, waarbij alle nodige tijd wordt besteed en schuldgevoelens vermijden als het paar in een vrije val lijkt te zijn. Binnenkort zul je leren hoe je dat moet doen beheren de overeenkomst als een paar, zelfs als oudersEen baby heeft totale aandacht nodig, vooral van de moeder en dit verzoek kan ten koste gaan van het koppel.
Maar in een dergelijke context is het cruciaal dat de nieuwe moeder isoleert zichzelf niet en voelt zich niet alleen: lang worden aanbevolen chatten met partner en vrienden maar ook externe hulp (grootmoeders, kindermeisjes, verpleegsters, vrienden) wanneer u zich overweldigd voelt door vermoeidheid. Het belangrijkste is om jezelf niet af te zonderen en openlijk te vragen hulp aan de partner, wat zal moeten zijn aanwezig en geruststellend.
Ooit en nooit angsten, ontevredenheid, wrok en verdriet laten bezinken: dialoog, ook al is het moeilijk en moeilijk, leidt altijd verder dan stilte. De partner zou hier een bondgenoot moeten zijn, een medeplichtige, ook en vooral in een zo'n delicaat moment van het vrouwelijk leven.
Herontdek seks
Seks is echter niet alleen volledige geslachtsgemeenschap. De seksuele dimensie bestaat uit vele tinten en postpartum zou de beste tijd kunnen zijn om ze te ontdekken en opnieuw te ontdekken, een kans om jezelf te vernieuwen. En, paradoxaal genoeg, vertegenwoordigen een nieuw en meer stimulerend begin voor devoor het seksleven van een stelLiefkozingen, aaien e erotische fantasieën ze kunnen gemakkelijk opnieuw de relatie van twee aangaan, zelfs onmiddellijk na de bevalling.
Raak elkaar aan en verlies de dimensie van intimiteit niet het is in feite fundamenteel. Voor dit doel is het goed om een paar momenten voor twee vrij te maken door externe hulp te vragen, voor jezelf te zorgen en jezelf ook te wijden aan het plezier van spel: bijvoorbeeld pittige berichtjes schrijven, elkaar masseren of simpelweg weer beginnen te kussen.
