Tra i suoi numerosi effetti positivi, meditazione aiuta le relazioni con gli altri. Over de meditatieve praktijk gesproken, als je geneigd bent het te zien als een 'attività finalizzata al benessere individuale'. Dit is in zekere zin waar, ook al gebeurt het in een groep. Natuurlijk, als je regelmatig mediteert, kun je verwijzen naar een reeks gunstige effecten die de beoefening produceert voor je emotionele en mentale balans van de persoon. Wat, tuttavia, een volte passeert in tweede piano en meditazione aiuta le relazioni con gli altri, anche se in modi che potremmo definare indiretti.
Lo diaken in tanti, begreep de Yoga Guru Grootmeester Akshar, die in een interview heeft gezegd: «Ik heb laten zien dat mediteren ook maar een paar minuten lang een positieve transformatie teweegbrengt in alle aspecten van je leven. Als je al een relatie hebt, is je huidige leven van collega's, partner, vrienden, bekenden en tutti quelli che incontriga». Ecco perché meditare renderà più facili e migliori en tuoi interpersoonlijke rapporten.
Stress verminderen
Lo stress, als het over de limiet gaat, is het een brutta bestia per tutti. Ik zal soms mediteren, het is een uitstekend hulpmiddel om het te bestrijden en minder controle te hebben over stress. Normaal gesproken bouwt de persoon gedurende de dag stress op en heeft hij de neiging deze (ook onvrijwillig) te verstikken voor zijn partner.
Ecco perché meditazione aiuta la relazioni con gli altri: verminder of communiceer abbasando il livello di stress met de praktijk, è più gemakkelijk comunicare en relazionarsi met gli altri, sinza scaricare loro addosso tutta la eigen psychische spanning, le occupazioni en Ik heb hem benadrukt.Voor precisie, dien geen oneindige sessies in om de stress te beheersen: voldoende korte momenten op zich. Zeker, een bepaalde costanza is het niet waard, maar het is veel te weinig of slecht (en ik zal de oefening trouwens aan het einde van de week aanbevelen), zelfs als de eenvoudige ademhalingsoefeningen goed kunnen worden gedaan.
Je blijft positief
A proposito di stress, hoe vaak denk je dat de stanchezza en de continue spanning (legata wijst op alle stress) je de wereld ziet op manieren die più besteed of verdrietig zijn? Al posto degli occhiali rosa, ogni situazione, onvoorziene, ergernis veronderstellen proporzioni smisurate proprio perché si è già al limite della supportazione (se non oltre) en dell'esaurimento. Als je probeert om een andere persoon te worden en een attimo te hebben: als je dit doet, denk je dat het een manier is om al het probleem op zich te bekijken. Certo, als je twijfels hebt, kan een comunique een nessuno-tempo voelen in colpa per aver fatto een scenata buitensporige rispetto alle circostanze.Het is van belang dat u rekening houdt met uw dieet en dieet.
Ecco perché la meditazione aiuta le relazioni con gli altri. Als je mediteert, stress vermindert, door te oefenen kom je niet uit op angstaanjagende spanningen en, anders, van andere reazioni spropositate di cui, poi, ci si può pentire. Bijvoorbeeld, als je je in het complex in balans voelt, het zal gemakkelijk voor je zijn om op een positieve manier te rapporteren, gelukkig en zachtaardig met andere mensen, vrienden of vreemden.
Je maakt me vatbaar voor dankbaarheid
Meno stressata, als je een positieve sembra hebt, zul je zien dat je mediteert om je heen. En niet tot het einde, perché meditando assumi, senza nemmeno accorgertene, een nieuwe prospettiva. Als je nu een visie hebt die niet sarai is, moet je alle piccole gebruiken, als je je niet druk maakt over hoe je dit kunt doen, compresi en je affetti is belangrijk.Als er een positief algemeen beeld is, heb je vaker de neiging om je prettig bij mij te voelen.
Ecco een andere motivatie per cui meditazione aiuta la relazioni con gli altri. Le persone che praticano (of provano) de dankbaarheid abitualmente, tendono a essere più soddisfatte nei loro reporti interpersonali, a maggior ragione snelle relazioni amorose. Toen ik me aardig tegen je voelde, infatti, concentreerde je je op je kwaliteit, en ik vroeg en motiveerde je voor mijn partner; op jouw beurt, als je apprezzato, accolto e amato voelt. Omdat uw spel verschillende manieren heeft om te spelen, kunt u semper più grata e via così, in een circolo virtuos(issim)o.
Aiuta a sviluppare l'empatia
Ascolto actief, medelevend, empathie: sono tutte modalità relaziionali fruto di un percorso interiore volto a migliorare sé stesse. In andere parole, een andere manier waarop meditatie de relatie met anderen helpt om zijn eigen empathie te behouden. Dit is een vermogen dat je aangeboren kunt hebben of kunt verwerven (bijvoorbeeld door het beoefenen van meditatie) en dat je in staat stelt om anderen op een niet-oordelende manier tegen te houden.Dat zal natuurlijk voelen dat de andere persoon het ermee eens kan zijn en het kan begrijpen. Quindi, ik rapporteer migliorano, absoluut.
Rafforza le connectioni
C'è ancora último modo por cui meditazione aiuta la relazioni con gli altri. Prima di tutto, het idee dat als je het door oefening verwerft, je de capire helpt om prioriteit te geven aan de rapportage. In andere parole, impari een scegliere le persone giuste e a gestire al meglio le attenzioni che meritano. Dit, onvermijdelijk, duidelijk migliora i rapporti. Per persoon, de migliorano-relaties doorkruisen ook een migliore communicatie. Om het te ondersteunen, is altijd de Yoga Guru Grootmeester Akshar: «[Met meditatie, ndr] kun je een goede mate van communicatie hebben die heel dichtbij en open is met je familie, met vrienden en met mensen die incompetent zijn in een professionele omgeving . . Met de techniek van meditatie zal ik in mate van avere l'intelligentie onderscheiden welk soort gedrag het beste past bij welke relatie”.Nella coppia, poi, il rapporto migliora, perché perché diminuiscono ansie e le insicurezze e quindi la relazione si strengtha (ook sessuamente parlando).
