Een complete sport, die van jongs af aan beoefend kan worden en die een zeer oude oorsprong heeft
Kies het geschikte sport voor kinderen is het niet gemakkelijk: er moet rekening worden gehouden met hun aard, karakter en, last but not least, wat ze willen doen. We hebben er verschillende geanalyseerd sporten voor kinderen, zoek degene die het beste bij uw kind past op basis van de kenmerken van elke sportactiviteit.
Behalve dat het erg populair is bij kinderen, is de schaatsen het wordt ook goed gewaardeerd door ouders en daarom groeit het aantal atleten dat is geregistreerd bij de Italiaanse hockey- en schaatsfederatie voortdurend.
Het is een complete sportzo elegant als een dans en zo krachtig als een atletische test.
De winterbanen zijn bedoeld voor degenen die grappen over willen maken en plezier willen hebben met schaatsen, maar de faciliteiten die ze bieden groeps- of privélessen ze zijn heel talrijk en zijn verspreid over heel Italië.
De cursussen staan ook open voor heel jonge kinderen en hun oorspronkelijke doel is om de belangrijkste stappen te leren, balans en motorische coördinatie te verbeteren en kracht en beenspieren te vergroten. De eerste resultaten die een beginnende schaatser bereikt, zijn in feite precies deze.
De schaatsen komt het hele lichaam ten goede. In het bijzonder i beenspieren, dijen en billen worden het meest gestimuleerd door constante training op skates.
De spieren van de armen hoewel ze minder geïnteresseerd zijn in lichaamsbeweging, zijn ze absoluut noodzakelijk om goed te blijven evenwicht op de baan, evenals de buik- en rugspieren. Daarom is schaatsen immers een complete sport, op één lijn met Ik zwem en dans.
Er een zijn aërobe sport, worden voordelen gebracht voor zowel het cardiovasculaire systeem als het ademhalingssysteem: door lang en constant te skaten, kunt u de hartslag verlagen en de ademhalingsfrequentie verbeteren, waardoor korte en moeizame ademhalingen worden verminderd.
Helpt vet verbranden en om deze reden wordt het vaak aanbevolen aan kinderen die dat vaak doenzwaarlijvigheid.
De schaatsen is onderverdeeld in schaatsen artistiek, schaatsen snelheid is ijshockey.
De figuurschaatsen (of figuur) vereist een uitstekende basistechniek die wordt bereikt na jaren en jaren hard trainen. De meeste atleten hebben een jarenlange voorbereiding achter de rug waardoor ze neuromusculaire coördinatie, expressiviteit en artistieke vaardigheden kunnen ontwikkelen en verbeteren.
Fysieke kenmerken: mannen moeten stevig zijn, met een goede spiermassa, vrouwen daarentegen, duidelijk lange ledematen met een verminderde lichaamsmassa waardoor ze acrobatische trucs kunnen uitvoeren tijdens vluchten.
De schaatsen, zoals alle atletieksporten, is het allemaal gebaseerd op anaerobe en aerobe kracht. Het is daarom essentieel om de spierkracht, ademhalingsweerstand en elasticiteit in de opname te verbeteren.
L 'ijshockey: het is de nationale sport in Canada waar kinderen het vanaf jonge leeftijd op amateuristische wijze beginnen te beoefenen, en het is weinig bekend in Italië. Het vereist een uitstekende atletische voorbereiding, kennis van alle basistechnieken van het schaatsen, een goed ademend vermogen, spierkracht. Bovendien heeft hij aan zijn kant het feit dat hij er een is team sporten met alle voordelen van dien.
