Ouderschap is een training … voor lichaam en geest!
Met een kind smaakt het leven niet meer hetzelfde, dat lijdt geen twijfel. Er zijn momenten waarop alles verloopt snel en zelfs een kleurstof of nagellak lijkt een utopie te worden. Naar de sportschool gaan? Kinderen zijn authentieke fysieke en mentale training. Hier wordt het nodig om goed te leren exploiteren het weer, misschien voorstander van een eenvoudige en natuurlijke schoonheid, net als u, op zoek naar de natuur op zoek naar er een bron in staat om het leven van uw kinderen te verbeteren en hen mensen te maken die anderen, het milieu, zich.
OPNAMEN DOOR CENTOMETRIAN
Begin met bewegen i eerste stappen en de wereld is er, steeds dichterbij, om aan te raken, te bijten en te ervaren. U? Je begint te rennen, want de kleine baby die in slaap gewiegd moet worden, is veranderd in een jonge zwerver met een passie voor alles wat het omringtDegenen die kinderen hebben, weten hoeveel hardlopen nu een manier van leven is geworden. Als het idee van hardlopen je aanspreekt, weet dan dat deze sportieve activiteit geschikt is voor alle leeftijden, ook voor kinderen. Het is ook een echte vorm van actieve meditatie, in staat om stress te bestrijden en je hoofd leegmaken, het verlichten van spanning. Vijay Vad, auteur van Running is a revolution with Dave Allen, legt uit: "Het is de beste fitnessactiviteit die er is, het is een geweldige kans om kostbare momenten met mijn kinderen door te brengen en het is handig en goedkoop." In de bundel zegt de dokter dat hij dat elke zaterdagochtend gewend is samen joggen in het park aan zijn kinderen: Amoli, zeven jaar oud, kan niet wachten om zijn hardloopschoenen aan te trekken en Nikhil, zes jaar oud, kan anderhalve kilometer hardlopen in tien minuten zonder te zweten.
LACHEN
Bij een lach zijn de spieren van het gezicht betrokken, evenals de benen en armen, wanneer je lacht om je buik, energie door het lichaam laten stromen als een elektrische stroom, van top tot teen. Lachen maakt hetongerustheid, wijzigt de bloeddruk, bestrijdt depressie en heeft dankzij de shock van endorfine een directe impact, in termen van voordelen, op de werking van de immuunsysteemVolgens sommige onderzoeken kunnen kinderen meer dan 300 keer per dag lachen, terwijl volwassenen gemiddeld lachen … minder dan 20 keerNeem een voorbeeld van je kind en begin te glimlachen, vooral om de kleine dingen en onzin die wij als volwassenen hebben we censureren uit angst om belachelijk te lijken.
IK GELOOF, IK HOOP, IK HANDEL
Aangezien zij (of hij!) Er is, wil je een betere wereldJe wilt het met alle kracht en het is niet langer een kwestie van het voor jezelf willen, maar voor iemand die belangrijker is dan je eigen leven. De kinderen herinneren ons er elke dag aan dat het niet de woorden zijn die tellen, maar de onze acties: de kleintjes observeren de inconsistentie van de volwassen wereld, elk moment. Cultiveer met hen de eenvoud van één authentieke uitstraling, help de wereld met kleine alledaagse gebaren, zorg ervoor dat uw kinderen dat zijn vrienden van de natuurZoals uit talloze onderzoeken blijkt, is het cultiveren van een relatie van empathie en verbondenheid met de natuurlijke wereld een hulpmiddel dat de kwaliteit van ons leven kan verbeteren … en onze gemoedstoestand!
KEER UW PERSPECTIEVEN OM
Dankzij kinderen leren we dingen vanuit een nieuw perspectief te bekijken, vaak meer eenvoudig en ontwapenend, zonder de complicatie van rechtvaardigingen, mitsen of maren. Het gebeurt de hele tijd, vooral bij de kleintjes: die van hen creativiteit het is grenzeloos, net als de verbeeldingsvermogens. Het enige dat nodig is, is niets om een nieuw spel te ontdekken, werelden uitvinden onzichtbaar, lach naar alles. Kinderen weten hoe ze moeten opstaan en vergeten een wanhopige kreet met een explosieve lach: ze hebben altijd een glimlach om te pronken en zelfs in de meest ongunstige omstandigheden wordt het licht van de hoop geschilderd op de kleine gezichtjes die onmiddellijk kunnen oplichten. blik van liefdeZe gaan nooit kapot, ze leven het heden op een totale manier. Alles wat we kunnen leren, ook wij, om een beetje zorgelozer en niet te vergeten gelukkig te worden.
