Geen twijfel over spesso, specie dagli sportivi: gli aminoacidi potrebbero aiutare chi è a dieet a perderare peso. Infatti, verwaarloost u niet meer dan u kunt verwachten van diverse integratoren en promettono miracoli. Ma è davvero così? Wat was het aminozuur? Welke kwaliteit ben ik pro en bestuur ik de papegaai die ik gebruik?
Che ding zijn gli aminoacidi
Gli-aminozuren zijn de eenheidsbasis van het eiwit.Als ik me inbeeld, kan ik verschillende mattoncini bedenken die, verenigd door een peptide chiamato legame, een lange reeks vormen die ongeveer de oorsprong geeft aan eiwitten. Ik zal zeggen dat het een eenheid heeft die zich in de maag en in de twaalfvingerige darm bevindt, waardoor er verschillende aminozuren in de darm kunnen ontstaan, waar de organen van de papegaai verschillende functies kunnen uitoefenen. Eiwit is essentieel in de celstofwisseling, in weefselvernieuwing en is niet geschikt voor transport van voedingsstoffen. Ik ben fundamenteel anders dan het immuunsysteem: de anticorpi die vechten en schadelijke micro-organismen zijn eiwitten. Quindi, de aminozuren die zo fundamenteel belangrijk zijn voor onze nieuwe levenskracht, kunnen ervoor zorgen dat er geen eiwit in zit.
Dieet, omdat het de spiermassa vergroot en roem vermindert
Esistono 20 aminozuur creano eiwitten. Het is mogelijk om onderscheid te maken in de grote categorie: essentiële aminozuren, het organisme dat niet wordt gesynthetiseerd, en niet-essentiële quelli.Aan het einde van het dieet zijn de belangrijkste aminozuren de belangrijkste. Che sono otto: fenylalanine, threonine, tryptofaan, methionine, lysine, leucine, isoleucine en valine. In groeifase als ik ook l'istidine en l'arginine toevoeg. Ja, we komen niet van producten uit onze organisatie, we gaan ervan uit via voedsel. Als trovano in diversi alimenti: uovo, carne, pesce, latticini. Als u essentiële aminozuren gebruikt, kan dit een grote invloed hebben op: leucine, valine en isoleucina. In feite verhogen deze aminozuren, behalve de eiwitsynthese, de spiermassa, verminderen ze het gevoel van roem en stimuleren ze de schildklierstofwisseling. Gli integratori di aminoacidi che promettono of dimagrimento contengono leucina, valine and isoleucina. Ma, soprattutto, leucine, dat wordt beschouwd als het belangrijkste voor dimagrimento.
In che modo gli aminoacidi aiutano a dimagrire
Una volta assorbiti dall'organismo, gli aminoacidi giungono direttamente nei muscoli.Als we het gaan gebruiken om gecontracteerd eiwit te bouwen, betaal ik 35 procent. In de praktijk: aiutano ad verhoog de magere spiermassa. En als de toename van spiermassa het vermogen van het lichaam vergroot om calorieën in vet te verbranden, is het gevolg dat de vetmassa afneemt. Inoltre, leucine-invloeden en levensli di leptina, een hormoon dat verzadiging verhoogt. Sommige onderzoeken hebben niet aangetoond dat de opname van essentiële aminozuren geassocieerd is met een lagere prevalentie van overgewicht en obesitas. Gli aminoacidi, duque, possono essere de aiuto per scolpire la silhouette, wanneer geassocieerd met een caloriearm dieet en alle sportbeoefening. Tuttavia, allereerst zou ik er beter aan doen om mijn eigen arts te confronteren, omdat ik denk dat het mijn eigen zaak is om voor de integrators te zorgen die deze ondersteuning hebben en die mogelijk een probleem vormen voor hun eigen gezondheid.
Effetti collaterali: cosa devi sapere
Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, de fabbisogno giornaliero di leucina, valine en isoleucina nelle persone en salute ammonta a 30 mg/kg, vale dire 10 mg/kg per ciascuno di essi. Il fabbisogno giornaliero complessivo può zal de boete verhogen tot 5 of 10 gram. Gli-aminozuren worden door ons organisme goed verdragen. Bij langdurig gebruik en bij te hoge doses kan het echter ongewenste effecten veroorzaken, zoals misselijkheid en braken, diarree en buikkrampen, allergische reacties. Ik heb een gebrek aan metabolisme dat niet dovrebbero veronderstelt, poiché vannoad accumularsi nel sangue e nelle urine en potrebbero creare diversi disturbi. Meglio, quindi, ik zal de eigen neef van de dokter voelen die mij misbruikt.
