Tijd voor vrienden, goede gewoontes en een snufje passie
TIJD VOOR RUST
Het is geen toeval dat in veel religieuze culturen, zoals de christelijke zondag, de sabbat van de joodse religie of de vrijdag van de islamitische wereld, de feestelijke dag het staat in het teken van samen koken, ontspannen, uitstapjes maken met familie en vrienden. In zijn oorspronkelijke betekenis wordt de zondag ook gezien als een symbool van viering en rust uitMaar uiteindelijk gebruiken we het als een dag om voor het huishouden te zorgen en ervaren we ook de mogelijkheid om uit te gaan als een verbintenis. Het komt vaak voor dat je met veel ideeën bij de finish van het weekend komt, goede bedoelingen en boodschappen die we willen afronden voordat de routine zijn beloop hervat. Op deze manier bezet je het weekend met een strakke planning. Slechte gewoonte. Doorgaan naar de volgende week, vooral in het geval van bureaucratische problemen, rekeningen en schoonmaak, kan handig zijn, vooral als je iets hebt achtergelaten voor problemen tijd, maar het mag niet de enige modus worden. Gun jezelf de juiste momenten waarop rust uit, fysiek en mentaal: het is essentieel om de dag mee te leven luchthartigheid.
HET PLEZIER VAN BEWEGING
Geef niet toe aan luiheid. Te doen sport helpt het lichaam strak te blijven, verbetert de gezondheid van de huid en is een boost vankracht voor de stemming. Twee uur uittrekken om te beginnen met hardlopen, zwemmen of stevig wandelen kan een goede keuze zijn gewoonte, waardoor u kunt ontspannen door een kostbaar moment voor uw welzijn te herontdekken. Als je kinderen hebt en de tijd is kort, kun je 's ochtends vroeg de deur uit en je wijden aan een uurtje snelle wandeling, terwijl iedereen nog slaapt. Het is belangrijk om de kinderen tot vreugde in contact met de natuur. Een kleine fietstocht organiseren, naar het park rennen om te spelen of de trein nemen om een onbekend dorp niet ver van huis te bereiken zijn een levendige en mooie manier om te verblijven samenTegelijkertijd vormen de buitenactiviteiten met de kinderen een onderwijs krachtig, in staat om verder te gaan dan woorden om deel uit te maken van die herinneringen die deziel en help een positieve benadering van het bestaan.
OMRING JEZELF MET ENTHOUSIASME
Van welke mensen omring je jezelf in je vrije tijd? Onthoud dat we op het werk niet altijd kunnen kiezen wie je moet bijwonen, maar het is noodzakelijk om te weten hoe je het moet doen als de professionele routine eindigt en de vrije tijd begint. Deel uw huis en dag met degenen die u geven inspiratie het baart een glimlach, wekt enthousiasme weer op: het is een geschenk voor de ziel. Dit is de reden waarom een snuifje gezond egoïsme essentieel is dat leidt tot het bevoorrechten van de mensen met wie we een situatie voelen vreugde en … verdwijnen voor degenen die de onze willen zuigen kracht.
Gooi de klok
Hoe leuk zou het zijn om zonder te leven klokHelaas is het in het dagelijks leven praktisch onmogelijk. We kunnen echter deeffect voordelig in het weekend of op onze vrije dagen. Leven zonder klok betekent helemaal niet dat je geen idee van de tijd zou moeten hebben, maar gewoon weg moet komen van de gewoonte om controleren elk evenement door een specifieke tijd. Probeer een andere aanpak. Laat u leiden door'instinct en van bijeenkomsten. Het huis verlaten en je overgeven aan de flow, wanneer we het toelaten, verrast met bijzondere ontmoetingen, momenten van authentieke verwondering. Verdwaal onder andere in een onbekende buurt parfums van de nabijgelegen markt of de kraampjes van een bloemist: je zult momenten van intense schoonheid tegenkomen. Het wonder van een mogelijkheid die noch gedacht noch gepland was.
