Er zijn een aantal tips die u kunnen helpen het verstrijken van de jaren met meer lichtheid en sereniteit het hoofd te bieden: hier zijn welke
Hoe u er het beste van kunt genietenpensioenleeftijd en gracieus ouder worden?
Gezonde voeding, lichaamsbeweging, weinig alcohol en niet roken: het observeren van deze eenvoudige tips om goed ouder te worden vanuit een puur fysiek oogpunt is heel eenvoudig, maar hoe u zich in plaats daarvan moet gedragen om de voorbijgaande jaren met grotere lichtheid en sereniteit?
Een echte "handleiding" bestaat niet, maar is wel te identificeren een reeks suggesties die - indien gevolgd - zeker kan helpen om het verstrijken van de tijd op een meer bevredigende, ontspannen en zelfverzekerde manier te leven, met volle teugen van elk moment en nooit op te houden je dromen en ambities na te jagen.
Blijf plannen maken
Het is een aspect dat nauw verwant is aan het vorige punt, maar dat een grotere impact heeft op uw dagelijks leven. Of het nu gaat om het plannen van een reis naar een ver land, het organiseren van een diner met vrienden die je al lang niet meer hebt gezien, of je inschrijven voor die cursus Engels die je altijd hebt uitgesteld, het maakt niet uit: houd je geest actief en druk, zet jezelf in aan die activiteiten die je voorheen - door tijdgebrek door werk of kindermanagement - altijd uitgesteld en nooit hebt afgerond.
Ontwikkel je passies
Geef niet op wat - altijd - je passies zijn geweest, en als je de indruk hebt dat je ze niet hebt, bedenk dan nieuwe. Het is nooit te laat om jezelf te (her) ontdekken als deskundige koks, schrijvers in de vrije tijd, enthousiaste lezers, of om geïnteresseerd te zijn in film, muziek of tuinieren. Maak van de gelegenheid gebruik door meer tijd te hebben om te lezen, opnieuw te gaan studeren en jezelf aan een activiteit te wijden: je zou jezelf aangenaam kunnen verrassen door een kant van je persoonlijkheid te onthullen waarvan je je niet eens bewust was!
Up-to-date blijven
Lees de kranten, blijf op de hoogte van het nieuws, wat er in de wereld gebeurt, neem deel aan de culturele evenementen die in uw stad worden gehouden en minacht het internet niet eens. U hoeft in de laatste fase geen nerd te worden, maar als u bekend bent met het gebruik van de nieuwste technologieën op het gebied van messaging en surfen op het web, kunt u niet alleen uw geest getraind houden, maar ook de kloof met de nieuwe generaties, om actief deel te kunnen nemen aan gesprekken over het onderwerp en een jonge en jeugdige geest te behouden.
Leef de dingen intens
Het heeft geen zin om eromheen te gaan: hoe meer tijd verstrijkt, hoe minder je de ervaringen en situaties die je zult beleven in totale onverschilligheid kunt laten stromen. Dus probeer elke kans te grijpen en vooral intens te leven, ook en vooral de onverwachte kant ervan te waarderen en niet het slachtoffer te worden van de klassieker “Ik zal er de volgende keer over nadenken” of “Ik doe het later”. Uitstellen tot morgen wat vandaag kan worden gedaan, is een mantra die op geen enkele leeftijd geldig is, en dat met het verstrijken van de jaren een echte doodzonde wordt.
Denk nooit 'ik ben te oud'
Overtuig uzelf er nooit van dat u "te oud" bent om een activiteit te doen die u opwindt, om een jurk te dragen die u mooi vindt of om een nieuwe ervaring te proberen. Geef de dingen niet op alleen omdat de mensen om je heen de voorbije jaren leven met een minder vitale en jeugdige geest dan die van jou: de frustratie die voortkomt uit het afschermen van kansen op (nieuw) geluk omdat blijkbaar niet 'passend' is voor de leeftijd, is de echte oorzaak van vroegtijdige veroudering, onthoud!
Zorg voor je fysieke verschijning
Door goed voor je fysieke uiterlijk te zorgen, voel je je levendiger en belangrijker, en het verwijst ook naar een teken van respect voor jezelf. Dus laat je afleiden door gezellig met je kapper te praten tijdens de rituele sessie, veel plezier met het uitproberen van een nieuwe nagellak bij de schoonheidsspecialiste, ga door met het bezoeken van die parfumerie waar ze je smaak nu perfect kennen en minacht gezond winkelen niet. Op elke leeftijd, maar zelfs meer naarmate de tijd verstrijkt, is soms alleen een jurk, een tas of een mooi paar schoenen genoeg om je als nooit tevoren gelukkig en energiek te voelen.
