Visolie: eigenschappen, voordelen en contra-indicaties
Verkrijgbaar in de vorm van voedingssupplement, L 'visolie is rijk in Omega drie, essentiële voedingsstoffen voor het lichaam. Volgens de studies i voordelen zijn er veel: van het hart tot het immuunsysteem en de huid kan de olie die uit vis wordt verkregen ontstekingssymptomen verlichten, wat bijdraagt aan preventie van diabetische, hart-, maag- en degeneratieve ziekten.
Visolie en Omega drie
Een van de eerste belangrijke onderzoeken naar Omega Three dateert uit de jaren 70, toen een groep onderzoekers het dieet begon te bestuderen dat werd gevolgd door de bewoners van het noordpoolgebied, de Inuit. De inhoud van Omega drie afkomstig van het vet van zeedieren, voornamelijk zeehonden en walvissen, leverden de hart- van deze populaties het meest gezond en sterkIn de jaren negentig toonde een op Omega 3 gebaseerde behandeling, uitgevoerd op een steekproef van mensen, aan dat de behandeling bijdroeg aan een effectieve vermindering van het percentage beroerte, hartaanval en plotseling overlijden.
Omega Three: wat ze zijn
Vissen zoals sardines, kabeljauw, forel en zalm bevatten grote hoeveelheden Omega drie, die de neiging hebben zich op te hopen in de ingewanden. De Omega Three zijn essentiële vetzuren van wie rol het is essentieel voor goede biologische functies. Dankzij hun structurele functie zijn ze verantwoordelijk voor de vloeibaarheid van celmembranen, wat de afname van triglyceriden en bescherm de muren van de aderen het tegengaan van de vorming van arteriosclerotische plaques.
Huidige onderzoeken hebben de positieve rol van Omega Three in'levering goden kinderen, zozeer zelfs dat een met zorg en kwaliteit gekozen dieet op basis van vis ook wordt aanbevolen in zwangerschap, omdat het de ontwikkeling van de foetus kan bevorderen.
L 'visolie bevat jodium, ijzer, vitamine A, B, D, E, van levensbelang voor de gezondheid van botten en goden tanden.
Eigenschappen en voordelen van Omega Three
Onder de positieve effecten vaninname van Omega Three u merkt misschien een verbetering op het niveau vanopperhuid.
Huid, nagels en haar zien er sterker en helderder uit, symptomen die verband houden met acne en depressie verbeteren, zie stress neemt af.
Onderzoek benadrukt het belang van Omega Three voor geheugen: visolie, regelmatig ingenomen, verbetert de vloeibaarheid van zenuwimpulsen door de gezondheid van hersenen.
Bovendien is deontstekingsremmende werking van vetzuren is nuttig om kwalen te voorkomen gewrichten en bijspijsverteringssysteem.
Visolie: contra-indicaties
Welke risico's verbergt een overmatige consumptie van visolie?
Het is belangrijk om dat te onthouden met betrekking tot voedingssupplementen het verdient de voorkeur om de essentiële voedingsstoffen voor het lichaam via een te nemen eetpatroon rijk aan vers voedsel, gekozen met aandacht en kwaliteit. Het visoliesupplement moet worden gebruikt als een behandeling die maximaal een paar weken kan duren, 15 dagen over.
Gecontra-indiceerd in het geval van overgevoeligheid voor het actieve ingrediënt, moet het met voorzichtigheid worden gebruikt als u aspirine, orale hypoglycemische middelen of orale anticoagulantia gebruikt.
Tussen de bijwerkingen buikpijn, regurgitatie, gevoel van misselijkheiddyspepsie en diarree.
Als u een visoliebehandeling wilt proberen, laat u dan informeren en raadpleeg de uwe dokter.
ZIE OOK
Plantaardige Omega 3: wat zijn de bronnen?
