Kent u de voordelen van het consumeren van heilige basilicum of tulsi? Laten we samen de eigenschappen ontdekken van deze zeer interessante plant waarvan het gebruik is overgegaan van de traditionele Indiase geneeskunde naar de officiële westerse geneeskunde.
Zeer populair eten in de Ayurveda-cultuur Tulsi, ook wel genoemd heilige basilicum, is het product van deOcimum Tenuiflorum, een aromatisch kruid afkomstig uit Zuidoost-Azië en in het bijzonder uit China en India.
De "heiligheid" van deze plant is terug te voeren op hindoeïstische tradities, waar hij op de borst van de stervende man rustte en het toestond om de "heilige hemel" binnen te gaan. Maar naast het religieuze karakter, de Tulsi het wordt in feite veel gebruikt in de Ayurveda-geneeskunde, zoals ontstekingsremmend, antiseptisch is adaptogeenHet valt op antioxiderende en cytoprotectieve eigenschappen ze zijn inderdaad aangetoond in recente wetenschappelijke studies.
Actieve ingrediënten van tulsi
De biologische eigenschappen van deze plant zijn niet zozeer terug te vinden voedingswaarden, in de inhoud van macronutriënten, vitamines en mineralen, maar in aanwezigheid van talrijke actieve ingrediënten waaronder opvallen:
- L 'ursolinezuur;
- L 'eugenol, waarvan de antioxiderende eigenschappen enorm worden gewaardeerd;
- L 'apigenin en de luteïneveel gebruikt in de klinische setting;
- L 'rozemarijnzuur en andere organische zuren met antiseptische eigenschappen.
Deze fytonutriënten, over het geheel genomen, zijn ze in staat om talrijke deugden te verlenen aan de heilige basilicum.
Eigenschappen van tulsi
Volgens verschillende wetenschappelijke studies lijkt tulsi veelvoudig te zijn eigendom die we zouden kunnen samenvatten in 4 grote activiteiten:
- anti-stress en anti-angst activiteiten: de intensiteit van de symptomen bij behandelde proefpersonen aanzienlijk verminderen;
- immunomodulerende activiteiten: belangrijk voor het behoud van de goede werking van ons immuunsysteem, waardoor we ons beschermen tegen zowel infecties als auto-immuunreacties;
- hepatoportetieve activiteiten: de heilige basilicum zou de lever beschermen tegen de giftige schade van talrijke verontreinigende stoffen en gifstoffen, waaronder zuurstofvrije radicalen;
- revitaliserende activiteiten voor huidaanhangsels zoals nagels en haar.
Deze eigenschappen zouden voortkomen uit de aanwezigheid van meerdere sporenelementen maar vooral door het vermogen om de schade te beperken die wordt veroorzaakt door reactieve zuurstofsoorten op de huidaanhangsels. In de auyrveda-geneeskunde wordt tulsi daarentegen vooral gebruikt als een adaptogeen, een belangrijke natuurlijke remedie om hetzelfde te weerstaan. ontstekingsremmend ed antiseptisch.
Aan de andere kant hebben de veelgeprezen nog steeds geen wetenschappelijke basis activiteiten tegen kanker van deze plant, hoewel studies die zijn uitgevoerd naar het actieve ingrediënt eugenol, interessante stof tot nadenken zouden laten zien.
Contra-indicaties van tulsi
Voor de merkbare aanwezigheid van vitamine K tulsi is gecontra-indiceerd in het geval van hemorragische pathologieën in plaats van anticoagulantia. Terwijl op een zeer hoge doses de olie die uit tulsi wordt gewonnen, kan giftig zijn, zowel in de lever als in het zenuwstelsel.
Hoe tulsi te nemen
Het is over het algemeen mogelijk om verschillende producten op basis van tulsi op de markt te vinden. Van de bladeren die al zijn ingesloten in kleine filters voor u, kruidenthee is afkooksels, aan het droge product dat moet worden toegevoegd aan soepen, soepen of alternatieve dranken. Detabletten hij essentiële oliën.
In de afgelopen periode heeft er ook een belangrijke plaats gevonden cosmetische lijn bestaande uit douchegel, lotions en tulsi haarshampoos.
