Wat is een uitgebreid orgasme?
L 'uitgebreid orgasme, of verlengd orgasme, het is een orgasme bijzonder intens en krachtig die niet beperkt is tot de geslachtsdelen, maar die, zoals de naam suggereert, sik breidt uit naar de rest van het lichaamDegenen die van classificaties houden, kunnen het terugvoeren naar een van de elf soorten vrouwelijk orgasme die (tot nu toe) zijn geïdentificeerd en beschreven, en meer precies naar wat wordt gedefinieerd als "lichaamsorgasme".
Ja, want in tegenstelling tot het bekendste (hoewel niet alle, helaas!) Clitorale orgasme en vaginale orgasme, omvat uitgebreid orgasme veel andere delen van het vrouwelijk lichaam, en in het bijzonder de buik, die wordt doorkruist door talrijke weeën.
Maar het heeft ook (en vooral) betrekking op de geest: het genot dat wordt ervaren tijdens het uitgebreide orgasme, zo intens en langdurig, overtreft veel dat wordt veroorzaakt door een 'normaal' orgasme, zozeer zelfs dat sommige fortunellen die het hebben ervaren zelfs degenen zouden hebben bereikt die in de wetenschappelijke literatuur worden erkend als veranderde toestanden van bewustzijn: gevoelens van absolute leegte of, integendeel, van absolute volheid, verbinding met het goddelijke, verhoogde creativiteit en een heleboel andere prachtige dingen en misschien een beetje een hipster.
De "ontdekking" van een langdurig orgasme
En een beetje een freak is ook de oorsprong van het uitgebreide orgasme of, beter, van degene die het "ontdekte". Om eerst het bestaan ervan te hebben geraden en het in de schijnwerpers van de wetenschap te hebben gebracht, was het Patricia Taylor, de voormalige wolvin van Wall Street, eind jaren tachtig overweldigd door de ontmoeting met Kashmiri Shaivism (in een notendop vertaald: een van de vele filosofische en religieuze verklaringen van tantra). Patricia Taylor, na eerst te hebben ervaren wat ze later zou gaan dopen uitgebreid orgasme , besloot haar proefschrift in Transpersoonlijke Psychologie eraan te wijden, en in 2000 interviewde en observeerde ze een steekproef van 22 vrouwen die beweerden een orgasme duur variërend van 20 seconden tot 60 minuten (ja, 60 minuten, een uur!). En dankzij haar, die ondertussen koppeladviseur en auteur werd van de bestseller Expanded Orgasm: Soar to Ecstasy at Your Lover's Every Touch, hebben niet alleen cursussen en seminars gericht op het leren van de geheimen van plezier vermenigvuldigd, maar ook de wetenschappelijke wereld begon met meer interesse te studeren een van de grote mysteries van het universum: vrouwelijk orgasme.
De langste orgasmes volgens de wetenschap
Heel interessant in dit verband is een nog lopende studie die wordt uitgevoerd door Dr. Umit Sayin van de Universiteit van Istanbul. Expanded Sexual Response in the Human Female: The Mechanisms of Expanded Orgasms in Women (dit is de titel van de studie) heeft tot doel de aard van het uitgebreide orgasme dieper te onderzoeken, door de verschillen met betrekking tot meervoudig orgasme en opeenvolgend orgasme, bijvoorbeeld, en heeft tot doel te begrijpen of langdurig orgasme binnen ieders bereik ligt of niet (het is zeker nuttig om te weten, als we denken dat in Italië lijdt 1 op de 10 vrouwen aan anorgasmie en dat, volgens een onderzoek uitgevoerd door een bekend merk seksspeeltjes in Groot-Brittannië, 1 op de 20 vrouwen heeft nog nooit een orgasme bereikt in het gezelschap van een partnerDr. Umit Sayin en zijn medewerkers observeerden een steekproef van 30 vrouwen met wat zij ESR noemden, Expanded Sexual Response (praktisch een synoniem voor uitgebreid orgasme) en een controlegroep bestaande uit vrouwen die nog nooit zo'n orgasme hadden meegemaakt. En het zeer interessante is dat ze erin zijn geslaagd om enkele kenmerken op te sporen die vrouwen met ESR onderscheiden van andere.
Kunnen alle vrouwen een uitgebreid orgasme bereiken?
