Hoe je iemand weer kunt vertrouwen
Als je gekwetst bent, als ze je hebben diepbedroefd of verradenvertrouwen kan erg moeilijk zijn, maar niet onmogelijk. Vertrouwen is de basis van elke relatie, of het nu vriendschap of liefde is. Als het kapot is, is herstellen moeilijk, maar met een beetje toewijding en de juiste instelling kun je er vanaf komen geesten uit het verledenSoms verhardt wat ons in het leven overkomt ons en teleurstellingen leiden ertoe dat we fouten maken en onszelf vaak zelfs geluk ontzeggen. Het eerste dat u hoeft te doen, is de "negatieve" aard van de gevoelens die u hebt te accepteren, ze te verwerken en ze weg te laten gaan. Het is geen gemakkelijke weg, maar met doorzettingsvermogen en toewijding gaat het lukken.
Stop met jezelf de schuld te geven
Je was niet verkeerd om te vertrouwen, maar de persoon die je verraden heeft. Als u hiervan nota neemt, zult u woede en teleurstelling kunnen voorkomen. Als we worden geconfronteerd met het verraad van een partner of vriend, hebben we vaak de neiging om onszelf de schuld te geven. We voelen ons stom omdat we hebben besloten dat te doen vertrouw die persoon, maar de fout is niet de onze. Mensen maken vaker fouten dan u denkt, soms bewust, soms onbewust, dat betekent niet dat wat er is gebeurd, uw schuld was. Dit beseffen is de eerste stap naar weer vertrouwen.
Leef je gevoelens
Als iets ons pijn doet, proberen we het te verbergen, weg te duwen en te vermijden. In feite is de beste manier om negatieve gevoelens te overwinnen, ze te omarmen. Als je stopt met vechten en ze onderdrukt, kun je ze verslaan. Woede, verdriet en pijn onderdrukken is niet de juiste manier om herboren te worden. Je moet deze gevoelens ervaren omdat ze deel uitmaken van je bestaan en wat je hebt meegemaakt. Na verloop van tijd zul je merken dat als je de negatieve aspecten van het bestaan omarmt, je ze kunt koesteren en jezelf als persoon kunt verrijken.
Schrijf op wat je voelt
Schrijven is de beste manier om te ‘weggooien’ wat je voelt. Wanneer de pijn is te sterk veel mensen trekken zich in zichzelf terug en worstelen om te benoemen wat ze voelen. Vertel uw gevoelens schriftelijk, in een dagboek, praat met de vrouw die u bent en degene die u zou willen worden. Zodra de woorden op het papier staan, voel je je meteen beter omdat je het gevoel hebt dat je het gewicht van die negatieve gevoelens naar een andere plek hebt overgebracht.
Vertrouw op wie je liefhebt
Als u zich gekwetst voelt, neem dan uw toevlucht tot de genegenheid van mensen van wie je houdtBreng tijd door met je beste vriend, je vriend, je kinderen of je moeder. Die mensen zijn er om je te vertellen dat niet alles slecht is en dat er nog steeds iemand is die je kunt vertrouwen. Er is zoveel liefde om je heen, dus je hebt geen reden om jezelf af te zonderen.
Niet alle mensen zijn hetzelfde
Onthoud: niet alle mensen zijn hetzelfde. Heeft de man van wie je houdt je verraden? Heeft je beste vriend je pijn gedaan? Deze negatieve ervaringen kunnen en mogen je niet verharden. Als jouw kijk naar de wereld het is negatief dat je uiteindelijk alleen negativiteit zult aantrekken. Laat je paranoia je niet meer pijn doen, maar stel jezelf open voor anderen. In het begin zal het ongetwijfeld moeilijk zijn, maar met de tijd en een beetje oefening zul je ontdekken hoe je positiviteit een "magneet" kan worden om alleen goede dingen in je leven te brengen.
Het verleden is voorbij
Herhaal deze mantra: het verleden is voorbijStop met het achterwaarts beleven van gebeurtenissen en concentreer je op negatieve gevoelens. Als je verdriet, woede en frustratie je laat meesleuren, zul je voor altijd een slaaf zijn van deze gevoelens. Overwin het verleden, vergeet wat er is gebeurd (nu kun je het niet meer veranderen!), Maar werp jezelf enthousiast in de toekomst. Het leven is prachtig en te kort om tijd te verspillen met nadenken over wat er is gebeurd.
Maak het duidelijk
Wat er in uw relaties is gebeurd, is de lente waardoor u kunt begrijpen wat u echt wilt. Neem de tijd om te begrijpen wat maakt je blijWerk aan je gevoelens en wat je zou willen bereiken in een relatie. Op deze manier ben je klaar om nieuwe mensen in je leven te verwelkomen en herboren te worden.
Vertrouw jezelf
Is de persoon naast je de juiste? Zelf het hart en de buik ze stellen voor dat je niet aarzelt. Je bent in het verleden teleurgesteld geweest, ze hebben je gekwetst en gekwetst, maar je moet leren je angsten te overwinnen. Als je voelt dat degene die voor je staat voor jou is, ren dan niet weg, volg wat je instinct je zegt. Vertrouwen ook na een teleurstelling is mogelijk.
Wees niet naïef
Je moet terug naar vertrouwen - hebben we al gezegd - maar dit betekent niet dat wat er is gebeurd u niet als les mag dienen. Alles wat we ervaren, in voor- of tegenspoed, verrijkt ons. U hoeft niet te annuleren wat er is gebeurd, maar zorg ervoor dat het u helpt om niet in soortgelijke situaties terecht te komen. Je bent nu sterker, dus als je besluit iemand weer te vertrouwen, weet je hoe je jezelf moet verdedigen.
Kijk naar de toekomst
Laat een verleden gemaakt van pijn niet verraad of spijt bepaal uw toekomst. Je hebt het recht om gelukkig te zijn en je bent de enige persoon ter wereld die dat geluk kan grijpen en overwinnen. Koester wat je hebt geleerd, kijk naar wat mooi is dat je hebt en vertrouw jezelf toe aan de mensen voor je, en evalueer ze zorgvuldig. Vertrouwen is fijn.
