Als je jezelf moet reinigen en overtollig vocht moet afscheiden, probeer dan een dieet met alleen fruit (maar een paar dagen). Lijn, huid en haar zullen je dankbaar zijn
Voors en tegens van het fruitdieet
Pro: het heeft een diuretisch en alkaliserend effect, dus het is goed in geval van acidose, een decompensatie die leidt tot een ophoping van zuren in het lichaam. De oorzaken van deze onbalans zijn divers: ze variëren vanverkeerde voeding, te rijk aan eiwitten, dierlijke vetten en snoep gevolgen infecties, ziekten, uitdroging, dysenterie en braken, waardoor u veel vocht en mineralen verliest, zoals natriumbicarbonaat, zonder dat het lichaam de gelegenheid of tijd heeft om ze te herstellen.
Versus: het heeft het nadeel dat het eiwitten en lipiden bijna volledig afschaft, terwijl het veel koolhydraten levert. Daarom moet het niet worden gevolgd in het geval van diabetes en aderverkalking.
Er een zijn onevenwichtige voeding, is het gepast om het te volgen voor niet meer dan 5 dageni, waarna het nodig is om geleidelijk de andere voedingsmiddelen die tot de andere voedselgroepen behoren opnieuw te introduceren.
Kies de vrucht die bij u past, op basis van zijn gunstige eigenschappen (blader door de pagina's).
Ananas, detoxfruit
Helpt bij de vertering van eiwitten, heeft vochtafdrijvende en ontstekingsremmende eigenschappen.
Aangeduid: in geval van overgewicht, moet worden gezuiverd, ontstekingen bestrijden.
Gecontra-indiceerd: in geval van colitis, intolerantie voor ananas-enzymen.
Pruimen, "ontstressen" fruit
Wijzen op: in geval van verstopping, intoxicatie, asthenie, bloedarmoede, stress, reuma, atherosclerose, nervositeit, herstel, hoofdpijn.
Gecontra-indiceerd: in geval van diarree.
Kersen om het lichaam te zuiveren
Voordelen: zuiverend, herstellend, versterkt het immuunsysteem, bestrijdt constipatie en darmfermentaties.
Wijzen op: bij artritis, atherosclerose, nierproblemen en jicht.
Gecontra-indiceerd: voor degenen die een vezelarm dieet moeten volgen.
Aardbeien laten leeglopen
Voordelen: ze helpen zwelling te verminderen omdat ze diuretische en laxerende effecten hebben, ze helpen ook om de bloeddruk te verlagen.
Wijzen op: bij reuma, vermoeidheid, lever- en galblaasproblemen
Gecontra-indiceerd: bij eczeem, spijsverteringsstoornissen.
Druiven, fruit uitlekken
Voordelen: bevordert diurese, stimuleert leverfuncties en galafscheidingen.
Aangeduid: bij leverfalen, obstipatie, stress, bloedarmoede, depressie, overgewicht, asthenie, psychofysische vermoeidheid, vermoeidheid, spijsverteringsproblemen, terugkerende infecties, artritis, reuma, galstenen en nierstenen, blaasontsteking, hypercholesterolemie, hypertensie, cardiovasculaire problemen, acne.
Gecontra-indiceerd: voor diegenen die aan diabetes lijden of die een verminderde glucosetolerantie hebben.
Abrikozen, fruit dat veroudering tegengaat
Voordelen: tonisch, energetisch, samentrekkend, voorkomen huidveroudering.
Wijzen op: in geval van diarree (vers), verstopping (droog), prikkelbare karteldarm, bloedarmoede, slapeloosheid, nervositeit, verlies van eetlust, herstel.
Gecontra-indiceerd: in geval van gastritis.
Citrusvruchten, tegen vrije radicalen
Ze bevatten vitamine C en antioxidanten om vrije radicalen te bestrijden die normaal worden gevormd in fysiologische processen als gevolg van cellulaire biochemische reacties; ze hebben een beschermende werking circulatie.
Aangeduid: bij infectieziekten, verkoudheid, griep, bronchitis, kwetsbaarheid van de haarvaten, ontsteking van de mond en tandvlees, functionele zwakte van de lever.
Gecontra-indiceerd: in geval van intolerantie voor citrusvruchten.
Perziken, ontgiftend fruit
Voordelen: verfrissend, remineraliserend, ontgiftend, tonifiërend en herstellend.
Wijzen op: in geval van zwelling, vasthouden van water, obstipatie, dyspepsie, nierstenen, onzuiverheden van de huid.
Gecontra-indiceerd: voor degenen die een vezelarm dieet moeten volgen.
