Wanneer is het goed verdacht te worden van vitaminetekorten? Hier zijn enkele symptomen die u het beste zullen helpen bij het herkennen ervan en de onderliggende oorzaken.
Ondanks de verbetering van de algemene voedingsomstandigheden is het nu objectief, zozeer zelfs dat sommige ernstige aandoeningen bijna volledig verdwijnen ondervoeding, meander, zelfs in onze dagen, min of meer ernstig Vitamine tekort die vaak de kwaliteit van leven van de getroffenen beïnvloeden.
In de loop van de decennia is het geleidelijk verdwenen van vitaminetekorten die verband houden met "armoede"Diëtetiek aan degenen die tegenwoordig het meest voorkomen overvoeding in plaats van extravagant en soms gevaarlijk trendy diëtenDit zijn de belangrijkstesymptomen wat zou kunnen leiden tot vermoedelijke tekortkomingen van enkele zeer belangrijke vitamines zoals vitamine D, vitamine A, vitamine E, vitamine B12 en al die van groep B.
We herinneren u er echter aan dat het de taak van de arts is om, na een zorgvuldige evaluatie en passende tests, deze tekorten te diagnosticeren en passende maatregelen te nemen.
Vitamine D-tekort
Daar vitamine D het is een van de meest bestudeerde vitamines van de afgelopen periode, vanwege zijn invloeden op de gehele werking van het menselijk lichaam. Steeds minder aanwezig in voedingsmiddelen, vinden we het in slachtafval, in eigeel en in de vette component van sommige vissen, de synthese ervan in het menselijk lichaam wordt fijn gereguleerd door voldoende blootstelling aan zonlicht.
Hoewel ons territorium wordt gekust door de zon, komen tekorten zeer vaak voor, vooral bij ouderen, bij obesitas, bij patiënten met nieraandoeningen en inflammatoire darmaandoeningen.
DE meer frequente symptomen geassocieerd met dit tekort zijn spierzwakte, botfragiliteit die in ernstige gevallen kan leiden tot osteoporose, groeistoornissen bij kinderen en gevoeligheid voor infecties als gevolg van de afname van de immuunrespons.
Vitamine B12-tekort
Daar vitamine b12, ook bekend als cobalamine, is een zeer belangrijke vitamine, maar vatbaar voor tekorten. Oudere proefpersonen, patiënten die lijden aan chronische gastritis of die zijn onderworpen aan langdurige medicamenteuze behandelingen, Helicobacter pylori-infecties en maagdarmkanaalaandoeningen kunnen het risico op deze tekortkomingen vergroten.
Gezien de aanwezigheid van deze vitamine voornamelijk in producten van dierlijke oorsprong, de veganistische diëten vormen een ander concreet risico.
Tongpijn, gebrek aan eetlust, vermoeidheid en in ernstige gevallen neurologische symptomen zoals geheugenverlies, moeite met lopen en stemmingswisselingen zijn enkele van de signalen geassocieerd met ernstige tekortkomingen.
Vaker echter duidt een anemisch beeld, gekenmerkt door rode bloedcellen groter dan normaal, op een vitamine B12-tekort, dat soms ook geassocieerd kan worden met een tekort aan vitamine B12. vitamine B9 (foliumzuur). Onder deze omstandigheden worden de homocysteïneconcentraties, een belangrijke cardiovasculaire risicofactor, ook in overmaat gewijzigd.
Tekort aan B-vitamines
Thiamine, riboflavine, biotine, niacine zijn anderen B-vitamines, gelukkig vrij wijdverspreid in de voedingsmiddelen, dus minder blootgesteld aan het risico op schaarste. Een omnivoor dieet is in feite in staat om het goede vitaminegehalte te behouden door het lichaam te beschermen tegen deficiënte of deficiënte toestanden.
Extreme diëten of bepaalde aandoeningen zoals alcoholisme in plaats van ernstige gastro-intestinale aandoeningen kunnen het risico op tekorten echter vergroten. Zonder naar de extreme gevallen te gaan, komt het tekort aan deze vitamines voornamelijk tot uiting in een blijvend gevoel van vermoeidheid en uitputting en kwetsbaarheid van de huidaanhangsels zoals nagels.
Zelfs de mond het kan een indicatie zijn van mogelijke tekorten: ontsteking en bloeding van de tandvlees, continue kloven van de tong of slijmvliezen, evenals een toename van de volumes van de tong in plaats van variaties in de normale kleur kunnen ze duiden op ernstige tekorten aan B-vitamines en zelfs di C vitamine, waarvan het tekort tegenwoordig gelukkig zeer zeldzaam is.
Vitamine A- en vitamine E-tekort
Het gaat over in vet oplosbare vitamines zeer aanwezig ook in producten van plantaardige oorsprong, daarom alomtegenwoordig in het gewone dieet. Tekorten zijn zeldzaam, zelfs in de meest restrictieve diëten en houden vaak verband met darmpathologieën die ze veroorzaken slechte absorptie.
Een gebrekkige toestand kan in verband worden gebracht met gevoeligheid voor infecties als gevolg van verminderde functionaliteit van de immuunsysteem, schildklierdisfunctie en in de meest ernstige gevallen myopathieën en visuele problemen.
Langdurige subdeficiëntietoestanden zouden in plaats daarvan het risico van cardiovasculaire gebeurtenissen, vooral bij degenen die het meeste risico lopen.
Vitamine C-tekort
Zoals eerder vermeld, is vitamine C-tekort tegenwoordig gelukkig zeer zeldzaam.
Echter, zonder naar het scheurbuik, een typische pathologie van zeelieden uit de 18e eeuw, kunnen subdeficiënte toestanden van deze vitamine worden geassocieerd met: vermoeidheid en asthenievermoeidheid, gingivitis en bloeding, moeite met het genezen van wonden, blauwe plekken, gewrichtspijn en zwelling, kwetsbaarheid van de huidaanhangsels (nagels, haar en tanden), terugkerende verkoudheden en gevoeligheid voor infecties.
