Ci si sveglia un giorno, ci si guarda allo specchio e niente va bene: non riusciamo ad accettare il nostro corpo. Ogni piccolo centimeter van onze huid zaait niet over ons, zaait niet raccount dat che vorremmo.
Nee, niet è una sensazione vreemd of weinig gebruikelijk: tutte e tutti ci passano, più volte nella vita. Ik werd gemotiveerd door degenen die op zoek waren naar een moment om iets anders te doen. Vediamone alcuni.
Gli anni che passano
Le first linee che segnano il viso, i primi capelli bianchi: non tutte downiamo a patti con il tempo che passa allo stesso modo. Een beurt zal het risico met zich meebrengen dat het veranderen van de positie van een piccolo-trauma verandert, of dat de fifiutiamo di abbracciare.
In re altà, we doen absoluut geen moeite met paura delle rughe of di qualsiasi other segno dell'incedere del tempo. Va benissimo om voor te zorgen, ik weet het, let op, ik kan niet contro i mulini a vento: l'eterna giovinezza non esiste.
E poi, a dirla tutta, non dovremmo desiderarla: ogni ruga, ogni piccolo cambiamento sul nostro volto e sul ons lichaam is een verovering, is een trofee geïmpregneerd met emoties. Guardamo al tempo pasto komt een longo olimpiade che ci ha viste vincitrici più en più volte e imparemo zelfs ad accettare il nostro corpo.
Gravidanza
Zwaartekracht is een van de momenten waarop ons lichaam volledig verandert. We verwelkomen het leven en maken het posto in ons, we maken er ruimte voor, omarmen het op een morbide manier, passen ons aan aan zijn aanwezigheid.
Tutto questo è bellissimo, ma non tutte viviamo i cambiamenti dit hele eind en de waarheid is che è giusto, è normaal. Als je niet weet wat je moet doen, kan je zeggen dat je kunt slagen.
Het beste wat we kunnen doen, is ons concentreren op de periode waarin we leven en, eenmaal de wereld rond, de vrucht van onze liefde, riflettere de kwaliteit ervan is op de minst traumatische manier en in overeenstemming met de periode dat we leven om terug te keren naar Ik zal ons lichaam accepteren.
Dallo yoga alla ginnastica dolce, dai massaggi al pilates, diamo space a del tempo per noi e per tornare ad amare il nostro aspetto, in gedachten houdend dat we de kunstgreep zijn van elk groots: een nieuw bestaan.
Plotselinge gewichtsverandering
Een buitensporige dimagrimento of alcuni chili in più che no sentiamo nostri: zelfs de plotselinge verandering in gewicht kan ons lichaam dragen. In dit geval zit er maar één ding op: neem contact op met een voedingsdeskundige en doe oefeningen om het gewicht dat we voelen te benaderen.
Attenzione però: non abbiamo usato esta parole a caso. Het gewicht dat we voelen is geen gewicht dat een ander heeft gestabiliseerd. Neessuno, né la società né le persone around noi, possono dirci se dobbiamo dimagrire of ingrassare.
Esterne griep
Nessuno, appunto. Perché, diciamolo pure, le influenze esterne possono fare la diferenza. Viviamo in een mondo iper connesso, che diffonde canoni esthetische spesso onrealistisch. Een wereld die desiderarci zaait, altijd perfect, tonisch, zonder cellulitis, zonder smagliatuur, met rood haar en altijd in orde.
Spesso, per altro, vraag ik me af of het innestano is, omdat de huidige persoon in quelli delle persone che abbiamo intorno da portarci a ricevere (e a fare) osservazioni sbagliate sul nuestro peso, sulle nostre forme, sulla our chioma e chi più ne ha più ne metta.
Guardiamoci allo specchio, facciamo un bel respiro e facciamoci una demanda: ci piacciamo? Als je een vraag hebt die niet zo is, riskeer je een kans om je te verdedigen, perché fin troppo spesso ci guardamo con gli occhi degli altri e riflettiamo (troppo) su cosa possono vedere di sbagliato in noi.
Dunque, repeatiamolo: ci piacciamo? Een noi stesse piacciamo davvero? Ben je bang? Als het antwoord ja is, ben ik geen influenza-esterne die ik heb. Als het antwoord nee is, laten we dan proberen na te denken over wat we in de praktijk kunnen doen om migliorare te voorkomen. Non per gli altri: solo per noi.
Confronteer met anderen
Solo per noi, sì. Als we iets van ons lichaam willen miglioreren, doen we dat alleen en uitsluitend om onze nostro inogno te verdrijven en niet om futili-motieven. De laatste keer dat ik de confrontatie aanging met andere en andere: persone più belle, più in forma, più toniche, più magre, più formose, più. tutto.
" Ma fermiamoci un attimo: chi stabilisce che le persone in questione siano più? Cerchiamo di tenere presente che non-existent davvero uno standard e che quelli che existono vanno scardinati, perché tutte siamo belle a modo nostro. "
Ognuno dei nostri corpi parla, singa è un inno a un'existenza unica, a un camino que nessuno potrà compiere nel nuestro stesso modo. Non guardamo agli altri, non innalziamoli a modelli da sigare.
Possiamo ispirarci, we wensen het, ma mai confrontarci: impariamo ad amare chi siamo e ciò che esprimiamo con il nostro corpo. Facendo questo primo stepo, Ik ga ermee akkoord om plezier te hebben met mezelf.
