In Italië komen elk jaar 130.000 hartaanvallen voor. Op zaterdag 16 april openen de cardiologiecentra in 14 Italiaanse steden hun deuren voor iedereen om problemen met betrekking tot post-hartaanvallen aan te pakken. Meer te weten komen
Elk jaar komen er 130.000 voor in Italië hartaanvallenEn in 95-97 procent van de gevallen gaan we tegenwoordig binnen een week naar huis hart- "Gerenoveerd". Maar hier begint het probleem. Ja, want na twee jaar hebben zes op de tien een nieuwe hart probleem.
De redenen? Zolang een boodschappenlijstje. Zoals een slechte communicatie tussen arts en patiënt. Of de hervatting van slechte gewoontes in de levensstijl en vooral de gewoonte om te roken. Of het staken van de door de cardioloog voorgeschreven behandelingen en in het bijzonder van statines, dat wil zeggen geneesmiddelen die hypercholesterolemie onder controle houden.
Voor deze Zaterdag 16 april gelijktijdig in 14 Italiaanse steden i Cardiologiecentra ze openen hun deuren voor iedereen. Het evenement is gedoopt "Goede vriend"En werd gepromoot doorAnmco, de vereniging die de ziekenhuiscardiologen, samen met de stichting "Voor je hart" het is bij Conacuore"Het is een gelegenheid om een onderwerp te bespreken, dat van post-hartaanval, dat nog steeds te onderschat wordt", legt Michele Massimo Gulizia, president van Anmco, uit. “In plaats daarvan is het nodig om niet alleen de patiënt erbij te betrekken, maar het hele gezin. Studies vertellen ons dat het volgen van het mediterrane dieet en het consequent volgen van de voorgeschreven behandelingen om het slechte cholesterolgehalte onder de 70 milligram per deciliter te houden, de juiste manier is om een tweede hartaanval te voorkomen ”.
Na een hartaanval daarom moeten we leren het hart te "verwennen". En dat geldt ook voor vrouwen die bij thuiskomst de neiging hebben zichzelf te verwaarlozen ten gunste van het gezin. Wat moet je dan doen? Volg zeker de therapieën voorgeschreven door de cardioloogMaar niet alleen.
Blijf weg van verleidingen aan tafel
Vijf gram transvet per dag is voldoende om de kans op hart- en vaatziekten met 23 procent te verhogen. In feite hebben deze stoffen, die in overvloed aanwezig zijn in sommige industriële oliën en margarine, het vermogen om het LDL, dat wil zeggen het "slechte" deel van cholesterol, omhoog te schieten. Tot deze conclusie kwamen deskundigen van de Universiteit van Kopenhagen in Denemarken.
Om duidelijk te maken hoe gemakkelijk het is om deze te consumeren dik van gewoonte, zijn er enkele geanalyseerd voedingsmiddelenWelnu, de vijf gram worden zonder al te veel moeite ingenomen met 100 gram popcorn, of wat koekjes, cakes, verpakte wafels. "De oplossing is om ons mediterraan dieet te volgen, zo belangrijk voor de gezondheid dat het in 2010 door Unesco tot Werelderfgoed werd verklaard", komt Riccardo Cappato, directeur van het Electrophysiological Research Center, Humanitas Hospital, Milaan en van de II Clinical Electrophysiology en Aritmologie van de Gavazzeni-klinieken van Bergamo. “Elke dag fruit, groenten, volkoren granen, vis, peulvruchten eten heeft in zekere zin een ontgiftend effect. Kortom, het neemt het verlangen naar verpakt of voorgekookt voedsel, frites, industrieel gebakken goederen weg. Hierdoor wordt de opname van transvetzuren verlaagd en daarmee de risico's voor het hart ”.
Verlaat de stoel en doe lichamelijke activiteit
Minder dan een op de vijf patiënten presteert fysieke activiteit drie keer per week minstens 20 minuten. Het is het resultaat van de Euroaspire-enquêtes, een werk dat rekening heeft gehouden met de gezondheid van het hart van patiënten uit verschillende Europese landen.
"Er zijn geen studies meer die de voordelen van sport op het cardiovasculaire systeem aantonen", benadrukt dr. Cappato. «Het werkt op alle risicofactoren. Het stelt u in staat om de calorieën die via voedsel in het lichaam worden ingebracht onmiddellijk te verbranden, terwijl in de volgende uren de spieren, gestimuleerd door beweging, vetophopingen opnemen. Het versterkt ook het hart, verbetert de bloedsomloop, reguleert de bloeddruk, vermindert "slecht" cholesterol en verhoogt het "goede" cholesterol ".
In overleg met uw cardioloog en volgens uw toestand GezondheidDaarom geldt de regel om elke dag tijd aan sport te besteden. "Voor de sceptici zijn er ook cijfers die voor zichzelf spreken", zegt professor Cappato. "30 minuten per dag aan lichaamsbeweging doen, en dit betekent ook gewoon lopen, kan bijvoorbeeld leiden tot een verlaging van de bloeddruk tot wel 6 millimeter kwik".