Zijn er daarom vrouwen die uitgesloten zijn van een uitgebreid orgasme? We hopen van niet (en in de volgende paragraaf zullen we zien hoe we dit kunnen proberen), maar zeker er zijn vrouwen die het gemakkelijker zullen ervarenOnderzoekers merkten bijvoorbeeld op dat vrouwen met ESR zowel clitorale als vaginale orgasmes ervaren (en vaginaal orgasme is onbekend bij 70% van de vrouwen) en dat ze erin slagen om meerdere orgasmes te bereiken (d.w.z. een reeks van orgasmes die in intensiteit toenemen) met de meeste van hun seksuele activiteiten. Plus deze vrouwen hebben meer bewustzijn van de erogene zones (ze zijn niet clitoris-centrisch zoals de meesten van ons), ze masturberen vaker en hebben meer erotische fantasieënKortom, ze hebben meer kennis van hun lichaam en voelen zich vrijer om zichzelf te plezieren en te fantaseren. En, last but not least, ze hebben meer gespierde bekkenspieren (houd daar rekening mee, want daar komen we in een paar regels op terug).
Hoe een uitgebreid orgasme te bereiken
Interessante studies, mooie percentages, maar vertel ons nu een beetje hoe dit gezegende uitgebreide orgasme wordt bereiktZoals met alles wat met seksueel genot te maken heeft, bestaat er geen onfeilbaar recept, maar we kunnen zeker enkele tips krijgen van wat we tot nu toe hebben gezien en van tantrische wijsheid.
- We weten heel goed dat genot eerst bij het hoofd begint, en daarom moeten we, om het te bereiken, onszelf bevrijden van elke gedachte die het kan belemmeren. Het is verboden te denken dat je iets "vies" doet, het is verboden na te denken over de te betalen rekeningen, het is verboden je zorgen te maken over cellulitis: het enige wat je hoeft te doen is focus op het heden, op wat je ervaart en op de sensaties die je lichaam je teruggeeft.
- Neem tijd voor jezelf en je lichaam. Met andere woorden: masturberenAlleen dan weet je wat je leuk vindt en wat je niet leuk vindt, en leer je het aan je partner.
- AdemenHet is geen toeval dat de ademhaling de basis is van tantra! Een langzame, diepe en gecontroleerde ademhaling stelt je in staat om je lichaam en geest te ontspannen en open te laten om plezier te ontvangen. Niet alleen dat: rustig ademen wanneer een orgasme is bereikt, stelt je in staat om te "verwijden" en het genot te verlengen (wat een beetje ons doel is, nietwaar?).
- We weten dat de clitoris de belangrijkste toegangspoort tot een orgasme is, maar probeer er zoveel mogelijk omheen te komen. Gun uzelf een lange, lange tijd aan het zogenaamde voorspel (maar zonder ooit de quid te bereiken!): laat je hele lichaam masseren, wordt gekust, gestreeld en concentreer je zoveel mogelijk op elke sensatie.
- Controleer uw bekkenspierenDe bekkenbodem is het geheel van spieren waarmee u, naast duizenden andere functies, een orgasme kunt ervaren en met meer of minder intensiteit kunt ervaren. In de loop van de jaren kunnen zwangerschap, een zittende levensstijl of, integendeel, high-impact sporten de tonus van deze spieren aantasten, en bijgevolg uw vermogen om plezier te voelen. Maar met Kegel-oefeningen en / of vaginale ballen kom je heel sterk terug!
- Heb je ooit gehoord van randen? Dit is een techniek om een orgasme uit te stellen en zo het eenmaal bereikt intenser te maken. Als je voelt dat je er bent om te komen, stop dan: of u nu alleen bent of in gezelschap, verlaag het tempo drastisch of verander direct het type stimulatie, hervat het en stop het opnieuw, enzovoort (niet voor onbepaalde tijd!). Als je jezelf eindelijk een orgasme toestaat, zal het veel krachtiger zijn!
- Nodig je partner uit om je G-spot of, beter nog, de jouwe te stimuleren CUV-gebied (clitoris-urethra-vagina): vraag hem om je clitoris te kietelen door tegelijkertijd het overeenkomstige gebied in je vagina te masseren.
- Neem de tijd en geniet van alle min of meer geslaagde pogingen: je zult nauwelijks direct een langdurig orgasme van een half uur kunnen bereiken als je tot nu toe de liefde bedreef terwijl je aan het boodschappenlijstje dacht! Maar elke beproeving zal, mits met een nieuwsgierige en speelse geest geleefd, een extra stuk zijn in de constructie van medeplichtigheid met uw hem en uw plezier. En als het je lukt om een uur lang orgastische schokken te ervaren, laat het ons weten!
