Sappig en typisch zomerfruit, perziken zijn een wondermiddel voor gezondheid en vorm
Minder kilo's, meer een goed humeur
Geniet ervan vissen geurig en sappig is een genoegen typisch zomer, die onmogelijk op te geven is. En doe het wetende dat u de eetpatroon, het geeft nog meer voldoening …
De perzikenin feite zijn het geallieerde vruchten van de regimes afslanken is detoxen wordt daarmee een van de top ingrediënten om in recordtijd weer in vorm te komen, gezien de kostuum montage.
Vissen bevat heel weinig calorieën, enkel en alleen 30 elke 100 gram en bovendien zeer rijk aan heilzame stoffen e mineralen van de zuiverende werking, waaronder de kaliumHetzelfde geldt echter niet voor de perziken op siroop rijk aan suiker.
Wanneer perziken eten? NAAR Ontbijt of als tussendoortje of tussendoortje halverwege de ochtend.
Leeglopend effect
Een van de geheimen van de modellen, om een buik super plat, je eet een gekookte perzik naar Ontbijt Elke ochtend. In feite behoren perziken tot de vele voordelen, zelfs eenregulariserende actie op het darmkanaal.
IS gezonde darm het betekent plattere buik en leeggelopen, evenals een betere gezondheid. Laten we dus profiteren van de warme voorgerechten om te ontbijten met deze vrucht, die ook erg hebzuchtig is. Zelfs beter als het wordt geconsumeerd met alle schil, rijk aan vezel.
Dag sinaasappelschil
Eet perziken het helpt ook om de huid te verzachten a sinaasappelschil, ten gunste van het verdwijnen van water afstotend en cellulitis. Dankzij de mineralen in de vrucht, vooral de kalium.
De laatste is in feite een geldige bondgenoot in de afvoer van vloeistoffen en gifstoffen. Gelijktijdig met de consumptie van perziken, als je daar last van hebt cellulitishet is echter nodig om de hoeveelheid natrium ingenomen met voedsel. Dus ja tegen perziken en nee tegen eten rijk aan zout (vleeswaren, noten, ingeblikt voedsel, sauzen, oude kazen…) verantwoordelijk voor het verschijnen van zwelling wijd verspreid.
Voor hardlopers… in de zomer
Onder de verschillende mineralen essentieel voor ons welzijn, de kalium het is misschien de gemakkelijkste om verspreidenTegenover de zweetin feite aanzienlijke hoeveelheden kalium met verschillende mogelijk gevolgen over de algemene gezondheidstoestand: hoofdpijn, asthenie, buiten adem, krampen…
Om vol te tanken kalium, in de zomer zijn er geen details nodig supplementenOm onmiddellijk beter te worden, is het in feite voldoende om te eten een perzik!
Deze vrucht is erg rijk aan vitamines, water en kalium: perfect om te proeven na het sporten, maar zelfs eerder in het geval van gevoel van vermoeidheid of langdurig vasten.
Klop het vuur los met een perzik
Wanneer de temperaturen ze worden heet en ik'vochtigheid het wordt ondraaglijk om te eten perziken kan u helpen herstellen dwingen en verlangen om te doen. Inderdaad, vissen is een echte multivitaminesupplement en natuurlijk multimineraal.
De perziken bevatten: vitamines A, B1, B2, C, PP, fosfor, kalium, magnesium, mangaan, ijzer, zwavel. Dankzij zoveel kostbare stoffen is perzik dan ook de ideale vrucht om de te reguleren bloeddruk: helpt degenen die er last van hebben hypotensie evenals degenen die te maken hebben met afleveringen van hoge druk.
