Steek uw hand op als u de behoefte voelt om uit te schakelen, even weg te zijn van de dagelijkse routine en te genieten van uitstekende quality time! Als het de bedoeling is om op zoek te gaan naar jezelf en niet tevreden te zijn met een simpele vakantie, dan zijn hier 10 mogelijke vakanties in naam van lichamelijk en geestelijk welzijn. Een op nul kilometer!
De bioritme van de stad het laat je niet ademen en soms kan het erg frustrerend zijn om alle verplichtingen na te komen. Hoe vaak hebben we ons aan het eind van de dag uitgeput gevoeld en misschien zelfs ontevreden? Het leven plaatst ons voor stressvolle tijden en de langetermijneffecten op onze psyche (maar ook op ons lichaam) worden gevoeld.
Een goede oplossing om een beetje los te koppelen en in gemoedsrust te leven, is zeker om je over te geven aan een reizenNiet per se een extra luxe reis naar een resort op de Malediven, noch een uitstapje buiten de stad naar het park achter het huis met alle nakomelingen op sleeptouw.
Wat we willen suggereren is een solo reis, een lichamelijke en geestelijke terugtrekking waar je kunt genieten van dagen van pure ontspanning en tijd om na te denken, te mediteren, weer diep adem te halen.
1. Onderweg
De eerste suggestie om gedachten weg te jagen en een paar uur met een lichte geest te leven, is precies om lopenAls je alleen loopt met je gedachten, dwing je jezelf om gezond en belangrijk te zijn zelfreflectie.
De meest bekende route in deze zin is de Santiago's wandeling maar het is zeker niet de enige. Ga door een deel van via Francigena het is een uitstekende oplossing voor wie zichzelf ontdekt of zoekt. Geschiedenis en natuur komen samen in een echt maar betoverd landschap, onderworpen door het verstrijken van de eeuwen en door natuurlijke schoonheid. De oude weg die leidt van Canterbury (VK) a Rome en gaat dan naar Apulië Tegenwoordig is het de bestemming van veel individuele reizigers die willen genieten van de schoonheid van het uitzicht en het welkom van degenen die zich inzetten om onderweg te verwelkomen.
2. In een rustoord
Daar contemplatie hij is de stenen gast van deze afgelegen plaatsen, vaak ondergedompeld in de natuur. Stoffige landpaden doorkruisen rijen oude cipressen hermitages, boerderijen en villa's waar rust en gedachte in de schemering zitten.
Wie in stilte mediteert, leeft niet de intrekking als een afzondering, een ontbering, maar als een moment van rust en tevredenheid, a oefening van de geest om de angsten en stress op te ruimen die in de zakken van het dagelijks leven zijn vergeten.
3. Gast op een heilige plaats
Trek je terug in een klooster dat wordt gerund door a gemeenschap van lokale monniken of broeders het betekent een spirituele ervaring beleven volgens de meest klassieke traditionele canons, luisteren naar je geloof en innerlijk spreken over je angsten en twijfels.
Op deze plaatsen zijn de dagelijkse activiteiten die worden verricht vaak niet beperkt tot alleen gebed, maar wordt geprobeerd een echte routine te creëren waarin handmatige activiteiten (zoals tuinverzorging en kruidengeneeskunde) versmelten met spirituele momenten.
De extra beleving? Je kunt ervoor kiezen om je terug te trekken op spirituele plekken van andere religies, geloofsovertuigingen die niet van ons zijn door geboorte en cultuur. De sluitsteen in dit geval is luisteren, observeren en oefenen meditatie.
De bekendste plaats van dit type in Italië is de Tsong Khapa Lama, het Tibetaanse klooster in Pomaia, in de buurt van Pisa. Het staat open voor iedereen die rust en stilte zoekt en wordt bevolkt door monniken die in de stilte van contemplatie leven en zonder uitzondering strikte gedragsregels naleven. Het lijkt erop dat het verblijf daar een bijna mystieke ervaring is.
4. In de woestijn
In de nacht, in de woestijn, ben je alleen met je gedachten onder een hemel ontworpen door miljoenen sterrenBuiten sist de wind, maar in de tent is het alleen stil en donker, de kalme adem van de aarde. De kromme dromedarissen slapen achter elkaar onder de zandduin, verlicht door de doffe gloed van de maan. Het vuur is gedoofd, een straaltje rook komt bleek uit de nog gloeiende sintels.
Een woestijnervaring van één of twee nachten is er zeker één avontuur maar ook een manier om alleen zijn met je eigen gedachtenEr zijn mensen in de woestijn die briljante ideeën hebben gevonden en mensen die in plaats daarvan een revolutie teweeg hebben gebracht in hun levensfilosofie. Als je uit alles bent, heb je tijd om naar binnen te kijken.
5. Bij de natuurlijke spa
Wie naast rust en ontspanning ook op zoek is naar een gevoel van regenererend plezierNaast het zoeken naar een plek om zich te wijden aan de zorg voor de geest, heeft het een toevluchtsoord nodig dat hulpmiddelen biedt voor lichaamsverzorging. De natuurlijke kuuroorden meestal bieden ze een complete ervaring met waterpaden, thermische modder en natuurlijke sauna's die de lelijkheid van het dagelijkse leven van lichaam en geest kunnen wegwassen.
