Arthrospira platensis, of spirulina, leeft in zoutmeren en alkalische wateren en heeft meerdere voedings- en therapeutische eigenschappen. Ontdek al zijn eigenschappen.
Spirulina-algen
Daar 'spirulina' heeft geweldige nutritionele eigenschappen dankzij de stoffen die het bevat.
Om je beter te laten begrijpen: dit zeewier bevat alle essentiële aminozuren (dwz degenen die niet door ons lichaam worden aangemaakt en noodzakelijkerwijs met het dieet moeten worden geïntroduceerd): fenylalanine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, threonine, tryptofaan en valine. Niet alleen. Het is een onuitputtelijke bron van vetzuren zoals Omega 3 en 6, die de niveaus van cholesterol en triglyceriden tegengaan, maar ook van vitamines zoals A, D, K en B en minerale zouten zoals ijzer, natrium, magnesium, mangaan, calcium, jodium en kalium.
En als dit allemaal niet genoeg voor je is, probeer dan door de galerij te bladeren om ze allemaal te ontdekken de voordelen.
De stoffen antioxidanten Leuk vinden bètacaroteen, ascorbinezuur en tocoferol Verpakt inspirulina-algen maken het onmisbaar en uniek voor gaan vrije radicalen tegen en de processen vanverouderingHet wordt ook bijzonder aanbevolen voor gezichtsbehandelingen vochtinbrengende crèmes voor de gevoelige huid, behandelingen anti-aging, verhelderend, tonifiërend en verstevigend ook voor het lichaam.
Dankzij het hoge gehalte aan vitamine A dat normaliseert de werking van de talgklieren, spirulina is in staat gaan ook acne tegen het stimuleren van de stofwisseling van de huid, waardoor de huid zacht en veerkrachtig wordt en het genezingsproces wordt bevorderd. Daarom wordt het ook aanbevolen voor de huid van tieners.
L 'spirulina-algen heeft een zeer laag caloriegehalte en de eiwitten en vitamines vervat in de spirulina-algen spelen eenversterkende en stimulerende actieDankzij dat, en dankzij de inhoud van fenylalanine die inwerkt op het zenuwstelsel door de gevoel van verzadiging, de constante opname van deze alg, vermindert het hongergevoel.
Het is daarom een ideale aanvulling voor iedereen sporters en voor degenen die voortdurend worstelen met de weegschaal en zich moeten vasthouden onder controle van uw gewicht.
De Omega 3 en Omega 6 Verpakt inspirulina-algen hebben volgens een onderzoek van de University of California een bepalende rol bij de vermindering van risico op hart- en vaatziektenDaaralfa-linolzuurhet is bijvoorbeeld een erg krachtige bloedverdunner, voert een actie uit ontstekingsremmend is verlaagt het cholesterolgehalteOm te begrijpen: linolzuur helpt door het verlagen van de LDL-waarden (dwz slechte cholesterol) het cardiovasculaire risico te verminderen.
Er zijn geen echte contra-indicaties in de aanname vanspirulina-algen zo erg dat het ook door vrouwen kan worden ingenomen zwanger of tijdens devoedertijd, in de aanbevolen doses (variërend van 1 gram tot 5 gramHet advies is om spirulina in kleine doses in te nemen en geleidelijk het plafond van 5 gram te bereiken, zodat het lichaam went aan de eigenschappen van deze alg.
Dit soort zeewier is dat wel verboden voor iedereen met schildklierproblemen of auto-immuunziekten.
