Tips om constructief te leren communiceren met uw partner, gebruikmakend van al het potentieel van de vrouwentaal
Naast wederzijdse liefde, medeplichtigheid en de wens om samen een levensproject op te bouwen, het paar is ook gebaseerd op communicatie, en over het vermogen van de partners om gevoelens, behoeften en gedachten aan elkaar over te brengen. Een fundamenteel element, aangezien, wanneer er een perfect begrip is tussen de partners - in woorden maar ook in gebaren en blikken - zelfs de zwaardere problemen krimpen, terwijl als dit begrip mislukt, vaak zelfs de eenvoudigste situaties gecompliceerd worden en misverstanden de oorzaak hiervan worden ruzies en conflicten die de stabiliteit en sereniteit van het paar ondermijnen.
Dus vroegen we Grazia Geiger, coach en psychotherapeut, enkele tips om te leren hoe u als koppel beter kunt communiceren, door gebruik te maken van het potentieel van de vrouwentaal die typisch is voor vrouwen. Advies genoemd seks zal ook profiteren, omdat "het een vorm van communicatie is, intiem, direct. Hoe meer de partners communicatief en positief zijn, hoe meer het verlangen ten goede komt en niet opraakt".
Ja tegen emotie
"Vrouwentaal moet primair zijn emotioneel, rijk aan nuances, zowel wat betreft het woord als de lichaamstaal, goed voor 80% van de totale communicatie. In staat zijn om emotie of emotie over te brengen, in feite waar het om gaat activeer empathie in de partner, het is niet alleen de woordkeuze, maar de de manier waarop ze worden uitgesprokenEen glimlach, een handgebaar of een knuffel tijdens het praten kan een verschil maken, creëren medeplichtigheid en begrip en de partner helpen ons te begrijpen. De toon van stem om vrouwelijk, ontspannen en gastvrij te zijn, zou het bijvoorbeeld moeten zijn overtuigend, laag, kalm, de uitdrukking van het gezicht ontspande zich. Maar wees voorzichtig: om communicatie effectief te laten zijn, verbale en non-verbale taal ze moeten consistent zijn ".
Nee tegen agressie en een toon van verwijt
"Agressie kan de man bang maken, maar de toon van verwijten irriteert hem vaak gewoon. En volg een simpele regel: privéfeiten worden privé besprokenVermijd dus bevelen te geven, maar ook klagen door aan te vallen met "je doet niet …", maar ook bijwoorden die generaliseren en vernederen, zoals "nooit", "altijd". Beter omschrijf de discussies voor een bepaalde gelegenheid en assertief communiceren, wat betekent: spreek duidelijk en eenvoudig (als er in het dagelijks leven iets belangrijks voor ons is, moet dat gezegd worden!), het positief uitdrukken van hun wensen en behoeften, bijvoorbeeld "Ik zou graag …", "Ik zou dat willen …". Onthoud: oprechtheid en duidelijkheid zijn niet per se agressie. "
Nee tegen "vallen"
"Als we iets met onze partner willen communiceren, zouden we dat nooit moeten doen verwacht dat hij er alleen komt: ten eerste omdat dit het ontvouwen van situaties (en oplossingen!) vertraagt, daarna omdat het ons toelaat verzamel een ongelooflijke wrok, hoe meer tijd verstrijkt, en ten slotte omdat deze houding veronderstelt dat er een gelijkheid is - die niet bestaat - tussen de vrouwelijke en mannelijke taal. Dat zouden we nooit moeten doen ga ervan uit dat de partner het meteen begrijpt wat we nodig hebben of willen. Bovenal moet men in het paar altijd ten minste de poging doen zoek een ontmoetingspunt tussen de verschillende manieren van communiceren, waardoor afstanden worden verkort.
Ja tegen ironie (maar met mate)
"De ironie is erg belangrijk, maar het moet met enige bekwaamheid worden gebruikt: het is een fantastisch wapen om situaties, woorden en gebaren te verlichten die afstand zouden kunnen creëren. Je moet echter altijd de gevolgen van de grap evalueren: als dat bijvoorbeeld zo is vergezeld van een liefdevol gebaar, een knuffel, blijft ironisch en bagatelliseert, anders, als de grap hard en koud wordt gezegd, riskeert het in sarcasme veranderen, wat onrust en agressie in het paar insinueert e het riskeert alleen pijn te doen".
Ja op complimenten (oprecht!)
"Als er iets is dat het begrip tussen de partners vergemakkelijkt en versterkt, is dit hetwaarderingSoms zijn we meer bezig met elkaar te vertellen wat we niet leuk of niet leuk vinden, maar focus ook op wat positief is is zeker veel constructiever, omdat het vertrouwen geeft, de partner in staat stelt het beste van zichzelf te uiten, vrijuit, en de communicatie beter maakt ontspannen en harmonieusDus complimenten, vriendelijkheid en gebaren van gevoeligheid mogen nooit worden onthouden, ook omdat ze ook als bijwerking hebben dat ze dat creëren toestand van opwinding en nieuwigheid waardoor we ons verliefd voelen, zelfs in een vaste routine, omdat ze er een creëren ruimte van intimiteit en verlangenEnkele zeer eenvoudige vragen die beide partners in gedachten zouden moeten hebben, zijn: Wat vind je leuk? waar hou je van? hoe kan ik je een plezier doen? hoe kan ik je dichter bij mijn verlangens brengen? ".
