Divertikels, wat zijn dat? Ontdek de oorzaken en de juiste voorzorgsmaatregelen: leer zorgen voor de gezondheid van de dikke darm en de darm dankzij de juiste voeding
WAT IS GRAPPIG?
«Diverticula zijn kleine gezwellen, zakjes die de colon, vooral de sigma, in het gebied linksonder: het deel van de dikke darm dat aan het rectum voorafgaat, met zijn karakteristieke S-vorm »legt Dr. Angelo Guttadauro, onderzoeker bij de afdeling Geneeskunde en Chirurgie van de Universiteit van Milaan-Bicocca. EEN diverticulitis het kan evolueren om een perforatie te genereren en tot peritonitis leiden, maar de aanwezigheid van asymptomatische divertikels het komt heel vaak voor. In dergelijke situaties komt de diagnose pas naar voren als er symptomen optreden.
SYMPTOMEN
«De divertikels, kleine zakjes verdeeld in de ruimte tussen de kolieklintwormen, hebben een dunne wand. Deze toestand is van invloed op de 10% van de bevolking onder de 40 en bijna 50% ouder dan 60 jaar. Veel mensen zijn zich niet bewust van de feitelijke situatie, omdat de aanwezigheid van divertikels asymptomatisch is. Vanwege de fecale residuen de gebieden met hoge druk kunnen ontstoken raken degenereren tot diverticulitis: het percentage patiënten met divertikels dat diverticulitis kan hebben is 10-25% ".
De buikpijn het is het meest voor de hand liggende symptoom van diverticulaire aandoeningen; kan worden begeleid door temperatuur-, koude rillingen en veranderingen van de korf. "Het divertikel heeft een dunne wand, daarom kan het perforeren en een banale symptomatologie kan transformeren in een diverticulitis die wordt gekenmerkt door eenmeer complexe ontsteking.
OORZAKEN EN ZORG
Een medische therapie tijdig het is over het algemeen in staat om het ontstekingsbeeld op te lossen. In de meest ernstige gevallen wordt een operatie uitgevoerd, maar dankzij eenvoudige levensregels is het mogelijk om eenpreventieve maatregelen.
EEN vezelarm dieet kan belangrijke negatieve gevolgen hebben en de gezondheid van de darm in gevaar brengen: jarenlang een verkeerde levensstijl vermenigvuldigen vermindert de hulpbronnen van het organisme, maakt gelukkig ouder worden moeilijker en verzwakt het immuunsysteem.
"Het dieet moet vezelrijk zijn", herinnert de deskundige zich. "We verdelen vezels in twee categorieën: oplosbaar en onoplosbaar. Onder de oplosbare vezels bevinden zich groenten, die doorgaans worden gefermenteerd door bacteriën van de dunne darm en daarmee de ontwikkeling van een adequate darmflora bepalen. Terwijl fruit en groenten het vermogen hebben om water te absorberen, i hele voedingsmiddelen zoals brood en pasta ze houden minder vast op het niveau van de dunne darm, dan bereiken ze de dikke darm door massa te maken en het verlaten van de ontlasting te bevorderen met minder druk. Geheel voedsel doorvoer vergemakkelijken en verhoging van de peristaltiek. Pas op, iedereen met asymptomatische divertikels zou dit moeten doen vermijd zaden (zonnebloem, sesam, etc), omdat ze kunnen nestelen in een divertikel e ontstekingen veroorzaken».
PREVENTIE
De dorst naar dorst neemt echter af met de leeftijd drink elke dag water is kritisch. «Een liter tussen de maaltijden tot twee liter in de zomer vanwege de temperatuurstijging. We raden aan om je voor te bereiden een fles vol water om op tafel te laten liggen: aan het einde van de dag moet het leeg zijn, dit is de manier waarop we adviseren om zeker te zijn dat je voldoende drinkt, vooral als het om ouderen gaat »legt Dr. Angelo Guttadauro.
«Het water vecht daar uitdroging van de huid en helpt het welzijn van het organisme. Naast een gevarieerd, vezelrijk en plantaardig dieet, is het belangrijk om er een te volgen actieve levensstijl»Herinnert de expert« Bewegen verbetert de darmfunctie en vormt er een positieve schok voor de stofwisseling: dit betekent niet alleen sporten, maar ook leren actief te zijn vanuit het dagelijks leven, vanuit de goede gewoonte lopen of traplopen, naar de fiets ».
