L 'migraine het is een van de meest voorkomende en ook pijnlijke aandoeningen. Vaak wordt het moeilijk om pijn te verdragen, vooral als je het niet wilt medicijnen slikkenSoms is de intensiteit van de hoofdpijn echter zodanig dat deze aandoening slopend wordt en degenen die eraan lijden, worden gedwongen om te stoppen met elke dagelijkse activiteit.
Migraine, spanning en clusterhoofdpijn
We gebruiken vaak de term ernstige hoofdpijn als we het hebben over migraine, maar er zijn substantiële verschillen. In feite is deze aandoening te onderscheiden in migraine, spanningshoofdpijn of clusterhoofdpijn, met verschillende triggers en natuurlijke remedies.
- Migraine - manifesteert zich met een intense, kloppende pijn in een deel van het hoofd, dat zich later vertakt en de slapen en ogen bereikt. Het kan meerdere keren per week voorkomen of af en toe voorkomen. De meest getroffen personen zijn vrouwen tussen de 30 en 40 jaar. Degenen die er last van hebben, hebben moeite met het uitvoeren van dagelijkse taken, vaak worden zelfs andere symptomen zoals visuele stoornissen, misselijkheid en braken aan de pijn toegevoegd.
- Spanningshoofdpijn - gekenmerkt door pijnen waarbij het hele hoofd betrokken is, omvat deze pathologie het gevoel van een sterke druk rond het hoofd, de zogenaamde "cirkel naar het hoofdHet komt vaker voor en heeft vaak een lange duur, waardoor het een ongemak veroorzaakt dat zelfs enkele dagen aanhoudt.
- Clusterhoofdpijn - in dit geval treft de pijn een specifiek deel van het hoofd, in het bijzonder de jukbeenderen of rond de ogen. Het heeft een zeer korte duur, ongeveer dertig minuten, maar ikde pijn is intens en vaak ondraaglijkHet meest getroffen zijn mannen tussen de 20 en 30 jaar. De oorzaken zijn meestal spiercontracturen van hoofd, schouders en nek, maar ook mentale vermoeidheid, slaapgebrek, angst en stress.
Migraine, de natuurlijke remedies om het te verslaan
Migraine kan gemakkelijk worden behandeld met natuurlijke remedies die u toestaan pijn verlichten en de ergernis die deze aandoening veroorzaakt. De remedies van oma zijn effectief en uitstekend, vooral als er meerdere keren ernstige hoofdpijn optreedt, met afleveringen van dichtbij. In deze gevallen is het mogelijk om goden te kiezen groene methoden om het probleem op te lossen, zonder toevlucht te nemen tot het gebruik van medicijnen.
Gember
Gember heeft ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen, die geweldig zijn om migraine symptomen tegen te gaan. Het heeft een onmiddellijk effect, vooral als de pijn hevig is. Bereid daarom een infuus voor, zodra u hoofdpijn voelt gunstige wortelSnijd een klein stukje gember en giet het in een pan met water en kook de inhoud. Laat trekken, drink dan twee of drie kopjes en voeg een theelepel honing toe.
Mint etherische olie
Mint etherische olie heeft pijnstillende eigenschappen waardoor het bijzonder effectief is om migraine en hoofdpijn tegen te gaan. Verdun een paar druppels etherische olie met plantaardige olie en gebruik het mengsel om je voorhoofd en slapen te masseren. Pas op dat u uw vingers niet te dicht bij uw ogen houdt. Binnen een paar minuten heb je pijnstilling en u kunt uw dagelijkse bezigheden hervatten.
Lavendel
Lavendel is een oud grootmoeders middel tegen migraine, vooral als het psychosomatisch van aard is. Het heeft een kalmerende en ontspannende kracht, helpt de zenuwen te ontspannen en een ontspan de spieren gespannen zijn door hoofdpijn. In de kruidengeneeskunde kun je gemakkelijk etherische olie van lavendel vinden om te gebruiken wanneer je het nodig hebt. Doe een paar druppels op je slapen en doe dan een rustgevende massage. Voltooi ten slotte de operatie door ook uw polsen te masseren.
Kruidenthee
Wanneer migraine wordt veroorzaakt door overmatige stress, kan hulp komen van een goede hete kruidenthee, om van te nippen om de grip die door de hoofdpijn wordt veroorzaakt, losser te maken. Om het voor te bereiden, slechts een theelepel kamille, een bloem met spijsverterings- en kalmerende eigenschappen, gemengd met een beetje brandnetel, die balancerende eigenschappen heeft, en een snufje lavendel, decongestivum en pijnstiller. Laat de kruiden minstens vijf minuten trekken in kokend water, filtreer dan voorzichtig en drink de kruidenthee. Je kunt het meerdere keren per dag klaarmaken en het zo nodig drinken om pijn te verlichten.
Voeding (en spijsvertering)
L 'levering (en spijsvertering) zijn sleutelelementen als het gaat om migraine. Om deze aandoening tegen te gaan, moet u daarom voor het dieet zorgen en voedingsmiddelen kiezen die de spijsvertering bevorderen in plaats van deze te hinderen. In feite heeft wat u eet, invloed op uw gezondheid. Denk bijvoorbeeld aan synthetische zoetstoffen, zoals aspartaam, dat wordt aangetroffen in voedselbereidingen en verantwoordelijk is voor tal van intoleranties en allergieën. Let ook oparachidonzuur en al mononatriumglutamaat die ontstekingen en ongemak in het lichaam veroorzaken, wat kan leiden tot hevige hoofdpijn. Arachidonzuur wordt aangetroffen in voedingsmiddelen zoals reuzel, worst, vleeswaren, reuzel, boter, room, kaas en vette vis. Het glutamaat, gevonden in het bouillonblokje en geraspte Parmezaanse kaas, stimuleert de zenuwcentra en veroorzaakt een intense migraine.
