Het geheim van het afvallen van de zanger ontdekt, nu ligt de focus op het magere gen om de deugden van bepaalde voedingsmiddelen te exploiteren en af te vallen
Adele en het Sirt-dieet
Maar wist u dat er een mager gen die u, indien correct geactiveerd, toestaat verlies gewicht en gezondheid winnen? Zanger Adele ze viel af 30 kilo in één jaar dankzij deze voedingsfilosofie: een programma van twee doktoren voedingsdeskundigen Aidan Goggins is Glen Matten die is gebaseerd op de introductie van sommigen Sirt voedsel op onze tafel. Deze afslankmethode wordt in detail uitgelegd in het gelijknamige boek van de twee voedingsdeskundigen.
Koop het op AmazonDit zijn bijzonder rijke voedingsmiddelen voedingsstoffen in staat om hetzelfde te activeren dunheid genen aangespoord door vasten. Deze genen worden genoemd sirtuins en als super beschouwd metabolisme regulatoren genoeg om ons vermogen om te beïnvloeden vet verbranden.
Afvallen met het Sirt-dieet
Zangeres Adele bevestigde van 30 pond afgevallen in slechts één jaarHet geheim? Blijkbaar wel allemaal dankzij het Sirt-dieetHet werd door de zangeres zelf onthuld via internationale media, zoals de Daily Mail en de New York Post.
Maar denk niet dat het Sirt-dieet er is klassiek "uitgehongerd" dieet: Adele is daar het levende bewijs van, gezien de prachtige vorm waarin ze zich presenteerde op afspraken met haar fans. Het is in feite een dieet dat ruimte laat zowel met kaas en rode wijn als met chocoladeAllemaal in de juiste verhoudingen! En natuurlijk onder de begeleiding van een gespecialiseerde arts, die de gezondheidstoestand van elk weet te beoordelen en het meest geschikte dieet aanbeveelt om veilig af te vallen.
Veel media hebben het aanzienlijk gewichtsverlies van de zanger Adele die in interviews met The Guardian, The Telegraph, The Times, the Daily Mail en The Independent toegaf dat de beslissing om af te vallen niet zozeer afhing van zelfacceptatie maar wel van zelfacceptatie. moeite om het beste uit zijn stem te halen.
Adele prees het Sirt-dieet dat hij voor haar had gemaakt 30 kilo afvallen zonder al te veel moeite (hoewel hij via Instagram eigenlijk toegaf dat hij nooit zo veel moeite had met fysieke activiteit als bij het voorbereiden van zijn tour). «Het mooie van Sirt-voedingsmiddelen is dat velen van hen staan al bij ons op tafel elke dag. Ze zijn toegankelijk en kunnen gemakkelijk in onze voeding worden opgenomen ”, legt de zangeres uit.
Schema
Maar wat zijn deze voedingsmiddelen die niet alleen Adele hebben betoverd? En vooral: hoe werkt het Sirt-dieet? Het magere gen-dieet is gebaseerd op de consumptie van Sirt-voedingsmiddelen, die een groep plantaardige voedingsstoffen bevatten die pas onlangs zijn ontdekt en die produceren dezelfde gunstige effecten van vasten maar zonder de nadelen.
Het principe van het magere gen-dieet is heel eenvoudig - het moet gewoon neem constant Sirt-voedsel, dat wil zeggen voedingsmiddelen die sirtuïnen activeren (genen die de stofwisseling stimuleren). En als je al denkt dat dit vreemde of niet erg gewone voedingsmiddelen zijn, dan heb je het helemaal mis: we hebben het overextra vierge olijfolie, pure chocolade, rode wijn en zelfs thee en koffieEn dan zijn er aardbeien, bosbessen, walnoten, boekweit, chili, kool, radicchio, rode ui en rucola. Kortom, dit zijn geen voedingsmiddelen die zo moeilijk te vinden zijn op onze tafels!
De sirtuins worden "metabolische superregulatoren" genoemd omdat ze ons vermogen om vet te verbranden beïnvloeden, maar ook onze stemming en zelfs de mechanismen die een lang leven reguleren. Activering van sirtuins is klinisch gegarandeerd door het Sirt-dieet dat, in tegenstelling tot veel andere diëten, die zeggen wat ze moeten elimineren, deze voedingsfilosofie in plaats daarvan vertelt wat ze naar de tafel moeten brengen. "Voor deze het is gemakkelijker te volgen en te onderhouden vergeleken met elk ander dieet », benadrukt Adele.
Het Sirt-dieet het is verdeeld in twee fasen: de eerste is restrictiever en duurt zeven dagen. Tijdens de eerste drie moet je meestal innemen vloeibaar voedsel zoals groente- en vruchtensappen en een enkele vaste maaltijd per dag, voor een totaal van 1000 calorieën. In de resterende vier dagen worden de calorieën 1.500 en worden verwacht twee sappen en twee stevige maaltijdenAl na deze eerste fase zou je ongeveer 3 kilo moeten afvallen. De tweede fase duurt daarentegen 14 dagen en er is een onderhoud met vast voedsel vergezeld van een groen sapBen je vegetariër? Geen probleem: er zijn recepten die speciaal voor jou zijn ontworpen.
Sirtgroene sappen moeten worden ingenomen drie verschillende tijden van de dag (bij het ontwaken, halverwege de ochtend en halverwege de middag), vergezeld van een stevige maaltijd (eventueel tijdens de lunch) en 20 gram pure chocolade ('s avonds).
Een voorbeeld van groen sap? Centrifugeer 75 gram boerenkool, 30 gram rucola, 5 gram peterselie; Voeg 150 gram groene bleekselderij toe met de blaadjes en 1/2 groene appel, geraspt en bedek het geheel met het sap van 1/2 net uitgeperste citroen.
Het dieet belooft je te krijgen meer dan 3 kilo afvallen in slechts één week zonder de angst om ze terug te nemen, maar «zelfs als er maar weinig kilo's verloren zullen gaan, de het lichaam zal aan gezondheid hebben gewonnenWoord van Adele.
Gesponsorde inhoud: Donnamoderna.com presenteert producten en diensten die online kunnen worden gekocht op Amazon en / of andere e-commerce. Elke keer dat een aankoop wordt gedaan via een van de links op de pagina, kan Donnamoderna.com een commissie ontvangen van Amazon of van de andere genoemde e-commercebedrijven. We informeren u dat de prijzen en beschikbaarheid van producten niet in realtime worden bijgewerkt en in de loop van de tijd kunnen variëren, dus we nodigen u uit om de beschikbaarheid en prijs op Amazon en / of op andere genoemde e-commerce te controleren.
