Osteoporosi en sarcopenie zijn overwegend vrouwelijke verschijnselen die kenmerkend zijn voor de menopauze en die zullen eindigen als ze afzonderlijk worden onderzocht. Oggi vraagt zich af of osteosarcopenie bestaat.
Osteosarcopenie: osteoporosie + sarcopenie
Ons onderzoek naar osteosarcopenie en professor Stefano Lello, afdeling Consulente Scientifico Salute Donna e Bambino Fondazione Policlinico Gemelli. «Er is een studie geweest van een deel van de perdita van Massa Ossea en de weerstand van de Osso, ossia l'osteoporosi; Voor de rest het verlies van massa, kracht en spierprestaties, maar sarcopenie.Als u weet dat er een grote kans bestaat dat de omstandigheden niet alleen naast elkaar bestaan, komt er een griepaanval met een ander». Già een studie uit 2011 toonde aan dat bij de vrouwen die een femurfractuur hadden, 58% ook last had van sarcopenie. Nu, ook medeplichtig aan het onderzoek van de bevolking, wordt het fenomeen met grote aandacht geanalyseerd, zodat het mogelijk kan zijn om een aandoening van ernstige osteosarcopenie, die invaliderend kan worden, te voorkomen.
Cos'è l'osteosarcopenie
"Per osteosarcopenie als het gaat om de consistentie van de twee typische problemen die we kunnen verifiëren als de afgelopen jaren zijn verstreken en in het bijzonder bij vrouwen: osteoporosie en sarcopenie. «Osteoporosi omvat de vermindering van de dichtheid van de osso intesa als kwantiteit, maar ook kwaliteit, wat betekent minder weerstand tegen de osso en een groter risico op fracturen; sarcopenie brengt opnieuw de vermindering van de hoeveelheid massa, kracht en spierprestaties met zich mee&39;, aldus professor Lello.Wat is het resultaat? «Avere less muscoli beperkt de capaciteit van compiere-bewegingen adequaat en quindi verhoogt de kans op cadute. Maar niet alleen: de spieren en botten praten vanuit biologisch oogpunt over papegaaien, maar sarcopenie kan een impoverimento della weerstand tegen de botten bepalen», voegt de expert toe."
Le donne sono più a rischio di osteosarcopenia
Sicuramente l'età è uno dei fattori determinantes nella comparsa dell'osteosarcopenia: «Als het met de jaren doorgaat, vergroot het de kans op suffrirne, maar het percentage kan sterk variëren per seconde van de soggetti, del loro stile di vita e di altri fattori. In het algemeen, als ik tussendoor en sessi kon verifiëren, maar de vrouw liep risico na de menopauze vanwege het ontbreken van ormonale», zegt Lello. Helemaal niet, volgens de gegevens van het Ministero della Salute, zijn ongeveer 5 miljoen mensen die osteoporose hebben, 80% zijn vrouwen, vooral in de postmenopauze.Ne sono colpite 23% delle donne otros i 40 anni e il 14% degli uomini con più di 60 anni.
Celiachia, rook, alcohol en risicofactoren voor osteosarcopenie
Quanto ai fattori di rischio, cen ne sono diversi e alcuni sono molto sottovalutati: «Oltre all'età possono contribure la familiarità (per esempio, il fatto di avere madre o padre che hanno avuto fratture importanti), ma anche Malassorbimento-syndroom zoals coeliakie, vitamine D-tekort en soprattutto fumo e alcohol, che troppo spesso sono sottovalutate. Het draagt niet alleen negatief bij, maar ik word ook sterk geassocieerd met malabsorptie, omdat ik veel alcohol drink in het algemeen voor mijn eetgewoonten. «Tra i fattori di rischio, infine, non dimenticiamo l'assunzione di pharmaci como il cortison e l'excessiva magrezza, anche se va notato che sarcopenia può interestare anche ha chili di troppo: in dit geval overschrijdt de vetmassa die gespierde en vervangt het», zegt Lello.
Osteosarcopenie: symptomen en diagnose
«In genere dell'osteoporosi, tenzij ik mirati onder controle heb, niet ci si si accorge se non cuando si cade. Quanto alla sarcopenie, veeleer, ik eerste segnali di alarmarme sono la debolezza gespierde, de fatica ad alzarsi dalla seda of een sollevare pesi, insomma een riduzione della performance gespierde», spiega Lello.
Osteosarcopenie: diagnose
Zeg voor de osteoporose de diagnose van over het algemeen dopo a Moc, de valuta van de dichtheid van ossea, «per sarcopenie ci si potrebbe avvalere di diversi esami, kom la sonanza. Maar in werkelijkheid zal het voldoende zijn om een dynamometer te gebruiken, waarmee je de kracht van de hand kunt evalueren: het is dik als een klem en het wordt uitgerekt met de hand. Het wordt vergezeld door een monitor die de cosiddetta-handgreep meet, de kracht van het gevecht, die representatief is voor de algemene spierkracht. Het zou ook door de basisarts en zijn basis van de resultaten kunnen worden gezegd als hij preventieve en/of therapeutische indicaties heeft volgens de experts van de Fondazione Policlinico Gemelli.
Eten als je osteosarcopenie voorkomt: integratori e aqua
«De twee belangrijkste indicaties van preventie zijn een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging, toevoegen aan de stijl van het algemene leven dat passeert, rookt, rookt en alcohol die zwaar wordt gerookt – Lello zegt – Dit moet Aggiungere een eventuele verhoging van de hoeveelheid eiwit (1/1,5 gram, bijna tweede) en suppletie van vitamine D of calcium. Dit moet worden aangepakt met de juiste voeding, wat ook gebeurt voor de Celtic met voldoende water, dat een uitstekende bron van calcium en ben tollerata kan zijn, zonder contra-indicaties.
Fysieke activiteit tijdens de menopauze om osteosarcopenie tegen te gaan
Kwanta hoe groot is de verwachting dat iemand in de menopauze komt? «Het hangt erg af van slaap tot slaap, van hoeveel niet fatta in het verleden is, maar als je de hele week 30/40 minuten drie volt beweegt, levert dat voordeel op.We waarderen dat de beweging migliora l'equilibrio, die kan worden vervreemd, die het risico op cadute vermindert. Het is mogelijk om de ossa perché de stimolo meccanico del movimiento en sua volta stimola la formazione dell'osso te laten zijn. De replica heeft geen astronaut die, in gewichtstoename en spierbewegingen, een beetje botverlies registreerde», concludeerde de expert.
