Uren, eten, zonnebrandcrème, bescherming, parfums, sieraden, kortom, dit is hoe je je op vakantie niet moet gedragen.
Geen gefrituurd voedsel of zoete dranken onder de parapluRicht in plaats daarvan op fruit en groenten vers: je kunt er één opsnuiven wortel als tussendoortje of geniet van een voedzame en verfrissende smoothie op basis van wortels. Maar bètacaroteen wordt ook aangetroffen in andere voedingsmiddelen (die met een geeloranje kleur) zoals meloen, de abrikozen en de perziken.
Naast het bevorderen van de ontwikkeling van melanine, beschermt deze vrucht ook de huid. Om opgenomen te worden in het 'pro sole'-dieet is er ook deolijfolie, dat het natuurlijke vermogen heeft om de opname van bètacaroteen te bevorderen.
Vermijd i remedies voor bruinen als gevolg van de zogenaamde populaire traditie, vooral de bergamot en de bierHet is namelijk nutteloos en schadelijk om op het strand met bier te besprenkelen, je loopt alleen het risico verbrand te raken en bovenal heeft de huid geen enkele bescherming. Bergamot kan, als het als olie wordt gebruikt, zelfs wat achterlaten onuitwisbare vlekken op de epidermis.
Er werd tot een paar jaar mee besprenkeld vettige moisturizers in plaats van zonnebrandcrème, met de valse hoop en overtuiging dat ze door de huid te hydrateren de voorkeur gaven aan bruin worden. L 'hydratatie het schuilt er niet voor zonnebrand en vanveroudering huid, en laat de vochtinbrengende crèmes het werk doen om de huid opnieuw te hydrateren 'Na' zonnen en niet tijdens.
Nee tegen parfums voordat je naar het strand gaat. In feite interfereert de zon met de componenten van parfums en riskeert het ernstige schade aan te richten. Hetzelfde geldt voor de deodorants, die voor het strand helemaal moet zijn neutraleU kunt er eerder uw voordeel mee doen aromatische wateren zeker minder agressief dan eau de toilette.
Vermijd ook sieraden (alles behalve de kostuumjuwelen) omdat er een zou kunnen ontstaan contactdermatitis, voornamelijk veroorzaakt door de nikkel, die de paar dagen op zee die je jezelf hebt gegund, zou verpesten.
Om het van kracht te laten worden, de crème moet minstens een half uur voor blootstelling aan de zon worden aangebrachtVerdeel de crème thuis of in het hotel voordat u naar het strand gaat. En doe het nooit met je kleren aan: als je de crème uitspreidt als je de al gedragen hebt kostuumkan het gebeuren dat u niet alle delen van uw lichaam kunt beschermen. Het klassieke gevolg is dat je jezelf vindt strepen van rode huid in de buurt van kleding.
Lippen, oksels, vingers en voetzolen en littekens ze hebben extra aandacht nodig: ga nooit onder de beschermingsfactor 30 SPF als u een amberkleurige huid heeft e 50 SPF voor degenen die lichter zijn en met sproeten.
Evenals voor de huid van het lichaam besprenkelen we onszelf met overvloedige lagen crème en bedekken we het hoofd met een hoed bescherm ons tegen de zonnestralen, zelfs de onze ogen ze hebben een geschikt filter: vergeet de Zonnebril (met gepolariseerde lenzen) kan op de lange termijn ernstige gevolgen hebben schade naar je blik. Zelfs als je geen heldere ogen hebt!
Zelfs als het er een is slechte dag, UV-stralen gaan nog steeds door de wolken: verspreid de crème op elk moment, elke keer dat u zich aan de zon blootstelt, zelfs als de de lucht is bewolktEn zelfs als je onder een paraplu blijft en denkt dat je die niet nodig hebt.
En als de lucht bewolkt is, denk dan niet dat je een SPF 6 vooral als je de heldere huid en gemakkelijk irritatie of zonnebrand.
Op het strand, in de hitte, kun je er niet aan denken om gebruik te maken van je normalen trucs omdat make-up nodig heeft lichtere texturen en zacht, waterdichte formules en vooral bases met beschermingsfactor.
Uniformeer de teint van het gezicht door het aan te brengen gekleurde crèmes in plaats van foundation en concealer die voldoende zijn bescherming tegen de zon tegen UV-stralen en hydrateer je huid terwijl je zonnebaadt
Voor de ogen, focus op oogschaduw in stok, veel praktischer om toe te passen, maar zorg ervoor dat ze dat zijn bestand tegen water en zweetEn laat de geliefde smokey misschien een keer achterwege en kies voor dunnere lijnen en pasteltinten, variërend van blauw tot groen of roze tot oranje, zolang het maar zachte tinten zijn. Ook potloden en mascara uiteraard zullen ze dat moeten zijn langdurig.
Een laatste tip voor de lippen: vermijd te zware en serieuze rode lippenstiften en speel met de tonen van roze enoranje in al hun nuances. Of heb plezier met de glans in de kleuren die u verkiest. Ik raad aan: zelfs de lipsticks moeten voldoende zijn beschermingsfactor.
Nu kunt u genieten van uw vakantie!
