Iedereen noemt het de meest complete sport voor kinderen, maar is het ook echt waar? Dat zoeken we uit
Wilt u uw kinderen een iets andere en vaak onderschatte sport laten uitproberen? Probeer te skatenLees alles wat je moet weten …
De reden waarom veel ouders ze worden ertoe geleid om de Ik zwem Leuk vinden sport voor hun kinderen wordt het vaak in verband gebracht met dit spookidee dat zwemmen de beste optie ooit is. Hiervoor wordt het dan comfortabeler en praktischer.
Als we fysieke activiteit echter objectief analyseren, ontdekken we hoe zwemmen in feite moet worden geïntegreerd met anderen activiteiten uit het water.
Kinderen worden twee tot drie keer per week naar het zwembad gebracht voor lessen van een uur, maar aangezien zwemmen een discipline is die werkt met drijfvermogen, is de fysieke inspanning minder dan die van andere activiteiten. Bovendien werken we slechts 40 minuten per uur, dus het zou de moeite waard zijn om naar zwemmen te kijken als de eerste stap in het naderen van zwemmen.fysieke activiteit ga dan bijvoorbeeld verder naar de fiets en ga dan rennen. Daar rennen, onderschat, moet in plaats daarvan worden beschouwd als een van de disciplines meer uitdagend.
(Blijf lezen… )
De Ik zwem het is beste sport om kinderen dichter bij lichamelijke activiteit in het algemeen te brengen en daarom raden deskundigen aan om kinderen tussen de vier en zes jaar aan de slag te krijgen en hen te begeleiden naar competitieve activiteiten tussen de zes en acht jaar.
Zwemmen is een sport die, beoefend met een zekere standvastigheid, verschillende eigenschappen kan versterken zoals weerstand, kracht, coördinatie, reactiesnelheid en de mogelijkheden van het cardiorespiratoire systeem.
Het is geschikt voor zowel mannen als vrouwen, hoewel ze voor de laatste, in het geval van wedstrijdoefeningen op hoog niveau, zeker brede en enigszins mannelijke schouders zullen ontwikkelen. Om deze reden is een zeer modieuze variant de synchroon zwemmen.
(Blijf lezen… )
De poelen van twintig jaar geleden zaten er vol mee kinderen lijden aan scoliose die waren ingeschreven in de zwemlessen omdat kinderartsen van mening waren dat deze discipline de enige mogelijkheid was om de situatie van de wervelkolom te verbeteren.
Helaas is dit ook een mythe om te verdrijven (en die al enige tijd wetenschappelijk is ontkracht) die ook ernstige schade kunnen veroorzaken. In feite kan niet alleen zwemmen niets doen tegen scoliose, maar het kan zelfs absurd zijn de situatie verergeren.
In feite maakt deze sport de wervelkolom mobieler, waardoor deze wordt blootgesteld aan een groter risico op vervorming.
Over het algemeen is het echter goed om te weten dat mensen met scoliose geen sport mogen beoefenen Competitief niveau, maar alleen als een integratie van de corrigerende gymnastiek die nodig is om de situatie stabiel te houden en niet te laten degenereren.
Verder de Ik zwem is niet aangeraden ook voor kinderen met valgusknie, platvoet en chronische ziekten die het otolaryngologische systeem aantasten.
(Blijf lezen… )
Voordat u de kind in zwembad het is raadzaam dat hij eerst wordt bezocht door zijn kinderarts om er zeker van te zijn dat hij geen pathologie heeft waarvoor zwemmen niet wordt aanbevolen.
Een van de nadelen die vaak voorkomen, is de conjunctivitisin dat geval moet u dit melden en de chloordoseringen in het zwembad laten controleren.
Aan de andere kant zijn er onder de mildere problemen infecties die typisch zijn voor drukke en vochtige omgevingen (schimmelpathologieën, luchtwegen, etc.). Om deze reden is het raadzaam om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen te nemen (goed drogen, pantoffels aantrekken, niet op gewone banken zitten, een badjas dragen in de doorgangen tussen een te warme en vochtige omgeving naar een andere veel kouder, etc.).
