Flamenco tegen cellulitis, Latijns-Amerikanen voor billen en buik … dans helpt je af te vallen en strakker te worden. Bovendien geeft het je een verleidelijk goed humeur
Wist je dat je het kunt? verlies gewicht zelfs jezelf loslaten wilde dansenDaar dans het is geweldig uitwerken voor alle spieren van het lichaam en voor de cardiovasculair systeemMet de samba, flamenco of de Buik dans, toon je door vol te lopen endorfines en energie. Zien is geloven, zelfs als u denkt dat u wordt geweigerd …
Latijns-Amerikanen om het spek kwijt te raken
Je kunt in één dansen dansschool evenals in Sportschool, de dansen Latijns-Amerikaans ze zijn een concentraat van plezier en sensualiteit.
Maar niet alleen dat, een samba-sessie kan je goed laten branden 500 kcal, een extra dosis geven goed gezind en nieuwe energieën. tevens de Caribische dansen stelt u in staat om tot in de perfectie te klinken, vooral de lagere ledematen en billen, het verhogen van de lA tot B (probeer in dit verband de rumba).
Een perfecte synthese tussen cardio werk is spierverstevigingTen slotte helpen Latijns-Amerikaanse dansen je ook om meer te verwerven vertrouwen in jezelf, waardoor de spanningen op het niveau van heupbeenAls je wat hebt spek, probeer de samba: welkom passie maar vaarwel love handles!
Zoals een lymfedrainagemassage
Misschien weet je het niet, maar de flamenco het is niet alleen een van de dansen meer sensueel die bestaan. Flamenco staat je eigenlijk ook toe verbrand zoveel calorieën en van elimineren cellulitis voor eens en altijd.
Aanbevolen voor vrouwen die er last van hebben zwelling in de onderste ledematen en het vasthouden van water, flamenco helpt circulatie om optimaal te functioneren en je tegelijkertijd vet te laten verbranden. Om te leren dansen, moet je vertrouwen op een ervaren leraar.
Studeren en dansen op de flamenco het is een kunst, een passie dat je bijna niet meer weg kunt. En de standvastigheid, weet je, is de basis van elk afslankprogramma succesvol.
Voor de meest agressieve
Daar capoeira het is niet alleen een soort dans, het is een oude en nobele Braziliaanse discipline dat verenigt dans is vechtsporten in een explosieve en fascinerende mix. Als je een uitvoering van capoeira ziet, valt je op coördinatie en perfectie van bewegingen.
Maar het is er niet een discipline gereserveerd voor een elite: rustig en onder begeleiding van a ervaren instructeur, capoeira kan in alles worden geleerd voordeel van de lijn. In feite is het een dans die dankzij cardio werk maar tegelijkertijd dwingt capoeira i "kernspieren (Oppervlakte buik) tot intens evenwichtswerk.
Het resultaat? EEN perfect gebeeldhouwde buik en een harmonieus lichaam.
Zelfs voor belangrijke buiken
De buikdanseressen ze zijn niet zo dun als veren, integendeel. De vrouwen die de geheimen van deze oude en verleidelijke dans doorgeven, zijn de apotheose van vrouwelijkheid "golvend".
Daar Buik dans laten we doen fitness, plezier hebben en ontspannendZijn bochtige bewegingen stroomlijnen heupen en buik, ook het verbeteren van de gezwollen buik.
Daarnaast zijn de benodigde kleding en de muziek- (vaak live gespeeld) maken de context zo charmant om een 360 ° welzijn. Een manier om af te vallen is ook geschikt voor luie vrouwen.