Ten behoeve van degenen die behoefte hebben aan eenzaamheid en zuivering, de natuurlijke kuuroorden op ons grondgebied strekken zich uit van de besneeuwde kanten van de Alpen tot de Siciliaanse eilanden. Het beroemdste? De thermale baden van Saturnia in Toscasna, een vlaggenschip van ons land.
6. Op de top van een berg
Nee, we raden niet aan om naar de top van de Everest of K2 te vertrekken (het is niet echt zo, vooral niet alleen) maar om de schoonheid van de schuine bossen tussen de Alpen of de Apennijnen te ontdekken en je te laten meeslepen door het gevoel van vrijheid die allemaal trekken Bergpaden.
Wie zijn gemoedsrust vindt in de bergen, is een ontdekkingsreiziger die wandelt zonder te zoeken. Daar beklimming naar de top en de wandelingen op grote hoogte ze zijn misschien wel de beste manier om lichaam en geest samen te trainen, een voortdurende coördinatie tussen zware wandelschoenen en gedachten die zo licht fladderen als gefluister.
Een Inuit-legende zegt dat waar het kouder is, gedachten bevriezen en vorm krijgen, maar ze kunnen alleen worden gezien als je kunt observeren.. Misschien is dit precies wat degenen onderscheidt die de behoefte voelen om naar de top te klimmen om de flanken van een berg op te klimmen: observeer langzaam de ondergaande zon boven het bos of de natuur die bij zonsopgang wakker wordt.
Logeren in berghutten en weilanden, in een hut of in een berghut is het als een terugkeer naar de oorsprong. De mist, samen met het eerste ochtendlicht, omhult de valleien en veroorzaakt een gevoel van overgave en vrede voor degenen die gewoon willen observeren en betoverd willen worden door het suggestieve landschap.
7. Backpacken
Een avontuur backpacker het is een vluchtig idee om een deadlift weekend van elk soort wekelijks "drama". Zorg ervoor dat je een veilige plek hebt om te overnachten (zelfs een eenvoudig hostel) en vertrek per trein, bus, te voet … wat je maar wilt! Een paar dagen zullen we kunnen doen waar we ons goed in voelen in totale vrijheid.
Bereik het dichtstbijzijnde strand, de zee of het meer, beklim de paden van een bos, draai door de steegjes van een klein middeleeuws dorp, steek de heuvels over die door de wijngaarden snijden en geniet van de vele wonderen die Italië tot een zeer rijk land maken.
WHO reizen backpacken in feite heeft hij de grote voldoening te leren zich onafhankelijk, autonoom te voelen en in elke situatie het hoofd te bieden.
8. Fietsen op het platteland
Dunne landwegen slingeren langs de kanalen van landbouwgrond in heel Italië en tekenen onverwachte geometrieën in het landschap. In Noord-Italië i fietsroutes kan degenen die met de fiets van Turijn naar Venetië reizen leiden, waardoor ze de hele Po-vallei oversteken tot aan de Po-delta. Langs de Adriatische en Tyrreense kust fietspaden ze volgen de kronkelige paden van baaien en inhammen van Ventimiglia tot Reggio Calabria, van Triëst tot Lecce. Op de eilanden i mountainbikeroutes kunt u duinen beklimmen om enkele van de mooiste stranden ter wereld te bereiken.
Wat met trappen te maken heeft, is dat het niet gericht hoeft te zijn op het bereiken van een echt doel, je kunt gewoon verdwalen in de stroom van je gedachten en het ritme van onze ademhaling volgen. Jezelf constant in beweging houden is een manier om je geest bezig te houden en niet verstrikt te raken in negativiteit.
9. Reizen over de weg
Een leuke controleer aan de machine en gaan! Degenen die graag autorijden en de tijd moeten nemen om na te denken, vinden het misschien lonend om in een auto te stappen en die secundaire wegen te nemen, bij voorkeur minder drukbezocht, die de lengte en breedte van de verschillende landschappen van Italië afleggen.
Met de auto kun je besluiten om het weekend weg te gaan zonder te boeken, verblijf in een camping (of in glamping) voor één nacht en geniet van eenzaamheid en autonomie. Of organiseer je en maak veel etappes.
Degenen die vaak met de auto reizen, kennen het plezier van het geluid van de motor dat gepaard gaat met dat van de gedachten, dat bevredigende gevoel om te kunnen gaan waar u maar wilt.
10. Alleen thuis
Als reizen voor velen betekent ontsnappen en de dagelijkse sleur achter zich laten, voor anderen is dat juist het thuis nodig dat dwingt hen af en toe te stoppen.
Thuis blijven (alleen!) En ons overgeven aan die kleine genoegens die we altijd uitstellen, is een prettige manier om tijd door te brengen. Quality time en om te ontsnappen aan de chaotische realiteit van de week om jezelf te verwennen binnen de vier muren van het huis.
Wijd je aan kunst, luister naar muziek, plan de tuin of ga op het balkon zitten met een goed boek, bereid een ontspannend bad voor en kook heerlijke recepten. Heel vaak is wat nodig is om afgeleid te worden, dichterbij dan u denkt. Want thuis worden onze momenten gekleurd met de meest persoonlijke en intieme tinten!
ZIE OOK
Stilteplekken: 10 ervaringen ver van chaos om rust te vinden
